Araw-araw na Kalusugan: Ano ang tatlong tip para sa pag-alala na dalhin ang iyong mga gamot sa cholesterol?
Stuart A. Seale, MD: Subukan na iugnay ang pagkuha ng iyong gamot sa ilang iba pang regular na pang-araw-araw na aktibidad, tulad ng pagputol ng iyong ngipin. Kung mayroon kang isang matalinong telepono, itakda ang isang pang-araw-araw na paalala na magpapaalala sa iyo. Ilagay ang iyong gamot sa isang lugar kung saan mahirap itanaw - halimbawa sa iyong unan.
Jacob DeLaRosa, MD: Ihanda ang iyong mga gamot at ilagay ang mga ito sa isang may hawak para sa bawat araw. Mas madaling maglakbay nang walang maraming bote ng gamot ngunit isang gamot lamang para sa pang-araw-araw na meds. Maaari mong itakda ang iyong smart phone upang magpadala sa iyo ng isang paalala upang dalhin ang iyong gamot. Bilang kahalili, maaari mong gamitin ang kalendaryong nauugnay sa iyong e-mail account - itakda ito upang magpadala ng mga paalala ng e-mail. At palaging dalhin ang iyong gamot sa parehong oras sa bawat araw.
Inna Topiler, MS, CNS: Upang tandaan na dalhin ang iyong gamot, makatutulong na magkaroon ng isang regular na gawain at kumuha ng gamot sa parehong oras araw-araw. Kung maglakbay ka ng maraming, inirerekumenda ko ang pagkuha ng isang maliit na pillbox at pag-iimpake ng mga tabletas para sa linggo.
Jeanette Bronée, CHHC: Itakda ang alarma sa iyong telepono upang ipaalala sa iyo. Tanungin ang iyong asawa upang matulungan kang matandaan. At dalhin ang iyong gamot sa parehong oras araw-araw kaya ito ay isang gawain.
Raja R. Gopaldas, MD: Halos lahat ay may isang smart phone ngayon, kaya ang aking payo ay ilagay ito sa iyong kalendaryo bilang isang paulit-ulit na kaganapan ! Ang pinakamainam na oras upang dalhin ang gamot ay karaniwang kapag bumabangon ka o bago ka matulog. Gayunpaman, tandaan na sundin ang mga tagubilin para sa pagkuha ng iyong partikular na mga gamot sa kolesterol, at makipag-usap sa iyong doktor kung kinakailangan upang matiyak na ikaw ay sumusunod.
