Talaan ng mga Nilalaman:
Itinatampok
Salamat sa pag-sign up!
Mag-sign up para sa higit pang mga LIBRENG Araw-araw na mga newsletter.
Para sa mga may exocrine pancreatic insufficiency (EPI) ay maaaring maging lubhang hindi komportable. Sa EPI, ang pancreas ay hindi makagawa ng sapat na digestive enzymes, na humahantong sa mga paghihirap sa pagtunaw.
Ang pancreatic enzymes ay karaniwang nagbababa ng pagkain habang dumadaan ito sa iyong maliit na bituka, ngunit kung wala ang kinakailangang halaga ng mga enzyme, ang iyong katawan ay hindi maayos na digest pagkain. Bilang karagdagan sa hindi pagkuha ng mahahalagang nutrients mula sa iyong diyeta, maaari kang makaranas ng maraming mga hindi kanais-nais na sintomas, tulad ng matatabang stools, sakit ng tiyan, at pagtatae.
Sa kabutihang palad, ang mga problemang ito ay maaaring mapanatili sa isang minimum na may ilang madaling -to-sundin ang mga tip sa pamamahala ng EPI. Ang ilang mga problema sa pagtunaw ay kadalasang nauugnay sa exocrine pancreatic insufficiency, kabilang ang:
Steatorrhea (fatty stools).
Ang form na ito ng pagtatae ay kadalasang resulta ng kabiguan ng iyong katawan na mahuli ang mga taba sa pagkain. "Ang pancreatic enzymes ay tumutulong sa katawan na maunawaan ang taba at iba pang mga sustansya," sabi ni Frank G. Gress, MD, pinuno ng dibisyon ng gastroenterology at hepatology, SUNY Downstate Medical Center sa Brooklyn, NY "Kapag walang sapat na enzymes, ang taba
Bloating and gas.
Ang kakulangan ng tamang pantunaw ay maaari ring lumikha ng gas na nagiging sanhi ng hindi ka mararamdaman na namamaga, Dr. Ang ibig sabihin ng kumbinasyon ng gas at diarrhea ay ang EPI ay maaaring humantong sa masakit na mga kramp. Pagkawala ng timbang at malnutrisyon.
Dahil ang pagkain na kinakain mo ay hindi maayos Ang digested, maaari kang mawalan ng maraming timbang nang napakabilis. Maaari ka ring makaranas ng mga kakulangan sa nutrisyon, kapansin-pansin ng mga bitamina A, D, E, at K - na pinaghiwa ng taba sa katawan - mineral tulad ng magnesiyo at kaltsyum, at mahahalagang mataba at amino acids. EPI Mayroong ilang mga napatunayan, epektibong paraan upang mabawasan ang mga sintomas ng kakulangan ng pancreatic exocrine, kasama na ang:
Kumuha ng mga suplementong enzyme ng reseta. Una at pangunahin, kung ang iyong doktor ay hindi nagdala, makipag-usap sa kanya o tungkol sa kanyang pandagdag sa pancreatic enzyme. Ang mga suplemento ay napatunayan na maging epektibo sa pagtulong sa mga taong may EPI na dalhin ang kanilang mga katawan sa balanse at ipagpatuloy ang tamang pantunaw. Ang mga suplemento na ito ay muling maglagay ng mga nawalang enzymes, ayon kay Gress. Ang iyong doktor ay magrereseta ng isang form ng pancrelipase.
Kapag mayroon kang EPI, ang pagbili at pagkuha ng mga pandagdag na walang reseta ay hindi isang magandang ideya. Ang mga naturang di-reseta na suplemento ay maaaring maglaman ng mga variable na halaga ng pancreatic enzymes, na maaaring humantong sa karagdagang mga problema sa pagtunaw dahil sa ilalim-at labis na dosis. I-tweak ang iyong diyeta.
Susunod, subukan ang ilang mga pangunahing pagbabago ng diyeta. Dahil ang iyong katawan ay struggling upang maproseso ang taba, maiwasan ang pinirito at mataba pagkain. "Marahil ito ay ang pinaka-praktikal na pagbabagong pagkain na gagawin," sabi ni Gress. Gayunpaman, mahalaga na isama ang katamtamang halaga ng malusog na taba sa iyong diyeta. Maaari mo ring limitahan ang mga pagkain na mahirap mahawahan, tulad ng beans o legumes, at limitahan o alisin ang alak Makipag-usap sa iyong doktor o isang nakarehistrong dietitian tungkol sa iyong partikular na mga pangangailangan sa pagkain.
Kumuha ng lunas mula sa gas.
Kung ang bloating ay isang problema para sa iyo, subukan ang simpleng over-the-counter na mga remedyong gas, Gress Kumain ng mas maliliit na pagkain nang mas madalas.
Ang mas maliit na pagkain sa buong araw ay nangangahulugang malamang na makakuha ka ng mas maraming nutrients. "Ang pagkakaroon ng maliliit na pagkain kung saan ang pagkain ay natutunaw sa enzyme supplementation ay humantong sa pinabuting pagsipsip," sabi ni Gress.
Manatiling hydrated. Tiyaking uminom ng maraming tubig upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig. Ito ay lalong mahalaga kung mayroon kang pagtatae, pinapayuhan ni Gress. Gayunpaman, mas mahusay na uminom ng mga likido sa pagitan ng mga pagkain, upang maiwasan ang paggambala sa panunaw habang kumakain ka. Ang layunin ay upang uminom ng walong 8-ounce na baso ng fluid sa isang araw, na maaaring magsama ng tubig, tsaa, kape, at kahit sabaw ng sabaw, sapagkat ang lahat ng mga likido ay binibilang.
Palakasin ang pagkaing nakapagpapalusog sa mga suplementong bitamina. tungkol sa pagkuha ng mga bitamina suplemento upang maiwasan ang malnutrisyon, at pagbutihin ang pagsipsip ng bitamina D at K, na maaaring maging partikular na matigas upang makakuha ng mula sa pagkain. Lumikha ng isang medikal na koponan
Dahil ang parehong mga problema sa pagtunaw at nutritional deficiencies ay maaaring natatangi sa magtrabaho ka sa iyong medikal na koponan upang mahanap ang tamang kumbinasyon ng mga estratehiya. Sa iyong doktor at nakarehistrong dietitian, makakahanap ka ng mga paraan upang mabawasan ang mga problema sa pagtunaw na maaaring mangyari sa EPI. Ito ay kapaki-pakinabang lalo na kung mayroon ka pang ibang kalagayan sa kalusugan, tulad ng diyabetis.
