TUESDAY, Hulyo 5 (HealthDay News) - Ang malulusog na pamumuhay ay makabuluhang nagbabawas sa panganib ng isang biglaang pagkamatay ng puso ng isang babae, ang isang bagong pag-aaral ay nagsabi.
Sinuri ng mga mananaliksik ang data mula sa tungkol sa 82,000 kababaihan na lumahok sa Pag-aaral ng Kalusugan ng Nars mula 1984 hanggang 2010. Sa loob ng 26 na taon, mayroong 321 na kaso ng biglaang pagkamatay ng puso sa mga kababaihan. Ang average na edad ng mga kababaihan na namatay ay 72.
Apat na mababa ang panganib na mga kadahilanang pamumuhay ay malaki at malaya na nauugnay sa isang mas mababang panganib ng biglaang kamatayan ng puso: hindi paninigarilyo; pagkakaroon ng index ng mass ng katawan na mas mababa sa 25; ehersisyo ng hindi bababa sa 30 minuto bawat araw; at pag-aaksaya ng diyeta na may estilo ng Mediterranean na kasama ang maraming gulay, prutas, mani, tsaa, buong butil at isda, na may katamtamang paggamit ng alak.
Kababaihan na sumusunod sa lahat ng apat na mababang panganib na pamumuhay ng mga kadahilanan ay may 92 porsiyento na mas mababa ang panganib ng SCD kaysa sa mga walang panganib, sinabi Stephanie Chiuve, ng Brigham at Women's Hospital at Harvard Medical School sa Boston, at mga kasamahan.
Ang kanilang pag-aaral ay lumilitaw sa isyu ng Hulyo 6 ng Journal of the American Medical Association .
Ang bawat taon sa Estados Unidos, mayroong 250,000 hanggang 310,000 na kaso ng biglaang kamatayan ng puso, na nagkakaroon ng higit sa kalahati ng lahat ng cardiac deaths, ayon sa mga mananaliksik.
Matuto nang higit pa sa Araw-araw na Kalusugan Sentro ng Kalusugan ng Puso .
