Talaan ng mga Nilalaman:
- "Ito ay simula lamang, ngunit ang mga natuklasan maaaring nangangahulugan na ang ilang mga kadahilanan sa pamumuhay ay maaaring makaapekto sa paraan ng karanasan ng mga bata na may MS, "sabi ni Ann Yeh, MD, isang pediatric neurologist sa The Hospital for Sick Children sa Toronto. Ang mga natuklasan ay maaaring nangangahulugan din na "posible na ang mga bata ay maaaring makaranas ng mas kaunting mga sintomas at mas mahusay na mga resulta ng sakit kung gumawa sila ng ilang mga pagbabago sa pamumuhay," sabi ni Dr. Yeh.
- Siya at ang kanyang mga kasamahan ay sumuri sa 110 mga bata tungkol sa kanilang mga sintomas ng pagkapagod at depression at tungkol sa kung magkano ang ehersisyo nila. Ang mabigat na ehersisyo ay tumutukoy sa mga gawain tulad ng pagtakbo o jogging, at katamtamang pag-eehersisyo ay kasama ang mabilis na paglalakad. Kasama sa banayad na ehersisyo ang masayang paglalakad. Sa animnapu naman sa mga batang ito, dinala ang magnetic resonance imaging (MRI) na pag-scan upang makita ang kanilang mga talino.
- Ngunit isa pang paghahanap mula sa pag-aaral na nakatuon lamang sa mga bata na may MS. Kung ikukumpara sa mga hindi nag-ehersisyo nang labis o sa lahat, ang mga bata na nag-ehersisyo nang masigla ay nagkaroon ng mas kaunting mga sugat sa kanilang talino. (Ang bilang ng mga sugat ay isang sukat kung gaano kalaki ang epekto ng kanilang sakit.)
- Regular na ehersisyo ay naipakita upang mabawasan ang kalubhaan ng pagkapagod, depression, at ilang mga problema sa pagtulog, ang lahat ng mga sintomas na ang mga indibidwal na may karanasan sa MS, ayon sa Manikum Moodley, MD, co-director ng Pediatric MS Program sa Ang Center ng Cleveland Clinic para sa Pediatric Neurology.
- "Sinusuportahan ko ang mga pamilya na patuloy na nagpapahintulot sa kanilang mga anak na makilahok sa lahat ng mga aktibidad na sila ay interesado sa, "sabi ni Yehu," at upang makapagbigay ng kapaligiran kung saan posible ang malusog na lifestyle. "
Key Takeaways
Ang mga bata na may MS na gumagamit ng pinaka-may mas kaunting mga sugat sa utak at mas kaunting pag-uulit kaysa sa mga taong
Ang mga pamilya ay dapat hikayatin ang kanilang anak na may MS na lumahok sa mga aktibidad na kinagigiliwan nila, kabilang ang mga gawaing pisikal.
Ang isang malusog na pamumuhay ay makakatulong sa mga bata pati na rin ng mga matatanda na may MS. Ang sclerosis (MS) ay maaaring magpakita ng ilang nakakapagod na hamon, sa literal. Ang mga bata na may MS ay kadalasang nakakaranas ng pagkapagod, depresyon, at paghihirap sa memorya. Ngunit ang isang di-inaasahang estratehiya ay maaaring mag-alok sa kanila ng isang pagkakataon upang mabawasan ang kanilang mga sintomas: mas matapang na ehersisyo.
Ang mas maraming ehersisyo ang mga bata na may MS, ang mas kaunting pag-uulit na mayroon sila, ayon sa isang maliit na pag-aaral na inilathala noong Agosto 2015 sa journal na Neurology. Gayunpaman, nakita ng mga mananaliksik na ang mas kaunting mga bata na may MS ay nakilahok sa masipag na aktibidad kumpara sa mga nakaranas ng isang halimbawa ng pamamaga ng neurological.
Mga Kadahilanan sa Pamumuhay na Maaaring Baguhin ang Mga Resulta ng Sakit
"Ito ay simula lamang, ngunit ang mga natuklasan maaaring nangangahulugan na ang ilang mga kadahilanan sa pamumuhay ay maaaring makaapekto sa paraan ng karanasan ng mga bata na may MS, "sabi ni Ann Yeh, MD, isang pediatric neurologist sa The Hospital for Sick Children sa Toronto. Ang mga natuklasan ay maaaring nangangahulugan din na "posible na ang mga bata ay maaaring makaranas ng mas kaunting mga sintomas at mas mahusay na mga resulta ng sakit kung gumawa sila ng ilang mga pagbabago sa pamumuhay," sabi ni Dr. Yeh.
Gayunman, pinaniniwalaan niya na ang maliit na pag-aaral na ito ay nakilala lamang ang isang link sa pagitan ng halaga ng mga ehersisyo at mga sintomas ng sakit sa isang solong punto sa oras, kaya hindi ito maaaring magpakita ng sanhi at epekto.
"Kailangan namin ng karagdagang pag-aaral upang kumpirmahin na ang kaugnayan na ito ay isa na kung saan mataas na antas ng pisikal na aktibidad aktwal na humantong sa mas mahusay na mga kinalabasan ng sakit , "Sabi niya.
Kids With MS Typically Less Active
Siya at ang kanyang mga kasamahan ay sumuri sa 110 mga bata tungkol sa kanilang mga sintomas ng pagkapagod at depression at tungkol sa kung magkano ang ehersisyo nila. Ang mabigat na ehersisyo ay tumutukoy sa mga gawain tulad ng pagtakbo o jogging, at katamtamang pag-eehersisyo ay kasama ang mabilis na paglalakad. Kasama sa banayad na ehersisyo ang masayang paglalakad. Sa animnapu naman sa mga batang ito, dinala ang magnetic resonance imaging (MRI) na pag-scan upang makita ang kanilang mga talino.
Ang mga mananaliksik kumpara sa 31 mga bata na may maraming esklerosis sa 79 iba pa sa kondisyon na tinatawag na monophasic nakuha demyelinating syndrome, na nangangahulugang ang mga bata ay nakaranas ng "Nag-iisang pangyayari sa pamamaga sa utak, optic nerve, o utak ng galugod" na hindi mangyayari muli, sabi ni Yeh. Ang mga bata na may MS, sa kabilang banda, ay nakakaranas ng maraming mga episode ng neurological, na pinaniniwalaan ng mga siyentipiko na nagsasangkot ng patuloy na pamamaga.
KAUGNAY: 7 Mga Tip para sa Pamamahala ng Maramihang Sclerosis
Mas mababa sa kalahati ng mga bata na may MS (45 porsiyento) anumang labis na ehersisyo, kumpara sa karamihan (82 porsiyento) ng iba pang mga bata na may isang solong nagpapaalab na karanasan. Ang mga bata na may MS ay lumahok din sa labis na ehersisyo na mas madalas kaysa sa iba pang grupo.
Ang halaga ng ehersisyo ay sinusukat sa mga yunit na tinatawag na "metabolic equivalents," (METs) na kumakatawan kung gaano kagila ng iba't ibang mga indibidwal na ehersisyo ay kahit na kung sila ay magkakaiba timbang. Ang mga bata na may MS ay may average na 16 MET sa labis na ehersisyo, kumpara sa isang average na 33 METs sa iba pang mga bata.
Ba ang Higit na Exercise pantay na Mas kaunting mga Lesyon?
Ngunit isa pang paghahanap mula sa pag-aaral na nakatuon lamang sa mga bata na may MS. Kung ikukumpara sa mga hindi nag-ehersisyo nang labis o sa lahat, ang mga bata na nag-ehersisyo nang masigla ay nagkaroon ng mas kaunting mga sugat sa kanilang talino. (Ang bilang ng mga sugat ay isang sukat kung gaano kalaki ang epekto ng kanilang sakit.)
Ang mga bata na gumawa ng masipag na ehersisyo ay may humigit-kumulang 0.46 cubic centimeters ng mga sugat, kumpara sa 3.4 cubic centimeters sa mga hindi nakakagawa ng mabigat na aktibidad. Ang mga bata na may MS na labis na nagtrabaho ay nakaranas ng karaniwang 0.5 na pag-uulit bawat taon, kumpara sa 1 kada taon para sa mga hindi nag-ehersisyo ng mas maraming.
"Sa palagay ko ang pinakamahalagang paghahanap dito ay ang mungkahi na ang pisikal na aktibidad ay maaaring magkaroon ng isang pakinabang na epekto sa kapansanan, depresyon, at pagkapagod sa mga pasyente na may maramihang esklerosis mula pagkabata, "sabi ni Maria Assunta Rocca, MD, isang neurologist sa San Raffaele Scientific Institute sa Vita-Salute San Raffaele University sa Milan, Italya.
"Hindi ko maibubukod na ang mga pasyente na may mas mababang sugat ay mas mababa ang kapansanan at, gayunpaman, ay may mas maraming ehersisyo," Dr. Sinabi ni Rocca. "Sa palagay ko ang pinakamahalagang mensahe dito para sa mga pamilya ay na kapag ang diagnosis ng MS ay tapos na sa pagkabata, dapat nilang subukan na garantiya ang kanilang mga anak ng parehong kalidad ng buhay sa mga tuntunin ng pisikal na aktibidad, libangan, at katulad na mga gawain bilang mga bata na walang tulad sakit. "
Regular na ehersisyo ay naipakita upang mabawasan ang kalubhaan ng pagkapagod, depression, at ilang mga problema sa pagtulog, ang lahat ng mga sintomas na ang mga indibidwal na may karanasan sa MS, ayon sa Manikum Moodley, MD, co-director ng Pediatric MS Program sa Ang Center ng Cleveland Clinic para sa Pediatric Neurology.
"Ang regular na ehersisyo ay tumutulong din na mabawasan ang mga problema sa pantog, panatilihin ang timbang ng katawan sa kontrol, at bumuo ng mas malakas na mga buto," sabi ni Dr. Moodley. "Ang mga pasyente ay dapat hinihikayat na humingi ng tulong sa mga pisikal na therapist upang matukoy kung aling mga ehersisyo ang magiging kapaki-pakinabang sa isang indibidwal na pasyente."
Mga Praktikal na Self-Care na Makatutulong
Maaaring sumunod ang mga batang may MS. ang kanilang kalidad ng buhay, ipinaliwanag ni Moodley. Kabilang dito ang pagkuha ng lahat ng kanilang mga iniresetang gamot nang maayos, pagkuha ng sapat na multivitamins na may sapat na dosis ng bitamina D, at regular na pagsunod sa kanilang mga batang doktor ng MS.
"Sinusuportahan ko ang mga pamilya na patuloy na nagpapahintulot sa kanilang mga anak na makilahok sa lahat ng mga aktibidad na sila ay interesado sa, "sabi ni Yehu," at upang makapagbigay ng kapaligiran kung saan posible ang malusog na lifestyle. "
