Pinupuri ko ang iyong pagnanais na maging kasosyo sa iyong "pag-iwas"! Ang mga tao ay madalas na may mas madaling panahon na nagpapasimula at nagpapanatili ng malusog na mga pagbabago sa pamumuhay kapag ang mga nasa paligid nila ay nagbibigay ng reinforcement at suporta.
Upang mapanatili ang isang malusog na antas ng presyon ng dugo, mahalaga na ang iyong asawa ay sumunod sa isang malusog na pamumuhay na kasama ang regular na pisikal na aktibidad, pagpapanatili ng isang malusog na timbang, hindi paninigarilyo o sa paligid ng iba na gumagawa, pagsunod sa isang malusog na diyeta sa puso, nililimitahan ang pagkonsumo ng alak, at pagkuha ng gamot sa presyon ng dugo nito bilang direksyon.
Narito ang ilang mga tip upang gawing mas madali para sa iyong asawa na mapabuti ang kanyang pagsunod:
- Alamin ang layunin ng gamot at kung ano ang mga epekto.
- Panatilihin ang isang regular na iskedyul ng pagkuha ng pill - kumuha ng gamot sa pagkain (kung pinapayuhan) o kapag nagsasagawa ka ng iba pang pang-araw-araw na gawain, tulad ng pagputol ng iyong ngipin.
- Ilagay ang isang sticker o tala sa cabinet cabinet o refrigerator.
- Bumili ng mga lalagyan ng pill na pumukaw kapag oras na para dalhin ang gamot.
- Kulay ng code ang mga bote ng gamot na may mga label upang gawing simple ang pagwasak
- Palaging pakete ng mga dagdag na tabletas at dalhin ang impormasyon ng contact ng iyong manggagamot kapag naglalakbay kung kailangan mo ng higit pang mga tabletas habang ikaw ay nasa labas ng bayan.
Ang iyong asawa ay hindi dapat laktawan ang dosis o tumigil sa pagkuha ng gamot bago hindi kumonsulta sa kanyang doktor. Kadalasan, ang mga tao ay huminto sa pagkuha ng kanilang mga tabletas sa sandaling ang kanilang presyon ng dugo ay umabot sa isang malusog na antas, ngunit natagpuan ito shoots karapatan back up pagkatapos ng isang tagal ng panahon. Ito ay maaaring mapanganib. Ang hindi matinding mataas na presyon ng dugo ay isa sa mga pangunahing kadahilanan ng panganib para sa atake sa puso at stroke. Kung ang iyong asawa ay may mga alalahanin tungkol sa pagkuha ng gamot para sa mahabang panahon, ipaalam sa kanya na tanungin ang kanyang manggagamot tungkol sa mga alternatibong paraan upang makontrol ang kanyang presyon ng dugo. Good luck!
