Ang sakit sa puso at paggamot sa puso ay nangangailangan ng mga pagbabago sa mga gawi sa pamumuhay, tulad ng pagsunod sa isang diyeta na mababa ang taba, mababa ang kolesterol, pagkakaroon ng regular na ehersisyo sa cardiovascular, at pagkuha ng mga gamot sa puso. Ang bawat kalagayan ng bawat pasyente ay naiiba, ngunit ang mga karanasan ng dalawang taong may sakit sa puso ay nagpapakita na maaari kang mabuhay nang maayos kahit na ikaw ay nabubuhay na may sakit sa puso.
Sa Denial Tungkol sa Sakit sa Puso
Marc Zeitschik, 63, ang may-ari ng Ang PraXess Associates sa White Plains, NY, isang kumpanya na nag-publish ng scholarly na materyal sa microfilm at nagpapatakbo ng isang pag-digitize na serbisyo para sa mga library at archive. Nakatira siya ng isang napakahusay na buhay, na lumilipad sa buong mundo upang gumana sa mga kliyente. Isang masugid na manlalaro ng tennis, natiyak ni Zeitschik ang babala na nararamdaman niya - presyon sa itaas na dibdib - ay dahil sa paglalakad ng pneumonia o brongkitis. Sa kabila ng katunayan na siya ay may mataas na presyon ng dugo at diyabetis, at nakakuha ng 15 pounds noong nakaraang taon - lahat ng mga panganib na kadahilanan para sa mga problema sa cardiovascular - sakit sa puso ay hindi sa kanyang listahan ng mga posibilidad.
"Ako ay pakiramdam ng isang bagay sa aking itaas na dibdib mula sa oras-oras na pagkatapos ay umalis. Sa gym sa elliptical machine, magkakaroon ng presyur na ito para sa 10 minuto, ngunit mangyayari rin ito kahit na nakaupo o naglalakad sa aming aso. Alam ko na may nangyayari at sa wakas ay pumunta upang makita ang doktor, "sabi ni Zeitschik.
Kapag ang isang X-ray dibdib ay negatibo, ang kanyang doktor ay nagmungkahi ng stress test. "Akala ko 'iyan ay mabaliw,' ngunit ginawa ko ito at hindi nila makita ang anumang partikular na - ilang abnormalidad, ngunit walang tiyak na kahulugan." Kapag ang isang pagbisita sa isang cardiologist at isang electrocardiogram (EKG) ay nabigo rin na ibunyag ang isang dahilan para sa presyur , iminungkahi ng espesyalista ang isang angiogram upang makakuha ng aktwal na larawan ng kung ano ang nangyayari. Napagpasyahan ni Zeitschik at ng kanyang doktor na magawa niya ang pamamaraang ginawa ng isang medikal na koponan na maaaring ituwid ang anumang problema sa panahong iyon.
"Sa kabila ng lahat ng desisyong ito, hindi ko iniisip ang mga bagay sa puso. Iniisip ko pa rin na ako ay magkakaroon ng sakit sa kanser sa ilang oras. Ako ay isang naninigarilyo at ang aking ama ay may kanser, at tila ito ang salot ng aking henerasyon, "sabi ni Zeitschik. "Tama hanggang sa ako ay nasa mesa para sa angiogram, tinitingnan ang mga sinusubaybayan sa kuwarto, at nakita ang sarili kong mga arterya, kasama ang doktor na nagtuturo ng mga blockage, hindi ako naniwala na ang anumang bagay ay mali sa aking puso. Mayroon akong isang napakalaking kapasidad para sa pagtanggi, sabi ng aking asawa. "
Nakahanap ang mga doktor ng mga blockage sa dalawang arterya na sapat na makabuluhang nangangailangan ng mga stent; isang ikatlong bloke ay nasa isang napakaliit na arterya kaya hindi ito isang banta; at ang pagbara sa ika-apat na arterya ay hindi sapat na malubha upang mangailangan ng isang stent. Si Zeitschik ay wala sa ospital sa loob ng 24 na oras.
Sa loob ng anim na buwan mula noong ang pamamaraan, ginawa ni Zeitschik ang mahahalagang pagbabago sa pamumuhay: "Nasa gym ako tuwing umaga sa umaga para sa isang oras hanggang isang oras at kalahati - bago ito Ako ay halos wala o pare-pareho, at hindi kailanman sinusubaybayan ang sarili ko. Ngayon ay ginugugol ko ang 40 minuto ng paggawa ng cardio, kadalasan sa elliptical machine sa aking iPod. Ginagawa ko ang pagsasanay sa timbang, alternating upper and lower body araw-araw, umaabot, at ab work sa exercise ball. Sa mga katapusan ng linggo, ito ay tennis o gym. "
Zeitschik ay nawala na 9 sa 15 pounds. "Mayroon akong calorie app sa aking iPhone kaya sinusukat ko kung ano ang kumain ako nang higit pa. Hindi ako nagbigay sa mga carbs, ngunit pinutol ko ang malaki, at pinutol ang sobrang pagkain sa pritong - wala nang mga French fries, wala nang mga pakpak sa paliparan sa pagitan ng mga flight ng negosyo. Mas maingat ako tungkol sa mga pagkain tulad ng gravy, mayonesa, at mga dessert, at uminom ako ng mas kaunting alak. Simple lang: Kumain ng mas kaunti, kumain ka kapag nagugutom ka, at huwag kumain kapag hindi ka nagugutom. "
Mayroong, naiintindihan, mga kabiguan at hamon. "Ang ideya na ikaw ay nakasalalay sa isang hanay ng mga de-resetang gamot at na kung ikaw ay itinapon sa isang sitwasyon at walang access sa mga ito, seryoso mong magdusa - na isang bit mahirap na tanggapin. Ang isa sa mga bagay na sinasalita ko sa aking doktor ay ang posibilidad na mabawasan ang dami ng gamot sa puso na kinukuha ko kung talagang mawalan ako ng timbang at binago ang aking pamumuhay, "sabi ni Zeitschik.
Nang walang babala: Ang Shock ng Lola ni
Rutherford, NJ, ang bahay-bahay na si Dorothea Crockett ay unang na-diagnose na may mataas na presyon ng dugo, ang pinaka-karaniwan na anyo ng cardiovascular disease, noong siya ay 26 taong gulang at buntis sa ikalawa ng kanyang apat na anak, lahat ng anak na babae . Ang Crockett, na African-American, ay nasa mataas na presyon ng gamot mula pa nang at humantong sa isang malusog na buhay na walang iba pang kondisyong medikal hanggang apat na taon na ang nakararaan, nang siya ay naging 80.
"Hindi ko alam kung ano ang mali kasama ko. Sinimulan ko lang ang pagkahagis - ako ay naghahagis ng limang araw, "sabi ni Crockett. Si Crockett ay walang mga palatandaan na may anumang bagay na mali sa kanyang puso. Ang lahat ng alam niya ay hindi niya maiiwasan ang anumang bagay sa kabila ng mga pagtatangka ng kanyang anak na babae sa paggawa ng kanyang mga pagkain na maaari niyang makaya, tulad ng plain na manok. Sa wakas sumang-ayon siya na ipaalam sa kanyang anak na babae, na nakatira sa kanya, at pinalayas siya sa ospital.
Sa ospital, nasumpungan ni Crockett na ang kanyang presyon ng dugo ay lumakas at ang mga doktor ay may kahirapan na nagpapatatag sa kanya. Ang mga pagsusuri ay nagsiwalat na ang dalawa sa kanyang mga arterya sa arterya ay na-block. Ang diagnosis ng sakit sa puso ay iniwan ni Crockett: "Natatakot ako. Kinailangan nilang bigyan ako ng Valium upang mapatahimik ako bago ang pamamaraan. "Naglaan si Crockett ng dalawang araw sa ospital bago tumanggap ng paggamot sa puso, mga stent para sa mga arteries na may barado.
Dahil sa mahusay na lifelong pagkain ni Crockett, hindi niya kailangang gumawa anumang mabigat na pagbabago sa pamumuhay pagkatapos ng kanyang pamamaraan, at sa katunayan ang kanyang doktor ay nagsabi sa kanya na ang kanyang kolesterol ay 170 lamang sa panahon ng episode. "Lagi kong pinapanood ang aking diyeta. Hindi ako isang mangangain ng karne. Gusto ko ng mga gulay at salad, at ako'y pag-ibig na isda, "sabi ni Crockett. Sa mga tuntunin ng gamot sa puso, binigyan siya ng Lipitor upang kumuha bilang isang panukalang pangontra bukod pa sa kanyang mataas na presyon ng dugo na gamot, na pinananatili ang kanyang presyon sa ilalim ng kontrol sa mga dekada.
Ironically, hindi ito sakit sa puso na pinabagal ang Crockett pagkatapos ng operasyon niya, ngunit iba pang mga aspeto ng pagsulong ng edad, kabilang ang arthritis.
Tatlong linggo na ang nakalipas, nagsimula si Crockett ng pisikal na rehab bilang bahagi ng kanyang plano sa paggamot. "Pumunta ako ng tatlong beses sa isang linggo sa loob ng isang oras sa bawat oras. Naglalakad ako, nag-iangat, nagtaas ng timbang, nakarating sa bisikleta, lumipat sa aking mga binti at bisig, pagkatapos ay gamitin lamang ang mga bisig. Ako ay nasa gilingang pinepedalan - at ginagawa ko na rin ang aking katawan. Ngayon ang buhay ay maganda at naramdaman ko, "ang sabi ng lola ng tatlo at lola sa tuhod ng apat, na nakabukas na lamang 84. Ang payo ng kanyang pantas? "Kung mayroon kang anumang mga babala ay huwag pansinin ang mga ito, at kung nakakakuha ka ng mga gamot, huwag mag-deviate."
Bumalik sa pahina ng American Heart Month.
