Ang isang diagnosis ng sakit sa puso ay maaaring kapwa nakakagulat at nakakatakot. Masusumpungan ng mga tao na maaaring baguhin ang kanilang buhay sa maraming hindi inaasahang paraan, mabuti at masama. At natagpuan din nila na ang pagsasaayos ng ilang mga aspeto ng kanilang buhay, tulad ng kanilang pagkain at mga pattern ng ehersisyo, ay maaaring magbigay sa kanila ng isang bagong pagkakataon upang mabuhay nang mas malusog, mas malusog na buhay sa kasalukuyan at maiwasan ang mas malubhang problema sa hinaharap.
Sakit sa Puso: Kuwento ni Theresa
Ilang taon na ang nakalilipas, si Theresa W., 64 na taon, ay nasuri na may sakit sa puso. Ang isang slim, energetic, grey-haired na babae na nagsasalita nang mabilis at nervously, Theresa ay may diyabetis mula noong siya ay tungkol sa 14. Iba pang mga kamag-anak ay nagkaroon din sakit sa puso at atake sa puso, pati na rin ang diyabetis.
Theresa ay naglalakad sa kanyang apong babae kapag naranasan niya ang kanyang unang sintomas. "Bigla kong nahihirapang huminga," sabi niya. "Naramdaman ko ang dibdib ko na may isang bukol sa loob nito, halos tulad ng pagdadala ko ng sanggol." Dinala siya ng kanyang apo sa ospital, kung saan siya ay nasuring may congestive heart failure, isang kondisyon kung saan ang puso ay nabigo upang magpahid ng sapat na dugo sa ibang mga organo. Ang kanyang mga pagsubok ay nagpakita rin ng katibayan na siya ay nagkaroon ng tinatawag na isang tahimik na atake sa puso ng ilang oras sa nakaraan.
Theresa ay inilabas tatlong araw mamaya at nakita ang isang cardiologist sa ilang sandali pagkatapos noon. Siya ay nagkaroon ng isang stress test, at pagkatapos ay isang stent ay ipinasok sa isang arterya upang i-hold ang sisidlan bukas upang ang dugo ay maaaring daloy ng malaya muli.
Theresa ay nagulat sa pamamagitan ng kanyang mga sintomas at panghuli diagnosis. "Palagi akong aktibo, lumakad ng marami, pinananatili ang timbang ko sa pagitan ng 116 hanggang 120 pounds," sabi niya. Ngunit pagkatapos na malaman niya ang tungkol sa sakit sa puso, siya ay nagpasiya na huwag itong pababain. Maliban sa paglalakad nang regular, siya ay pupunta sa gym na "tatlong araw sa isang linggo, gumagawa ng 45-minutong mga sesyon ng mga ehersisyo machine." Pinipigilan niya ang asukal, iniiwasan ang asin, at binawasan ang paggamit ng kanyang taba.
Ang mga pagbabago sa pagkain ay ang pinakamalaking hamon para kay Theresa. "Iyan ang pinakamahirap na bahagi," sabi niya. "Gusto kong kumain, ngunit kailangan kong ipaalam sa mga tao kung ano ang hindi ko makakain." ang kanyang diagnosis ng sakit sa puso. "Nakikita ko pa rin ang parehong cardiologist tuwing apat na buwan at nakakuha ng stress test tuwing anim na taon," sabi niya. Kinuha din niya ang aspirin at ang reseta ng gamot clopidogrel bisulfate (Plavix), upang panatilihin ang kanyang dugo mula sa clotting.
Sakit sa Puso: Kuwento ni John
John W., isang spry at gregarious na 80 taong gulang na may handa na ngiti, ay 63 noong siya ay unang nasuri na may sakit sa puso. Siya ay napaka-bagay-ng-katotohanan kapag siya ay naglalarawan ng mga karanasan.
"Ako ay nagkaroon ng isang biglaang tightness sa aking dibdib habang ako ay naglalakad," sabi ni John. "Pagkatapos ay hindi ko maaaring lumakad sa dalawang bloke." Sinuri para sa mga blockage, at nagpunta siya sa triple bypass surgery. Siya ay sinulid sa isang mas payat na dugo sa loob ng dalawang buwan at nagsimulang kumuha ng isang pang-araw-araw na sanggol aspirin.
Tulad ng Theresa, si John ay nagulat sa kanyang diagnosis. Ang isang diabetes dahil sa huling bahagi ng 1960, sinabi ni John na hindi siya sobra sa timbang. Ang diyabetis ay tumatakbo sa kanyang pamilya. "Ang tanging bagay na ibinigay ko matapos akong makakuha ng diyabetis ay puding ng tsokolate," sabi niya. "Palagi akong naglakad at nagbibisikleta. Mahirap malaman kung bakit nagawa ang sakit sa puso. Sinabi ng doktor ko na ang ilang bagay ay mananatiling isang medikal na misteryo. "Ngayon, naglalakad siya ng isang milya apat na beses sa isang linggo at regular na sumakay ng isang ehersisyo bike, swims, at lifts weights.
Dalawang taon na ang nakalipas, ang mga pagsubok ay nagpakita na si John ay may mga clots sa kanyang ang mga arterya ay nagpasok din ng mga stent. "Sinabi ng siruhano na mas matagal pa ang panahon kaysa sa karaniwan nang walang mga stent," sabi ni John. Siya ngayon ay tumatagal ng cholesterol-lowering na gamot at bitamina B niacin upang mapalakas ang kanyang 'good' cholesterol Ang pagbisita niya sa kanyang cardiologist tuwing tatlong buwan, at ang kanyang presyon ng dugo at mga antas ng kolesterol ay mananatiling nasa normal na limitasyon.
Theresa's at John's Stories: Isang Propesyonal na Reaksyon
Sinasabi ng mga eksperto na hindi nakakagulat na si John at Theresa, parehong may diyabetis, ay may mga isyu sa puso. Ang sakit sa puso o stroke ay pumatay ng 65 porsiyento ng mga taong may diyabetis.
Ang tahimik na atake sa puso na nakaranas ni Theresa - na walang mga sintomas - ay karaniwan sa mga may diyabetis, sabi ni Carl F. Dennison, MD, isang doktor ng pamilya sa Ft . Lauderdale, Fla. "Nagkakaroon sila ng problema sa mga ugat na hindi gumagana nang maayos," sabi ni Dr. Dennison. Ang karaniwang resulta nito, sabi niya, ay "wala silang nadarama." Tulad ng nangyari kay Theresa , ang natitirang pag-atake ay hindi natuklasan hanggang sa maganap ang pagsubok sa ibang pagkakataon.
Pamumuhay ng Balanseng Buhay Pagkatapos ng Diagnosis sa Sakit ng Puso
At, habang nalugod na nalaman ni Dennison na pinanood nina Theresa at John kung ano ang kanilang kinakain, ito ay mahalaga, sabi niya, upang manirahan sa balanse, hindi lamang pisikal ngunit din emosyonal. Si Theresa ay mahusay na ginagawa dahil siya ay may isang malaking network ng mga kamag-anak at mga kaibigan na madalas na pinag-uusapan niya. Tinatangkilik din niya ang kaligrapya at nabibilang sa isang lokal na club. Si John ay mayroon ding magandang sistema ng suporta sa lipunan. Siya ay naging aktibo sa lokal na Toastmasters club para sa mga dekada, at patuloy na dumadalo sa mga lingguhang pagpupulong at patuloy na magtuturo ng mga bagong miyembro.
Normal na makaranas ng iba't ibang emosyon pagkatapos ng diagnosis ng kondisyon sa puso. Makipag-usap sa iyong doktor kung ikaw ay nalulumbay o nagalit. Maaari ring makatulong ang pagbabahagi ng iyong natutugunan sa mga kaibigan at pamilya. At kasama ang lahat ng iba pang mga malusog, mabait na mga pagbabago na iyong ginagawa sa iyong buhay, mahalagang tandaan na gawin ang mga bagay na nagagalak sa iyo araw-araw.
