Karamihan sa mga taong may malubhang pagkapagod na syndrome ay nagsasabi na ang sakit ay may epekto sa kanilang buhay sa sex - at natural lang iyan. Kapag ang mga pangunahing gawain ng pang-araw-araw na pamumuhay ay tila hindi malulutas at maaari mong gawin ang mga pinakasimpleng gawain, ang sekswal na aktibidad ay maaaring lumitaw sa tanong.
"Kung ang isang tao ay nabibigo, ayaw nilang makipagtalik," sabi ni Patricia A Fennell, MSW, researcher at clinician na nag-specialize sa mga talamak na sakit at CEO ng Albany Health Management Associates, Inc. sa Latham, NY "Ang mga ito ay pagod na nakakaapekto sa libido.Ang sinumang natutukso, maging sa pamamagitan ng CFS o pagsisikap, sa sex. "
Malalang Pagkapagod na Syndrome at Ang Iyong Libido
Bagaman ang pananaliksik ay limitado, mayroong ilang katibayan na ang talamak na nakakapagod na syndrome ay may epekto sa libido at sekswal na kalusugan. Isang pagsusuri ng babaeng beterinang Gulf War ang natagpuan na ang 88 porsiyento ng mga kababaihan na may CFS ay nag-ulat ng mga problema sa sekswal, kumpara sa 32 porsiyento ng mga kababaihan na walang talamak na pagkapagod na syndrome. Ang isang pag-aaral ng Kastila ng 27 kababaihan na may malubhang pagkapagod na syndrome ay natagpuan na, habang ang pag-aaral ng paksa ng 'pagkapagod ay lumakas na mas matindi, hindi nila pinigilan ang kasarian, mas maligaya sa pagtatalik, at mas malamang na makita ang kasarian bilang negatibong karanasan.
Ang bilang ng mga hindi gumagaling na nakakapagod na mga sintomas ay nakakatulong sa mababang libido, kasama na ang:
- Napakatinding pagkapagod
- Pag-iisip at pag-aalala sa isip
- Kalamnan at kasukasuan ng sakit
- Kawalang-tulog Sakit ng lalamunan o malambot na lymph nodes
Ang sikolohikal na epekto ng CFS Nag-aambag din sa mababang libido at sekswal na Dysfunction. Ang mga taong may matagal na pagkapagod ay madalas pakiramdam nalulumbay, magagalitin, at nababahala. "Kung ang isang tao ay nakakaranas ng mga variable na ito, hindi sila magiging interesado sa sex," paliwanag ni Fennell.
Kung Paano Ibalik ang Iyong Seksuwal na Kalusugan
Kahit na ang malubhang pagkapagod na syndrome ay malamang na gumawa ng sex na mas kaakit-akit, ang sakit ay hindi kailangang tapusin ang buhay ng iyong kasarian, sabi ni Fennell. Kakailanganin mo lamang na magtrabaho nang kaunti upang panatilihing malusog at kasiya-siya ang iyong buhay sa sex.
Ang mga pasyente na bagong diagnosed na may chronic fatigue syndrome ay magkakaroon ng pinakamalaking kahirapan sa lugar na ito sapagkat sila ay madalas na napapagod at nababagabag upang ma-focus sa kanilang sekswal na kalusugan o libido sa una. "Karamihan sa mga pasyente ay hindi interesado sa sex sa panahon ng krisis phase," sabi ni Fennell. "Sinisikap lamang nila na mag-hang at talakayin kung ano ang nangyayari. Kailangan naming patatagin ang sitwasyon. Pagkatapos, kapag napatatag sila, kailangan namin silang tulungan na alisin ang kanilang mga sintomas at ang kanilang mga gawain."
Subukan ang mga ito Mga tip para sa pagkuha ng iyong pagnanais:
- Magkaroon ng isang makatotohanang ideya kung ano ang kinakailangan ng isang malusog na buhay sa sex. "Subukan na ilaan oras sa anumang linggo o dalawang linggo na panahon," nagmumungkahi Fennell. "Ang average na mag-asawang Amerikano ay may sex minsan isang linggo. Kung ang isang taong may malalang sakit ay maaaring magkaroon ng sex isang beses bawat dalawang linggo o isang beses bawat buwan, maganda ang kanilang ginagawa."
- . "Hindi ka nabigo," sabi ni Fennell. "Ang sex ay hindi isang pagsubok, hindi ito sapilitan, ngunit maaari itong maging kasiya-siya at, para sa ilang mga tao, ay makakatulong sa mga sintomas."
- Magtakda ng isang petsa ng gabi at magplano nang maaga. ilang karagdagang pahinga dalawa o tatlong araw bago. Ang iyong kapareha ay maaaring makatulong sa pamamagitan ng pagtatakda ng wastong kalagayan at pagtulong sa iyong mamahinga. "Bahagi nito ang pagtingin sa kung paano mo ginagampanan ang iyong oras, at sa palibot ng panahong iyon ay nagsasabi, 'Paano ko gagawin ang isang pagkakataon upang maging malapit at matalik na kaibigan?' - at marahil kasarian ay darating sa labas ng na, "Fennell nag-aalok. Ang mga mag-asawa na patuloy na nahihirapan ay maaaring nais na isaalang-alang ang cognitive behavioral therapy, na nagtataguyod ng komunikasyon at tutulong sa kanila na mas mahusay na maunawaan kung paano ang CFS ay nakakasagabal sa kanilang sex life.
Kahit na ang malubhang pagkapagod na syndrome ay magpapahirap na magpatuloy sa isang malusog na buhay sa sex, ito ay hindi imposible, at ang sex ay maaaring maging patunay sa mga nakikitungo sa CFS.
