Pagkuha ng bagong wardrobe ay dapat na isang pangunahing bonus ng matagumpay na pagbaba ng timbang. Ang pagkakataon na gumawa ng isang fashion statement sa iyong bagong figure ay maaaring maging isang mahusay na motivator upang manatili sa track. Ngunit sa parehong oras, ang sandali ay bittersweet - ikaw ay sinasabi paalam sa "taba pantalon" at iba pang mga damit na kasama mo sa pamamagitan ng mga tagumpay at kabiguan ng pagbaba ng timbang.
Pa rin, ito ay isang kinakailangan - at pakinabang na layunin, "sabi ng nutritional therapist na si Andrea Spivack, MA, RD, ng Penn Behavioral Health sa University of Pennsylvania sa Philadelphia. "Ang pagkakaroon ng seguridad ng isang magagamit na wardrobe ay maaaring gawing mas madali ang backslide. Ihambing ang mga item na nagkakahalaga ng pagpapanatiling, pagbibigay ng pahinga, at pagpapanatili ng isang pares ng tropeyo. "
Sa o Out?
Sa pagsasagawa, ang payo ni Spivack ay maaaring maging matigas. Sa pagtayo mo sa harapan ng iyong closet at isaalang-alang kung ano ang aalisin at kung ano ang dapat panatilihing, isaalang-alang ang mga sumusunod:
Magkano ang espasyo mayroon ka?
Sa isang praktikal na antas, ang pagkuha ng mga damit na hindi na magkasya ay gumagawa ng espasyo
- Ang iyong pagbaba ng timbang ay 50, 100, o higit pang mga pounds? Kung oo, sabi ng wardrobe consultant na si Susan Dresner, itapon ang mga lumang damit: "Upang ipagdiwang, bigyan ang iyong sarili ng isang gantimpala - pumunta sa laki na ikaw ay naging. "Ito ay din patibayin ang iyong pangako upang mapanatili ang timbang, bagaman Dresner naniniwala na ang mga tao na nawala ang malaking halaga ng timbang ay karaniwang nakatuon sapat upang manatili sa kanilang bagong laki.
- Gayunpaman, idinagdag ni Dresner, "Halos isang-kapat ng mga kababaihan na aking pinagtatrabahuhan ay may yo-yo diet. "Kung ikaw ay isang yo-yo dieter, pagkatapos ay sa pananalapi pagsasalita, ito ay may mabuting kahulugan upang panatilihin ang ilang mga kumportableng damit sa paligid sa iba't ibang laki, paliwanag Dresner. Kung ang iyong timbang kurso pataas at pababa 10 sa £ 20, ito ay isang magandang ideya na bumili ng mga damit na ayusin nang maayos sa iyong pagbabago ng laki, tulad ng mga nababanat na band sa likod ng pantalon, blusang o dresses na walang mga pindutan pababa sa harap (upang maiwasan ang nakanganga), at A-line skirts at
Ano ang kalidad ng iyong mga damit?
Kung ang iyong taba pantalon ay payat na manipis, tiyak na itapon ang mga ito, sabi ni Dresner.
- Ano ang maaari mong ihandog? ay nasa mabuting kalagayan ay maaaring ibigay sa isang bilang ng mga charity kung saan sila ay malamang na maging maligayang pagdating karagdagan sa wardrobe ng ibang tao. Maghanap ng isang Tailor
- Kung ikaw ay may invested sa isang propesyonal na wardrobe o magkaroon ng mamahaling piraso na gusto mo, kunin ang payo ng Spivack at dalhin ang mga ito na angkop para ipakita ang bago mo. sabi ni Dresner ang isa sa kanyang f Ang mga tanong sa mga kliyente kapag nagsimula siya ng isang konsultasyon sa wardrobe ay kung mayroon silang isang taong maaasahan upang baguhin ang kanilang mga damit na may kalidad. Karamihan sa mga tao ay hindi alam kung saan kukunin ang kanilang mga damit para sa mga pagbabago, sabi niya.
Ang kanyang payo: Pumunta sa pinakamahusay na tindahan ng tindahan ng upscale, boutique malapit sa iyo at humingi ng rekomendasyon. Kahit na kailangan mong mag-commute ng isang beses o dalawang beses sa isang taon upang makuha ang iyong pinakamahusay na damit marapat, ito ay nagkakahalaga ito. "Hindi mo nais ang isang bagay na gusto mo ay nawala at pagkatapos ay kailangang magbayad para dito," sabi ni Dresner.
Shopping Spree
Pagkatapos ng 30 taon sa negosyo ng wardrobe consultation, Dresner ay sensitibo sa mga hamon ng paglikha ng isang functional wardrobe sa isang masikip na badyet. Kahit na itapon mo ang iyong mga lumang damit, kakailanganin mo ng ilang mga bagong, kalidad na piraso upang lumikha ng pundasyon ng iyong bagong hitsura. Inirerekomenda niya ang pamumuhunan sa:
Hindi bababa sa isang kalidad jacket. "Ang bawat isa ay dapat magkaroon ng isa o dalawang mahuhusay na jacket," sabi ni Dresner. Siguraduhin na ang iyong bagong (mga) jacket ay maaaring ipares sa iyong pantalon, skirts, o dresses.
Ang isang mahusay na pares ng pantalon
Ang isang magandang damit o palda
- Sa oras, maingat na pagsasaalang-alang, at isang kritikal na mata, maaari mong muling buuin ang iyong wardrobe upang ito ay nababagay sa iyong estilo at sa iyong bagong laki.
