KAMAY, Mayo 16, 2013 (HealthDay News) - Ang mga kalalakihan na magkasya sa gitna ng edad ay may mas mababang panganib ng pagbuo at pagkamatay mula sa ilang mga kanser
"Ang fitness ay isang malaking hulaan ng panganib ng [kanser]," sabi ni Dr. Susan Lakoski, isang katulong na propesor ng panloob na gamot sa University of Vermont, sa Burlington. "Kailangan mong maging angkop upang maprotektahan ang iyong sarili laban sa diagnosis ng kanser sa mas matanda na edad."
Ang mga lalaki na magkasya sa kanilang 40, 50 at 60 ay mas malamang na ilang dekada mamaya upang makakuha ng kanser sa baga o colorectal, natagpuan niya. Ang mga taong magkasya ay mas malamang na mamatay mula sa prosteyt, baga o mga kanser sa kolorektura.
Naka-iskedyul siya upang ipakita ang kanyang pananaliksik, suportado ng US National Cancer Institute, sa Hunyo 2 sa American Society of Clinical Oncology taunang pagpupulong sa Sa mga iba pang pag-aaral ay natagpuan ang pisikal na aktibidad na pinoprotektahan laban sa ilang mga kanser, sinabi ni Lakoski na mas kaunting mga pag-aaral ang tumingin sa kahalagahan ng fitness upang mahulaan kung ang mga lalaki ay bumuo o mamatay mula sa mga kanser.
Para sa pag-aaral, si Lakoski at ang kanyang mga kasamahan Sinusuri ang higit sa 17,000 mga lalaki na may isang solong cardiovascular fitness assessment bilang bahagi ng isang preventive health checkup sa Cooper Clinic, sa Dallas, noong sila ay 50, sa average.
Ang mga lalaki ay lumakad sa isang gilingang pinepedalan sa ilalim ng isang pamumuhay ng pagbabago ng bilis at sandal. Ang kanilang mga resulta ay ikinategorya sa limang mga grupo, mula sa pinakamababang antas ng fitness hanggang sa pinakamataas.
Sa paglaon, sinuri ng mga mananaliksik ang mga datos ng Medicare upang makilala ang mga kalahok na bumuo ng tatlong pangkaraniwang kanser sa mga tao sa US - baga, kolorektura o prosteyt. > Ang average na follow-up period ay 20 hanggang 25 taon. Sa panahong iyon, 2,332 lalaking nakabuo ng kanser sa prostate, 276 ang nakabuo ng colorectal na kanser at 277 ang nakabuo ng kanser sa baga.
Noong nag-follow up, 769 lalaki ang namatay - 347 ng kanser, 159 ng sakit sa puso at 263 iba pang mga sanhi. Ang mga lalaki na pinaka-akma sa test ng treadmill, kung ihahambing sa pinakamaliit, ay nagkaroon ng 68 porsiyentong mas mababang panganib ng kanser sa baga at 38 porsiyento na mas mababa ang panganib ng kanser sa kolorektura. Ang panganib ng kanilang kanser sa prostate ay hindi tumanggi sa pagtaas ng fitness, ngunit ang panganib ng kamatayan mula dito.
Kahit na isang maliit na pagpapabuti sa fitness nakatulong, natagpuan ang mga mananaliksik. Halimbawa, ang isang 50-taong-gulang na lalaki na nagdaragdag ng fitness upang makapagtatagal siya ng tatlong minuto pa sa gilingang pinepedalan, sinabi ni Lakoski na maaaring mabawasan ang panganib ng kanser sa kamatayan ng 14 porsiyento at panganib ng kamatayan sa kamatayan ng 23 porsiyento.
Dinala nila ang iba pang mga kadahilanan na maaaring mapataas ang panganib, tulad ng edad at paninigarilyo.
Ang mabuting balita, Sinabi ni Lakoski, ay, "Hindi mo kailangang maging lubos na angkop upang makakuha ng proteksyon." Ang pinaka-proteksyon laban sa kanser at sakit sa puso ay natagpuan sa paglipat ng hindi bababa sa angkop na grupo.
At kung paano hindi karapat-dapat ang mga tao? Ang mga lalaki sa hindi bababa sa fit group na 40 hanggang 49 kapag kinuha nila ang pagsubok ay maaaring maglakad sa gilingang pinepedalan mas mababa sa 13.5 minuto. Ang mga 50 hanggang 59 ay tumagal nang wala pang 11 minuto. Ang mga 60 at mas matanda sa pinakamaliit na pangkat ay umaabot lamang ng hindi bababa sa 7.5 minuto.
Ang mga natuklasan ay may katuturan, sinabi Colleen Doyle, direktor ng nutrisyon at pisikal na aktibidad para sa American Cancer Society.
"Habang hindi mo masabi gaano karaming aktibidad ang ginagawa ng mga ito sa paglipas ng panahon, makatuwiran na ang pinaka-magkasya ay may mas mahusay na mga kanser na may kaugnayan sa kanser - dahil malamang na ang mga ito ay pinaka-aktibo. " Habang ang bagong pananaliksik ay hindi nakahanap ng isang link sa pagitan ng mga antas ng fitness at isang diagnosis ng kanser sa prostate, isang kamakailang pagsusuri ng iba pang mga nai-publish na mga pag-aaral ay nagpakita ng isang maliit na pagbawas sa panganib na iyon, sinabi Doyle.
Lakoski ay hindi maaaring ipaliwanag ang proteksyon epekto ng fitness para sigurado, ngunit maaaring isip-isip. "Alam namin na ang fitness modulates ilang mahalagang mga pathways din na may kaugnayan sa panganib ng kanser," kanyang sinabi. Kabilang sa mga ito, bukod sa iba pang mga pathway, pagbabawas ng pamamaga at oxidative pinsala sa mga cell, sinabi niya.
Sumang-ayon si Doyle na maraming mekanismo ang malamang sa trabaho. Ang aktibidad ay maaaring mapabuti ang immune function, halimbawa, at makakatulong sa pagkontrol ng timbang, at sa gayon ay mabawasan ang pamamaga, sinabi niya.
Upang makamit ang cardiovascular fitness at mabawasan ang panganib ng kanser, maging moderately aktibo 150 minuto sa isang linggo o masigla aktibo sa 75 minuto , o ilang mga kumbinasyon, ay pinapayuhan ni Doyle.
Dahil ang pag-aaral na ito ay iniharap sa isang medikal na pulong, ang data at mga konklusyon ay dapat makita bilang pauna hanggang sa mai-publish sa isang peer-reviewed journal. proteksyon ng kanser, hindi sanhi at epekto. Hindi rin niya masabi kung ang mga natuklasan ay nalalapat sa mga kababaihan. Inaasahan niya na pag-aralan ang susunod na iyon.
