Talaan ng mga Nilalaman:
Ang mga sintomas ng IBS ni Sophie ay nagsimula nang literal sa isang gabi sa edad na 12. Pagkatapos ng isang kakila-kilabot labanan ng pagkalason sa pagkain, siya ay nagsimulang dumaranas ng paninigas ng dumi, sakit, at klinika, na kinuha ng isang gastroenterologist upang magpatingin sa doktor bilang IBS. Ngayon, pagkatapos ng higit sa 20 taon ng pamumuhay kasama ng IBS, mas mahusay na may hawak si Sophie sa kanyang mga sintomas ng IBS at natagpuan na ang kanyang blog sa kanyang Web site, IBS Tales, ay nagbigay sa kanya ng isang lugar para sa parehong vent at pagpapalitan ng mga ideya sa iba pagkaya sa IBS.
Pamumuhay Sa IBS sa isang Kabataan Edad
Ang mga sintomas ng IBS ni Sophie ay naging mas malubhang sa kanyang maagang twenties. May mga masakit na pag-atake sa pagtatae sa pagitan ng mga paninigas ng tibi.
"Ang mga pag-atake na ito ay darating sa labas at iwan ako sa loob ng banyo sa loob ng 20 minuto o higit pa, na nanunumpa upang mabuhay ang sakit," sabi niya. "Sa edad na 22, ako ay napakasakit ng sobrang sakit kaya't kinailangan kong tumagal ng isang buong buwan mula sa trabaho."
Iyon ay kapag tinukoy ni Sophie ang isang gastroenterologist. Pagkatapos ng isang serye ng mga pagsusulit, nasuri siya ng doktor na may IBS.
"Sinabi niya sa akin na kumuha ng isang laxative at bumalik upang makita siya kung ang mga sintomas ay hindi nagbago," sabi niya. "Sumigaw ako sa kanyang opisina. Sa puntong iyon, maaari kong gawin ito sa trabaho kaya ako ay malungkot, kaya nagsimula akong mag-research ng iba't ibang paggamot para sa IBS sa aking sarili. "
Pagkatapos ng maraming pagsubok at kamalian, nakita ni Sophie na ang isang kumbinasyon ng isang gluten-free na pagkain , magnesiyo, bitamina D, at natutunaw na hibla ay tumulong sa kanya sa pagharap sa mga sintomas.
"Patuloy kong ginagamit ang rehimeng ito hanggang ngayon," sabi niya. "Hindi ako gumaling sa kahit anong paraan, at mayroon akong ilang masamang araw at pag-atake ng IBS, ngunit mas mahusay ang mga bagay kaysa sa kanila."
Blogging Tungkol sa IBS
Nagsimula si Sophie sa pag-blog tungkol sa IBS noong 2004 sa pagsisikap upang pamahalaan ang kanyang damdamin at iwaksi ang mga alamat tungkol sa karamdaman. Ang blogging at pagkonekta sa iba pang mga tao na naninirahan sa IBS sa pamamagitan ng kanyang Web site ay tumulong na alam ni Sophie na hindi siya nag-iisa.
"Ito ay isang malungkot na lugar na kung kailan ang pinagmumulan ng iyong pinakamalaking paghihirap ay isang bagay na hindi namin dapat talakayin sa polite society, "sabi niya. Sa pamamagitan ng kanyang blog, nakita ni Sophie na siya ay "talagang bahagi ng isang malaking bilang ng mga tao na tunay na naunawaan kung ano ang IBS ay tungkol sa lahat sapagkat sila ay naninirahan din dito."
Sophie sinabi na ang blog ay isang kamangha-manghang lugar Sa pamamagitan ng Barbara Bolen, PhD, isang clinical psychologist na nakikipagtulungan sa mga taong may IBS, ang pag-blog ay isang mahusay na paraan. upang mapagtagumpayan ang kahihiyan at lihim na kadalasang kasama ng karamdaman na ito.
"Kapag nagbukas ka at ang buong mundo ay hindi nahuhulog, talagang nakakatulong na pagalingin ang kahihiyan," sabi ni Bolen, idinagdag na ang blog ay tumutulong din sa mga mambabasa ng na nagpapaalala sa kanila na hindi sila nag-iisa at ang iba pang mga tao ay dumadaan sa ilan sa mga parehong mga bagay na ito.
Sophie, na may-akda rin ng aklat, Sophie's Story: Aking 20-Year Battle With Irritable Bowel Syndrome, sinabi na panahon na ng mga tao na pigilan ang pakiramdam ng mga embarras siguro tungkol sa pakikipag-usap tungkol sa panunaw, paggalaw ng bituka, at iba pang mga sintomas ng IBS.
"Panahon na namin ang lahat ng lumaki at ipaalam sa mga tao na makipag-usap tungkol sa mga pag-andar sa katawan nang walang pag-snick o blushing, dahil ang tanging alternatibo ay pagpilit sa mga tao na magdusa sa katahimikan, " sabi niya. "Ang 12-taong-gulang na batang babae na dating dating ko ay napahiya na humingi ng tulong."
