Ito ay isa sa mga pinakalumang ng mga tula sa mga wikang-gulang, na babalik man lamang sa ika-16 na siglo. Kasama sa isang diksyunaryo mula 1574 ang entry: "Ang pag-aayuno ay isang mahusay na remedyo ng feuer."
Noong panahong iyon, ang mga lamig ay pinaniniwalaan na sanhi ng isang drop sa temperatura ng katawan (kaya ang pangalan), habang ang mga fevers ng kurso ay ang kabaligtaran. Kaya sinunod nito na upang mabawasan ang lagnat na aalisin mo ang katawan ng gasolina, habang labanan ang malamig ay madaragdagan mo ang iyong mga calorie.
Ngayon alam ng mga doktor na ang mga lamig ay hindi dulot ng isang pagbaba sa temperatura ng katawan, ngunit maaaring may isang kernel ng karunungan sa lumang kasabihan. Maaari mong mapansin na mawawala ang iyong gana kapag may lagnat ka. Iyon ay maaaring paraan ng katawan ng pagtutuon ng pansin ang enerhiya nito sa paglaban sa impeksiyon. Ang mga colds, sa kabilang banda, kadalasan ay mas mahaba kaysa sa mga fever, kaya ang katawan ay nangangailangan ng gasolina para sa paglaban.
Sa ilalim na linya: sinasabi ng mga doktor na makinig sa iyong katawan. Kung gutom ka, kumain ka. Kung hindi ka, huwag.
Ang medisina ay natutunan ng isang mahusay na pakikitungo tungkol sa karaniwang sipon sa huling 400 taon, kahit na wala pa ring lunas. Alam namin ngayon na ang lamig ay sanhi ng isang virus. Ito ay tumatagal ng isang viral maliit na butil upang gumawa ka may sakit. Maaari mong pakawahan ito o kunin ito sa iyong mga kamay at ipasa ito sa iyong bibig o mata.
Maaaring mabuhay ang virus para sa oras sa isang ibabaw at maglakbay sa daan-daang mga paa sa pamamagitan ng hangin. Kaya't maliban kung pinutol mo ang iyong sarili mula sa sangkatauhan, ikaw ay malantad. At ang malamig na virus ay may napakaraming uri, at mabilis na nagbabago, walang paraan upang bumuo ng isang solong gamot o bakuna upang patayin ito.
Ikaw ay nakakahawa bago mo maramdaman. Para sa mga unang ilang araw pagkatapos ng impeksyon, ang virus ay gumagawa ng milyun-milyong kopya ng sarili nito. Ang ilang mga tao ay hindi nagkakaroon ng mga sintomas, ngunit ang mga ito ay nagpapalabas pa rin ng mga particle ng virus na maaaring makaapekto sa iba pang mga tao.
Ang mabuting balita ay ang iyong immune system ay laging manalo sa dulo. Maaaring tumagal ng ilang araw para sa immune system upang malaman kung anu-anong mga virus na ito ay nakikipaglaban (karaniwan mong nahawahan ng ilang mga uri ng virus nang sabay-sabay), ngunit sa sandaling ito ay, ang labanan ay nanalo.
