Ano ang Dapat Matingnan sa isang Psoriasis Moisturizer |

Thinkstock

Ang pagpili ng wastong mga produkto sa pangangalaga sa balat ay mahalaga para sa lahat, ngunit ito ay mahalaga kung ikaw ay isa sa mga 7.5 milyong Amerikano na apektado ng psoriasis. Tulad ng tamang moisturizer ay maaaring makatulong sa pamamahala ng mga flares, ang maling moisturizer ay maaaring makatulong sa pag-trigger sa kanila. Kailangan mo ng cream na hindi magpapalubha sa iyong balat - o, mas mahusay pa, ang isang cream na gagawain ng iyong balat na mas mahusay .

Ang regular na paggamit ng moisturizers ay maaaring mabawasan ang pangangati at scaliness ng psoriasis, ayon sa ang American Academy of Dermatology. Ngunit hindi lahat ng moisturizers ay nilikha pantay. Gamitin ang mga tip na ito upang paliitin ang iyong mga pagpipilian habang nagtatrabaho ka sa pamamagitan ng pasilyo ng parmasya.

Magsimula Sa Key Ingredients

Maaaring gusto mong magkaroon ng higit sa isang produkto - sabihin, isang light moisturizer na may sun protection sa araw at Ang isang mas mabigat na psoriasis cream sa gabi - ngunit sa pangkalahatan, dapat kang tumingin para sa mga produkto na may mga sangkap at label:

• Exfoliating acids. "Ang salicylic acid at glycolic acid [isa sa mga alphahydroxy acids] ay tumutulong sa manipis down psoriasis plaques. Inalis nila ang balat at nag-exfoliating, "sabi ng dermatologist na si Marian Northington, MD, ng University of Alabama sa Birmingham. Mahalaga, ang mga sangkap na ito ay kumikilos tulad ng isang ilaw na balat ng kemikal ngunit nagbibigay din ng masinop na moisturizing upang ang iyong balat ay tumitingin at nararamdaman nang mas mabuti. Ang ilang mga magandang pagpipilian sa botika na dapat isaalang-alang ay AmLactin, Lac-Hydrin, at Eucerin.
• Araw proteksyon. Pumili ng isang moisturizer na may sun protection factor (SPF) na 30 para sa pang-araw-araw na wear. Ang UVB rays ay maaaring maging mabuti para sa iyong psoriasis, ngunit kailangan mo pa rin ng proteksyon laban sa mapaminsalang UVA ray. At kung ang phototherapy ay bahagi ng iyong plano sa paggamot, maaari kang maging mas sensitibo sa mga nakakapinsalang epekto ng sikat ng araw. (Ang ilang mga gamot ay maaaring magkaroon ng ganitong epekto, masyadong.) Ang SPF ay maaaring makatulong na maprotektahan ang iyong balat hindi lamang mula sa panganib ng sunog ng araw kundi pati na rin mula sa flares ng soryasis na maaaring mag-trigger ng sunburn.
• Noncomedogenic formula

Tandaan din na ang mga mabigat na krema ay mas mahusay kaysa sa light lotions - mas makapal ang pamahid, mas mabuti. At kung sa palagay mo ang iyong over-the-counter moisturizer ay hindi sapat na epektibo, makipag-usap sa iyong dermatologist tungkol sa isang produkto na may de-resetang lakas na may mas mataas na konsentrasyon ng alphahydroxy o iba pang mga asido.

Cut That Out: Ingredients to Avoid

Ang balat ng psoriasis ay sensitibong balat, na nangangahulugang mahina ito sa pangangati. Maingat na suriin ang mga label upang maiwasan ang mga potensyal na masalimuot na sangkap tulad ng:

• Alcohol. Ang mga moisturizer na nakabase sa alkohol (at iba pang mga produkto ng pangangalaga sa balat) ay nagpapatuyod at nanggagalit - anuman ang maaaring makuha nila.
• Fragrance Ang mga idinagdag na mga pabango ay maaaring tunog ng kaakit-akit, ngunit maaari rin nilang mapalala ang iyong balat. Maghanap ng mga produkto na inilarawan bilang "walang amoy" - kahit na ang mga may label na "walang harang" ay maaaring mangahulugan ng halimuyak na idinagdag sa mask sa isang hindi kanais-nais na amoy. (Sa maliwanag na panig, nangangahulugan ito na mayroon kang isang berdeng ilaw upang mag-regift na ang vanilla-scented moisturizer at bath gel pack na nakuha mo para sa iyong kaarawan sa nakaraang taon.)

Magkaroon ng kamalayan, ng anumang panlabas na mga irritant, tulad ng fabric softeners at mga sheet ng dryer, na maaaring makipag-ugnay sa iyong balat sa pamamagitan ng ibang paraan. Kung hindi ka makahanap ng mga malinis na produkto sa paglilinis ng sambahayan, mag-ingat upang mabawasan ang pagkakalantad. Halimbawa, nagmumungkahi ang Dr. Northington, na may suot na guwantes o damit na proteksiyon habang ginagawa mo ang iyong mga gawaing bahay.

Mayroong isang 'App' para sa Iyong

Siyempre, ito ay hindi lamang kung anong mabuti gagamitin mo ito. Para sa pinakamahusay na pamahalaan ang iyong psoriasis, gusto mong master ang application ng iyong napiling moisturizer. Narito ang mga mahahalagang bagay:

1. Gamitin ang iyong moisturizer araw-araw , kahit na sa isang flare o sa mga araw kung kailan mukhang malinaw ang iyong balat.
2. Ang mga moisturizer ay pinakamahusay na gumagana kapag ang balat ay medyo basa o basa , sabi ng Northington. Ilapat ang mga ito pagkatapos na hugasan ang iyong mukha o lumubog sa paligo o shower. (Gayundin: Subukang panatilihing maligamgam ang mga shower at sa ilalim ng 10 minuto. Ang mas mahaba, mas malalamig na soak ay maaaring patuyuin ang iyong balat.)
3. Huwag matakot na mag-aplay muli. Hindi bababa sa, magandang ideya na moisturize sa umaga at bago ka matulog.

Higit sa lahat, maging mapagbantay - kasama ang moisturizer sa iyong pang-araw-araw na gawain ay nangangahulugang maaari kang bumuo sa mga benepisyo nito. Hindi ito gamutin ang iyong soryasis o ganap na matanggal ang mga flare, ngunit maaari itong maging bahagi ng pangkalahatang plano ng paggamot na mapupunta sa iyong doktor para sa iyo.