Biyernes, Mayo 4, 2012 - Ang lihim na armas sa Ang paglaban sa labis na katabaan ng pagkabata ay maaaring maging tama sa mga kamay ng iyong mga anak.
Ang mga interactive na video game na nag-udyok ng mga manlalaro sa kahon, swing, at sayaw kasama ang kanilang mga on-screen avatars ay lumaki sa katanyagan at ngayon ay isa sa pinakatanyag na mga paraan upang itaguyod ang kasiyahan ng pamilya ng kasiyahan.
Ngunit ang paglalaro ng maliit na Wii Sports ay talagang nagpapalaki sa iyong anak? Kahit na nalaman ng nakaraang pananaliksik na hindi ito isang garantiya, ang isang bagong pag-aaral na inilathala sa International Journal of Behavioral Nutrition at Pisikal na Aktibidad ay nagsabi oo: Ang mga aktibong video game ay may positibong epekto sa parehong aerobic fitness at body mass index ( BMI).
Para sa pinakabagong pananaliksik, natuklasan ng mga siyentipiko sa New Zealand ang BMI ng 322 na sobra sa timbang o napakataba ng mga bata sa pagitan ng 10 at 14. Inirekord din nila ang mga antas ng aerobic fitness ng mga bata, ang oras na ginugugol sa katamtaman hanggang sa malusog na pisikal na aktibidad, at Mga gawi ng snack. Sa loob ng 24 na linggo, hinimok ang mga bata na mag-ehersisyo sa loob ng 60 minuto halos araw ng linggo sa pamamagitan ng pagsuporta sa hindi aktibo sa aktibong pag-play ng video game o pagpapalit ng mga panahon ng tradisyonal na pag-play ng video game na may aktibong bersyon. Ang mga bata ay maaaring maglaro hangga't hangga't gusto nila.
Sa pagtatapos ng pag-aaral, ang karamihan ng mga bata ay nawala ang taba ng katawan at nagpakita ng pinabuting aerobic fitness. Karamihan sa mga bata ay may mas mababang BMI. Ang mga bata sa pag-aaral ay hindi aktibo sa simula pa, at ang kanilang mga talaan ng pang-araw-araw na aktibidad ay hindi nagpapahiwatig ng anumang nadagdagang aktibidad na lampas sa paglipat sa mga aktibong video game, isang trend na sinasabi ng mga mananaliksik ay kaayon ng nakaraang data.
ang journal Pediatrics ay walang nahanap na pagtaas sa pisikal na aktibidad kapag ang mga bata ay binigyan ng walang limitasyong access sa mga laro at aksesorya ng Wii sa bahay. Sa pag-aaral ng Pediatrics , ang mga may-akda ay nag-iisip na walang pagbabago ang naganap dahil ang mga bata ay hindi pa rin nakapaglaro ng aktibong mga laro ng video, o nabayaran sila sa pamamagitan ng pagpapababa ng aktibidad sa iba pang mga oras sa buong panahon nila. fitness, diyeta, at pagbaba ng timbang balita, sundan @weightloss sa Twitter mula sa mga editor ng @EverydayHealth.
