Ang melanoma, ang pinaka-nakamamatay sa lahat ng mga kanser sa balat, ay ang pinakamabilis na lumalagong kanser sa mundo. Hinulaan ng American Cancer Society ang halos 9,500 pagkamatay ng melanoma sa taong ito sa Estados Unidos lamang. Ang higit pang kasindak-sindak ay kung gaano karaming mga tao - ang mga nakaligtas na melanoma na kasama - ay hindi kumukuha ng simpleng pag-iingat upang maprotektahan ang kanilang balat at, potensyal na, ang kanilang buhay.
Ang nangungunang sanhi ng melanoma ay pagkakalantad sa ultraviolet radiation, mula sa araw o artipisyal na mapagkukunan . Gayunpaman, ang bagong data ay nagpapakita na higit sa isang isang-kapat ng mga nakaligtas na melanoma ay hindi gumagamit ng sunscreen at higit sa 2 porsiyento kahit na gamitin ang mga kama ng pangungulti. Anees Chagpar, MD, isang associate professor sa Department of Surgery sa Yale School of Medicine at nangunguna sa may-akda ng pag-aaral, sinabi ng mga natuklasan na "humihip ang aking isip."
"Nakakatakot na umiiral na ito," sabi ni Gloria Xu, MD , isang assistant professor ng dermatology sa University of Wisconsin School of Medicine at Public Health. "Sa kabila ng lahat ng mga katotohanang ito tungkol sa higit pang mga kaso ng melanoma at ang mga panganib na kadahilanan, ang mga tao ay hindi nagpoprotekta sa kanilang sarili."
Ang problema ay hindi limitado sa matatanda. Bagaman bihira ang melanoma sa mga bata, isang bagong pag-aaral ay nag-ulat ng pagtaas ng mga kaso sa mga napakabata. Ang pinaka-makabuluhang pagtaas ay kabilang sa mga batang nagdadalaga sa pagitan ng 15 at 19 na taong gulang.
"Mayroong elemento ng panggigipit ng peer kapag ginagawa ng lahat ng kanilang mga kaibigan," sabi ni Lionel Bercovitch, MD, direktor ng pediatric dermatology sa Hasbro Children's Hospital Providence, RI Tulad ng mga taong patuloy na naninigarilyo sa kabila ng panganib ng kanser sa baga, iniisip ni Bercovitch na "mayroong kasiyahan at kadahilanan ng addiction" sa pangungulti. pagkakalantad:
Kapag pumipili ng isang sunscreen, hanapin ang isang sun protection factor (SPF) na 30 o mas mataas. Ang malawak na spectrum sunscreens ay maprotektahan laban sa parehong UV-A at UV-B rays.
- Kung gumagastos ka ng araw sa labas, ilapat ang sunscreen sa bawat pares ng oras. Walang ganoong bagay na "hindi tinatagusan ng tubig" na sunscreen, kaya kailangan mong mag-aplay muli pagkatapos ng paglangoy. Ang Dee Anna Glaser, MD, pinuno ng dermatolohiya sa St. Louis University sa Missouri, ay nagpapayo sa kanyang mga pasyente na mag-aplay ng sunscreen sa kanilang mukha at leeg araw-araw.
- Ang suot ng isang sumbrero ay naninirahan sa iyong mukha at mga mata mula sa mga sinag ng araw. Panatilihing sakop ang iyong balat sa direktang liwanag ng araw upang maiwasan ang mga sunburn.
- Mag-ingat kung gaano karaming oras ang iyong ginugugol sa labas sa pagitan ng 10 ng umaga at 2 p.m. Iyon ay kapag ang UV ray ay pinakamatibay.
- Tandaan na ang ilang mga tao ay nasa isang mas malaking panganib para sa melanoma, dahil sa genetika o iba pang mga dahilan. Halimbawa, ang mga taong may makatarungang balat, pula o kulay ginto na buhok at mga kulay na kulay na mata ay mas mahina. Ang dahilan dito ay mas mababa ang kanilang melanin pigment, at samakatuwid ay mas mababa ang proteksyon mula sa UV radiation.
Ang iba pang mga kadahilanan ng panganib ay kasama ang iyong family history, isang mahinang sistema ng immune, madalas na sunburn o pagkakaroon ng maraming moles.
Pagtuklas ng melanoma nang maaga mapanganib. Dapat mong bisitahin ang dermatologist bawat taon para sa isang checkup. Sa pagitan ng taunang pagsusuri, regular na suriin ang iyong balat para sa anumang mga paglago o pagbabago. Ang National Cancer Institute at ang American Academy of Dermatology ay nagmumungkahi ng pagsusulit sa sarili sa bawat buwan.
Mayroong limang mga tagapagpahiwatig para sa isang potensyal na melanoma, karaniwang tinutukoy bilang "ABCDE's" - A para sa asymmetrical na hugis, B para sa hindi regular na mga hangganan, C para sa iba't ibang kulay, D para sa diameter na mas malaki kaysa sa isang lapis na pambura at E para sa umuunlad na hugis, kulay o laki. Kung ang isang talinga o sugat ay nagpapakita ng alinman sa mga palatandaan na ito, pagkatapos ay makipag-ugnay sa isang dermatologist.
"Ang mga pasyente ay kailangang maging bahagi ng kanilang sariling pangangalaga," sabi ni Xu. "Alam nila ang kanilang mga katawan at kung anong mga bagay ang kadalasang hitsura, at makatutulong sa doktor na gumawa ng diyagnosis at mahuli ang melanoma bago ito masira."
