Ang depresyon ay karaniwan sa mga taong na-diagnosed na may kanser. Maraming bilang 25 porsiyento ng mga taong may kanser ang nakatira sa clinical depression. Ang depresyon ay maaaring makaapekto sa posibilidad ng kaligtasan ng isang tao.
Ang mga pasyente na naging malubhang nalulumbay ay maaaring hindi makapag-iingat ng pagsisikap na kumuha ng mga kinakailangang gamot o gawin ito sa mga mahahalagang tipanan, na itatapon ang kanilang iskedyul ng paggamot. "Kinukuha ng kanser ang tabing na lahat tayo ay nakatira sa likod," sabi ni Holly Riggs, isang lisensiyadong social worker sa oncology sa Fox Chase Cancer Center sa Philadelphia. "Ang aming dami ng namamatay ay bigla na sa harap natin, at karamihan sa atin ay hindi nabubuhay na katulad nito."
Posibleng mapagtagumpayan ang depresyon na dulot ng mga sintomas ng kanser sa bato o paggamot. Gayunman, ang pagpapagamot sa depresyon ay unang nakakaapekto sa pagiging kamalayan ng katotohanang ikaw ay nalulumbay.
Mga Babala ng Depresyon ng Babala ng Depresyon
Ang depression ay hindi lamang isang pagdadalamhati o isang araw na ginugol ng pakiramdam ng asul, na parehong normal sa isang bato pasyente ng kanser. Sa totoong depresyon, ang lungkot na ito ay malalim at napakalaki at tumatagal ng dalawang linggo o higit pa.
Ang ilang mga senyales ng babala sa depresyon ay kasama ang:
- Kakaiba at kawalang-interes. "Lahat ng isang biglaang, alam ng mga tao na may isang bagay na sila kailangang gawin at hindi nila ito gagawin, "sabi ni Riggs. Nawalan ng kasiyahan ang mga tao sa mga aktibidad na kanilang ginagamit upang matamasa. Ang mga tao ay maaaring makaranas ng labis na pagkapagod, lampas na sanhi ng kanilang mga sintomas ng kanser sa bato o paggamot.
- Pagkagulo. Ang mga tao ay natagpuan ang kanilang mga sarili sa isang masamang kalagayan sa halos lahat ng araw, kaya marami na napansin ng iba.
- "Kung minsan ay naririnig mo ang mga tao na nagsasabi na sila ay bumabangon at gusto mong bumalik sa kama, "sabi ni Riggs." Ang ibang mga tao ay hindi makatulog. " Mga pagbabago sa mga gawi sa pagkain.
- " Ang ilang mga tao ay hindi kumakain, ang iba ay kumain, "sabi ni Riggs. Pag-iisip ng hirap.
- Ang mga taong may depresyon ay may mahirap na paghawak ng mga saloobin, at nahihirapan na matandaan ang mga bagay o gumawa ng mga desisyon. Mga negatibong emosyon tungkol sa iyong sarili. , kawalan ng kakayahan, o pagkakasala.
- Mga sakit o sakit. Ang mga taong may depresyon ay maaaring magkaroon ng sakit ng ulo, pananakit ng katawan, o sakit ng tiyan na hindi sanhi ng anumang maliwanag na karamdaman. 9> Mga saloobin ng kamatayan.
- Ang mga taong may depresyon ay maaaring magkaroon ng mahabang panahon sa mga saloobin ng pagpapakamatay o kamatayan, at maaaring magplano o magtangkang magpakamatay. Pagpapagamot ng Depresyon
- Mayroong maraming mga bagay na maaaring gawin ng pasyente ng kanser sa bato upang matulungan labanan ang depression. Ang mga ito ay kinabibilangan ng: Pagpapanatili ng isang mahusay na saloobin ng kaisipan.
- "Kung maaari kang tumuon sa kung ano ang nangyayari ngayon - ano ang mga magagandang bagay at masasamang bagay - halos araw-araw ay masusumpungan mo na mayroong mas mabubuting bagay kaysa masasamang bagay, "Sinabi ni Riggs. Nakikipag-ugnayan sa mga tao.
" Ang mga tao ay may tendensiyang ihiwalay, "sabi ni Riggs. "Ayaw nilang pag-usapan ang kanilang kanser, o pagod na sila ay 'taong may sakit'. Panatilihin ang mga kontak na iyon, ngunit itakda ang mga hangganan sa pamilya at mga kaibigan - 'sasabihin ko sa iyo kung may bagong bagay, ngunit maaari ba nating pag-usapan ang ibang bagay?' "Ibahagi ang iyong mga damdamin ng depresyon sa mga pinaka pinagkakatiwalaan mo. Isaalang-alang ang pagsali sa isang grupo ng suporta.
Kumain ng tama.
- Kumain ng iba't ibang malusog na pagkain. Huwag uminom ng alak, dahil lalong gagawin ka nang mas nalulungkot. Maging aktibo hangga't maaari.
- Iwasan ang pagkakagulo sa buong araw upang matulog ka sa gabi. Lumakad sa parke, o ituloy ang iba pang mga aktibidad na makakakuha ka ng mga nasa labas. Mag-ehersisyo kung magagawa mo, gaya ng ehersisyo ay isang napatunayan na tagasunod ng mood. Pursue relaxation.
- Subukan ang meditation, massage, kontroladong paghinga, o therapy ng musika. Ang mga pamamaraan na ito ay maaaring makatulong sa iyo na magrelaks at mapabuti ang iyong kalagayan. Kung hindi gumagana ang mga diskarte sa tulong sa sarili, umabot sa isang propesyonal sa kalusugan ng kalusugang. Magagawa niyang makipag-usap sa iyo tungkol sa iyong damdamin, at maaaring magreseta ng antidepressants kung kinakailangan. Talagang makipag-usap kaagad sa psychiatrist o psychologist kung sa palagay mo ay maaaring makasama mo ang iyong sarili dahil sa iyong depresyon.
- Ang depresyon ay maaaring magdagdag sa isang mabigat na pasanin ng kanser sa kanser, ngunit dapat itong alalahanin upang matagumpay na gamutin ang sakit. Huwag isipin na walang mali sa iyo, o ang pakiramdam na ito ay normal para sa isang taong may kanser. Mahalagang humingi ng tulong.
