Ang bawat isa ay may mga ito - mga mahusay na ibig sabihin ng mga kaibigan at mga miyembro ng pamilya na hindi lang alam kung kailan upang ihinto ang pagbibigay ng hindi hinihinging payo. Ang napapalibutan ng mga taong nagmamalasakit sa iyo ay maaaring magbigay ng mahalagang emosyonal at praktikal na suporta para sa pamamahala ng type 1 na diyabetis, ngunit kapag ang kanilang pag-aalala napupunta na masyadong malayo at nararamdaman tulad ng "pulisya ng diyabetis," maaari itong mangahulugan ng mas maraming kabiguan para sa iyo. Sa oras na ito, tila ang isang suportadong kaibigan o mahal sa buhay ay nagiging mas katulad ng isang superbisor na sinusubaybayan ang iyong bawat pagbabasa ng asukal sa dugo, pumuna o nagpahiwatig sa hindi pagsang-ayon ng iyong mga pagpipilian sa pagkain, nagsabi tungkol sa pagkuha ng mas mahusay na pangangalaga sa iyong kalusugan, at nag-aalok ng iba pang hindi hinihinging payo , "Sabi ni Nancy Freeman, RN, CDE, isang sertipikadong tagapagturo ng diyabetis sa Structure House sa Durham, NC." Habang ang mga isyung ito ay kadalasan ay nagmumula sa tunay na pag-aalala, maaari itong lumikha ng halos walang hangganang relasyon na nagdudulot ng tensiyon sa isang positibong dati. "
Sa kabutihang palad, may mga bagay na maaari mong gawin upang ipagpatuloy ang "pulisya ng diyabetis:"
Ilagay ang iyong sarili sa kanilang mga sapatos.
- Sa maraming mga kaso, kumilos ang mga kaibigan at pamilya kung paano ang kanilang ginagawa dahil nagmamalasakit sila. Sa tingin nila nakatutulong sila at malamang na hindi nila nalalaman na sila ay tumatawid sa isang linya. Maaari rin silang matakot at takot sa posibleng mga seryosong pangkalusugan at kumikilos sa pag-ibig at pag-aalala. Ang pagsisikap na maunawaan kung saan sila nanggagaling ay maaaring gawing mas madali para sa iyo na tiisin ang kanilang mga pagkilos na labis na paninindigan. Ipaalam sa kanila na pinahahalagahan mo ang kanilang pagmamalasakit.
- Hindi ito masakit upang maging mabait. Ang pagkilala sa iyong mga pagmamalasakit sa iyong mga mahal sa buhay at pagpapasalamat sa kanila para sa kanilang tulong ay makapagpapatibay ng mas matibay na ugnayan. Itakda ang malinaw na mga hangganan.
- Bagaman mahalaga na magpakita ng pasasalamat para sa suporta sa diyabetis, okay din na lumikha ng mga limitasyon. Ang lansihin ay kung paano mo ito ginagawa. Gumamit ng taktika at ipakita ang paggalang sa kanilang mga pananaw kahit na tanungin mo ang mga kaibigan at kapamilya na tumalikod. Educate sila tungkol sa type 1 diabetes.
- "Edukasyon ay mahalaga para sa lahat at ang gulugod para sa mabuting kontrol ng asukal sa dugo," sabi ni Nicole Spears, RD, CDE, isang diabetes dietitian sa Riley Hospital for Children sa Indiana University Health sa Indianapolis. "Mayroong maraming maling impormasyon na maaaring maging sanhi ng pagkalito para sa mga taong may diyabetis at mga sinusubukang tulungan at suportahan ang mga ito." Ang pag-aaral nang higit pa tungkol sa type 1 na diyabetis ay maaaring makatulong sa mga takot sa kalmado ng mga mahal sa buhay tungkol sa hindi alam at tulungan silang mag-alala nang mas kaunti tungkol sa iyong mga pagpipilian at pagkilos . Ipaalam sa kanila kung paano nila matutulungan.
- Sabihin sa iyong mga kaibigan at kapamilya kung paano nila masusuportahan ang pinakamabisang suporta sa pamamahala ng type 1 na diyabetis. Siguro kailangan mo ng isang tao upang matulungan kang maghanda ng malusog na pagkain o maglakad kasama mo kapag kailangan mo ng pagganyak na mag-ehersisyo. Sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanila ng mga tungkulin sa iyong plano sa pamamahala ng diyabetis, maaari mong tulungan ang mga mahal sa buhay na parang nag-aambag sila sa iyong mabuting kalusugan at nagtatrabaho ka nang magkasama upang pamahalaan ang iyong diyabetis na uri 1 Ibahagi ang iyong mga damdamin.
- Hindi ito nakakatulong sa sinuman kung pinapanatili mo ang iyong mga botika. Inirerekomenda ni Freeman ang paggamit ng mga pahayag na "I", na maaaring magpahayag ng isang posisyon nang hindi ginagawang nagtatanggol ang ibang tao. Nagsisimula ang mga pangungusap na may "Naiintindihan ko na mayroon kang mga alalahanin …" at "Gusto kong mapakinabangan ito para sa iyo …" ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang magsimula. Ang isa pang naaangkop na paraan upang maipabatid ang iyong damdamin ay maaaring sabihin ang isang bagay na tulad ng, "Kapag patuloy kang nagtatanong sa akin tungkol sa mga pagbabasa ng asukal sa dugo, ito ay nagpapasaya sa akin na ayaw kang magtiwala sa akin." "Kapag ang mga paghihirap ay lumitaw sa isang relasyon, palaging isang magandang ideya na kilalanin ang mga tanawin ng ibang tao bilang lehitimo at mahalaga sa kanya," sabi ni Freeman. "Gawing malinaw na habang hindi ka laging sumasang-ayon, makatuwiran at angkop para sa bawat tao na igalang ang pananaw ng iba."
- Ilagay muna ang iyong sarili. Sa huli, kailangan mong protektahan ang iyong sarili kung ang mga kaibigan at pamilya ay hindi igalang ang iyong mga hangganan sa pamamahala ng type 1 na diyabetis. Kung nangangahulugan man ito na ipaubaya sa isang tainga ang kanilang payo at iba pa o iiwasan ang nagkasala hangga't maaari, okay na gawin kung ano ang kailangan mong gawin upang panatilihing malakas at malusog ang iyong isip at emosyon.
