Ang mga batang taon ng sanggol ay madalas na nagpapakita ng mga bagong hamon sa pagtulog, alinman dahil sa mga pagbabago o dahil ang mga gawi na dating nakapagtataka ay nagiging mas kaakit-akit at mas nakakagambala. Ang pinakamahusay na interbensyon ay pag-iwas!
Itakda ang iyong sanggol para sa matagumpay na pagtulog mula sa simula. Mas madaling magturo sa isang mas malusog na bata na gawi sa pagtulog kaysa sa ipakilala ang ideya sa isang kanais-nais na sanggol. Pagkatapos ng unang dalawang buwan, simulan ang paglalagay ng iyong sanggol sa kanyang kama na gising ngunit nag-aantok upang matutunan niyang matulog sa kanyang sarili.
Hindi pa rin masyadong maaga ang pagsisimula ng mga gawain. Iba't ibang mula sa mga mahigpit na iskedyul, ang mga gawain ay nagbibigay ng mga pahiwatig sa iyong sanggol na oras na matulog. Habang hindi mo matitiyak kung anong oras ng oras ng pagtulog ay sa mga unang buwan, maaari mong sundin ang katulad na gawain (halimbawa, paliguan, aklat, feed, kama) bago matulog. Ang kaayusan na ito ay magtatayo ng katiyakan at katiyakan sa paligid ng tulog na tutulong sa iyong sanggol, at sa huli ang iyong lumalaking bata, ay may malusog na mga kaugalian sa pagtulog.
Kahit na magkakaroon ng mga pagkakamali sa daan - sakit, bakasyon, atbp - kung ikaw ay pare-pareho tungkol sa iyong mga inaasahan sa pagtulog at mga gawain mula pa nang maaga, ang iyong anak ay malamang na makatugon ng mas mahusay sa inaasahang mga paglilipat sa pagtulog sa mga taon ng sanggol. Magbasa pa upang matuto ng mga solusyon sa ilang mga karaniwang hamon sa pagtulog sa mga bata.
Hamon: Pagkuha ng iyong anak upang manatili sa isang sanggol na kama
Solusyon: Una, subukan upang maiwasan ang problemang ito mula sa pag-unlad sa pamamagitan ng paghihintay na gawin ang paglipat mula sa kuna hanggang ang iyong anak ay 3 taong gulang, dahil mahirap para sa maraming mga taong gulang na gulang upang mahawakan ang kalayaan ng isang sanggol na kama. Kung ang iyong nakababatang bata ay aktibo, maaari mong isaalang-alang ang isang crib tent upang protektahan siya mula sa pag-akyat sa labas ng kuna. Siyempre, kung nagawa mo na ang paglipat, ang mga sumusunod na hakbang ay makakatulong sa iyong sanggol na mas madaling makakuha sa kanyang kama kapag oras na upang matulog at manatili sa kama hanggang umaga.
Hakbang ang isa: Sabihin sa iyong anak na babae, "Kung Pumasok ka sa iyong big-girl bed ngayon, kumita ka ng dagdag na libro, grab-bag item (magkakaroon ka ng isang bag ng mga maliliit na gantimpala na alam niya tungkol sa), o isang sticker. "Maaari siyang magkaroon ng gantimpala kaagad pagkatapos niya natutulog sa kama. (Sa lahat ng gantimpala, nasa iyo kung ano ang iyong inaalok dahil alam mo kung ano ang gagawin ng pinakamainam sa iyong anak.)
Ikalawang hakbang: Sinasabi mo, "Kung mananatili ka sa iyong malaking kama ng babae, aalis ka ng prinsesa isang bagay na espesyal sa ilalim ng iyong unan. "Ilagay ang engkanto alikabok (aka glittery mata anino), sa ilalim ng kanyang unan habang siya ay natutulog.
Kung ang iyong anak na babae ay tumangging pumunta sa kanyang kama sa oras ng pagtulog, mahinahon sabihin sa kanya," Susubukan naming muli bukas para sa gantimpala. "Ngunit narito ang nakakalito na bahagi. Kailangang balewalain mo ang kanyang pag-uugali. Ang karamihan sa mga magulang ay napakyado kapag hindi nila makuha ang kanilang mga anak upang matulog at magtapos na dumalo sa kanila nang tuluyan. Pansin, kung negatibo o positibo, nagpapabago ng pag-uugali. Sa ganitong sitwasyon, kahit na ang negatibong atensyon sa paligid na hindi matulog, nagpapagaan ng paglaban ng iyong anak.
Maraming mga hakbang sa paghubog ng pag-uugali (nakalista lamang namin ang dalawa), ngunit sa katapusan, ang mga pagbabago sa oras ng pagtulog ng iyong mga anak na babae Ang pag-uugali ay nagkakahalaga ng mabuti.
Hamon: Pagbabahagi ng silid na may bagong anak na kapatid
Solusyon: Kung maaari, payagan ang iyong sanggol na matulog nang solo hanggang ang iyong kasisilang ay natutulog sa gabi. Isaalang-alang ang pagbili o paghiram ng isang puting-ingay na makina para sa iyong sanggol upang ang kanyang pagtulog ay hindi maputol ng di maiiwasang mga bagong sanggol na iyak. Sa katunayan, ang isang makina ng tunog (o dalawa pa) ay magiging kapaki-pakinabang kapag ang mga bata ay natutulog sa parehong silid upang mapurol ang anumang mga tunog ng gitna sa gabi na nagmumula sa alinmang bata.
Tandaan na panatilihin ang iyong sanggol sa loop, na nagpapaalam sa kanya na bahagi siya ng team na tumutulong sa kanyang bagong sanggol na matutunan kung paano makatulog. Marahil ay magbigay sa kanya ng isang trabaho sa panahon ng proseso upang maaari niyang ipagmalaki sa tagumpay ng pagkuha ng bagong sanggol upang maging handa upang sumali sa kanya sa kuwarto.
Hamon: Pagkuha ng sanggol sa iyong kama
Solusyon: Una, kausapin ang iyong sanggol tungkol sa katotohanang siya ay isang batang lalaki na ngayon at oras na matulog siya sa sarili niyang silid. Maaaring kailanganin mong maging partikular na nagbibigay-kasiyahan sa araw at bigyan ng maraming dagdag na snuggle sa panahon ng paglipat na ito. Ang araw ng paglipat, ipaalam sa kanya na matutulog siya sa kanyang silid sa gabing iyon (isaalang-alang ang pagbibigay ng mga sticker o isang dagdag na aklat na basahin para sa pagkamit ng milestone na ito at lahat ng mga hakbang na kasangkot). Pagkatapos, dalhin ang iyong kumot sa kuwarto ng iyong anak at magplano sa paggastos ng ilang gabi sa sahig na nagbibigay ng katiyakan sa kanya na makatutulog siya sa kanyang sariling higaan. Manatili doon hanggang sa siya ay lumilipad. Susunod, lumipat sa isang upuan ng pinto. Matapos ang ilang gabi ng tagumpay, lumipat sa pasilyo at ipaliwanag na ikaw ay nasa labas mismo ng pinto at darating na suriin siya sa buong gabi. Sa sandaling mahawakan ka niya sa pasilyo, maaari kang bumalik sa iyong silid. Ang bawat hakbang ay dapat tumagal ng hindi hihigit sa limang gabi.
Huwag mawalan ng pag-asa kung hindi mo itinakda ang iyong anak para sa matagumpay na mga gawi sa pagtulog mula pa sa simula, dahil hindi pa huli na magsimula. Kahit na ang ilan sa mga pinakamahusay na sleepers ay maaaring bumuo ng mga isyu sa pagtulog sa panahon ng mga taon ng sanggol.
Tandaan, ang pagiging pare-pareho at kalmado ang pinakamahalagang bagay na maaari mong gawin upang maimpluwensyahan ang pag-uugali ng pagtulog. Huwag gumawa ng anumang iba pang mga malaking transition sa oras na ito. Sa umaga, papuri sa iyong anak para sa natutulog sa kanyang sarili at ipaalam sa kanya kung ano ang isang mahusay na pakikitungo ito.
Ang pagkuha ng iyong sanggol upang matulog nag-iisa ay maaaring tunog nakakapagod, ngunit ikaw ay matulog mas mahusay kaysa sa dati kapag ang iyong sanggol ay natutulog nang nakapag-iisa.
