Paano mo dapat malaman kung ang iyong panregla cycle ay ilaw, daluyan o mabigat? Matapos ang lahat, ang mga kababaihan ay hindi karaniwang ihambing ang impormasyong ito at kung ano ang tila mabigat sa isang babae ay maaaring positibong ilaw sa susunod.
Ang malakihang proyekto sa pananaliksik ng TREMIN, na sumusubaybay sa libu-libong mga menstrual cycle ng kababaihan para sa higit sa 70 taon, may Mansfield-Voda-Jorgensen Menstrual Bleeding Scale (pinangalanan para sa mga mananaliksik na binuo at sinubok ito). Ang sukat ng anim na punto ay tumutulong sa mga kababaihan na tumpak na maunawaan ang kanilang mga panahon at alertuhan sila sa isang pangunahing problema:
- Spotting. Ang isang drop o dalawa ng dugo, hindi kahit na nangangailangan ng sanitary protection, kahit na mas gusto mong gamitin ang ilan. > Very Light Bleeding
- Kailangan mong baguhin ang isang mababang-absorbency tampon o pad ng isa o dalawang beses sa bawat araw, bagaman maaari mong ginusto na baguhin ang mga ito nang mas madalas. Light Bleeding
- Kailangan mong baguhin ang isang mababang- o regular na absorbency tampon o pad dalawa o tatlong beses bawat araw, kahit na mas gusto mong baguhin ang mas madalas. Moderate Bleeding.
- Kailangan mong baguhin ang isang regular na absorbency tampon o pad tuwing tatlo hanggang apat na oras, kahit na maaaring mas gusto mong baguhin ang mas madalas. Malakas na Pagdurugo.
- Kailangan mong baguhin ang isang mataas na absorbency tampon o pad tuwing tatlo hanggang apat na oras, bagaman maaaring mas gusto mong baguhin ang mas madalas. Napakaluwag na Pagdugo o Pagbubuhos.
- Ang proteksyon ay halos hindi gumagana; kailangan mong baguhin ang pinakamataas na absorbency tampon o pad bawat oras o dalawa.
