Mga Nangungunang Mga Suplemento para sa Ulcerative Colitis |

Huwag Miss Ito

9 Mga Tanong Magtanong Bago ang iyong Susunod na Ulcerative Colitis Appointment

Mag-sign up para sa aming Digestive Health Newsletter

Salamat sa pag-sign up!

Mag-sign up para sa higit pang LIBRENG LIBRENG Araw-araw na mga newsletter.

Ang malusog na pagkain ay susi sa pakiramdam malusog. Ngunit kapag nakikipagpunyagi ka sa tiyan at ng sakit ng ulserative kolaitis, ang paggawa ng masustansyang pagpili ay hindi laging simple.

Kung nililimitahan mo ang mga pagkain na iyong ubusin upang subukang pigilin ang mga flare-up, ang iyong diyeta ay maaaring kulang sa ilang mga nutrients. Sa panahon ng isang flare-up, pagkawala ng gana sa pagkain, pagtatae, at isang pagkagambala sa pagsipsip ng nutrients ay maaari ring humantong sa deficiencies. Higit pa rito, ang ilang mga karaniwang gamot para sa ulcerative colitis ay maaaring maubos ang antas ng iyong bitamina at mineral, sabi ni Amar Naik, MD, isang katulong na propesor at gastroenterologist sa Loyola Medicine sa Maywood, Ill. Ang mga salik na ito ay umalis sa maraming tao na may ulcerative colitis na naghahanap ng magic bullet "Ang nutritional supplements ay maaaring maglaro ng isang papel sa pagtulong sa iyong pakiramdam ng mas mahusay at pamamahala ng iyong mga sintomas," sabi ni Kristi King, MPH, RDN, LD, senior dietitian sa Texas Children's Hospital sa Houston at isang spokeswoman para sa Academy of Nutrisyon at Dietetics. Gayunpaman, napakahalaga na magtrabaho kasama ang iyong doktor o nutrisyonista bago baguhin ang iyong diyeta o subukan ang mga herbal na remedyo para sa ulcerative colitis. Ang pamamahala ng nutrisyon at paggamit ng damo ay mas malamang na makatutulong sa ulcerative colitis kapag ginagamit kasabay ng tradisyonal na gamot, ipinaliwanag niya.

4 Mga Kakulangan sa Malusog na Nutrisyon na Magbantay Para sa

Ang mga taong may ulcerative colitis ay kailangang malaman ang mga sumusunod nutrients at potensyal na kakulangan:

1. Bitamina D.

Ang kakulangan ng bitamina D ay karaniwan sa mga taong may ulcerative colitis, sabi ni Razvan Arsenescu, MD, PhD, isang associate professor ng gastroenterology, hepatology, at nutrisyon, at ang direktor ng Programa ng Inflammatory Bowel Disease sa Ohio State University's Wexner Medical Center sa Columbus. Maaaring pigilan ka ng pamamaga sa pagsipsip ng bitamina D mula sa iyong pagkain, ipinaliwanag niya. Ang paglaktaw ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, tulad ng bitamina D na pinatibay na gatas, upang maiwasan ang pagtatae ay maaari ring umalis sa iyo. Ang problema: Kailangan mong D upang panatilihing malakas ang iyong mga buto at mag-metabolize ng calcium. Ano pa, ang bitamina D ay maaaring makatulong sa pagprotekta laban sa ilang uri ng kanser sa colon, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa online noong Enero 2015 sa journal Gut. Ang koneksyon sa pagitan ng kanser sa colon at bitamina D ay nangangailangan ng mas maraming pananaliksik, ngunit sinabi ni Dr. Arsenescu na ang paghahanap na ito ay kapansin-pansin dahil ang ulcerative colitis ay nagdaragdag sa iyong panganib ng kanser sa colon. Tanungin ang iyong doktor kung kailangan mo ng mga suplementong bitamina D.

2. Calcium.

Ang iyong bilang ng kaltsyum ay maaaring mababa kung ikaw ay lactose-intolerant o kung ikaw ay kumuha ng gamot na nakakasagabal sa pagsipsip ng calcium, tulad ng corticosteroids, sabi ng Hari. "Maaaring kailanganin mong kumuha ng mga pandagdag sa kaltsyum upang matiyak na nakakatugon ka sa iyong pang-araw-araw na pangangailangan," dagdag niya. Mahalaga rin ang kaltsyum para sa kalusugan ng iyong mga buto, kaya makipag-usap sa iyong doktor. 3. B bitamina.

B bitamina ay mahalaga para sa kalusugan ng cell at para sa paggawa ng DNA at iba pang mga genetic na materyal, ayon sa National Institutes of Health. Maaaring kulang ka sa B12 kung nagkaroon ka ng operasyon na may kinalaman sa iyong maliit na bituka - kung gayon, maaari mong kailanganin ang buwanang pag-iniksiyon upang itama ang kakulangan na ito, ayon sa Crohn's & Colitis Foundation of America (CCFA). At maaaring kailanganin mo ang folate, o folic acid, kung nakakakuha ka ng sulfasalazine, na makapagpapanatili sa iyo mula sa pagsipsip ng iba pang bitamina B nang maayos, ang CCFA ay nagpapaliwanag. Masyadong kaunti folate maaaring iwan mo pakiramdam mahina at pagod. Upang matulungan kang matugunan ang iyong mga pangangailangan, ang mga suplemento ng folate ay isang opsyon, tulad ng pinatibay na cereal, sabi ng Hari. 4. Iron.

Ang mabigat na dumudugo dahil sa ulcerative colitis ay maaaring magdulot sa iyo ng maraming iron, ayon kay Dr. Naik. Ipinaliliwanag niya na kailangan mo ng iron para sa pulang selula ng dugo upang magdala ng oxygen sa buong katawan. Maaaring iwanan ka ng kakulangan sa bakal na ikaw ay nahihirapan at magdala ng iba pang mga sintomas, tulad ng palpitations ng puso. Kumuha ng nasubok para sa kakulangan sa bakal, at, kung kinakailangan, sundin ang mga rekomendasyon ng iyong doktor para sa isang supplement ng bakal. Iba pang mga Nutritional Supplements upang Isaalang-alang

Ayon sa isang 2012 pagsusuri ng pananaliksik, walang malinaw na sagot tungkol sa mga herbal remedyo para sa ulcerative colitis. Sa ngayon, ilan lamang sa mga komplimentaryong therapies ang nagpapakita ng ilang mga potensyal na merito, kabilang ang:

Omega-3 mataba acids.

• Maaari silang makatulong na mabawasan ang pamamaga na nauugnay sa ulcerative colitis, ngunit ang halaga ng omega-3 na kailangan mo ay hindi maliwanag. "Sinasabi ko sa mga pasyente na hindi ito saktan ang mga ito upang madagdagan ang omega-3 mataba acids mula sa isda o canola langis," sabi ni King. Available din ang Omega-3 sa form na suplemento. Turmeric.
• "Ang pampalasa na ito ay potensyal na kapaki-pakinabang bilang isang anti-namumula at medyo mahusay na pinahihintulutan," sabi ni Naik. Ang pananaliksik na inilathala sa journal Food & Function noong 2012 ay nagpapahiwatig na ang curcumin, isang aktibong sahog sa turmerik, ay maaaring mabawasan ang pamamaga ng ulcerative colitis. Ngunit ang mga natuklasan ay limitado dahil ang mga ito ay batay sa pag-aaral ng hayop at maliliit na pag-aaral sa pagmamasid sa mga tao. Probiotics.
• Noong 2012, ang mga mananaliksik ng Italya ay nagtapos sa Journal of Gastroenterology at Hepatology Research na ang VSL # 3, isang mataas na puro cocktail ng probiotics, ay ipinapakita na maging epektibo sa pag-iwas sa pouchitis na simula at pag-relay. Ang Pouchitis ay ang pamamaga ng lining ng supot na nilikha kapag ang mga taong may ulcerative colitis ay tinanggal ang kanilang colon. Ang VSL # 3 ay makukuha sa form na kapsula, ngunit ang iba pang mga porma ng probiotics - na kung saan ay magandang bakterya - ay matatagpuan sa yogurt at kefir. Chamomile at iba pang mga herbs.
• Ang mga mananaliksik ay patuloy na naghahanap para sa promising herbal alternatives. Ang isang maliit na pag-aaral na inilathala noong 2013 sa Alimentary Pharmacology & Therapeutics ay iminungkahi na ang paghahanda ng meryenda ng mira, chamomile extract, at kape ng kape ay maaaring makatulong sa pagbabawas ng pagbabalik sa dati sa mga pasyente na may di-aktibong ulcerative colitis. Laging Talakayin Kung Ano ang Kinuha mo sa Iyong Doktor

Napakahalaga na magdadala ka ng diskarte sa koponan sa iyong pagkain at pandagdag, sabi ni Naik. Bago mo isaalang-alang ang anumang suplemento, tanungin ang iyong doktor, "Paano ko malalaman kung ito ay gumagana? At makagambala ba ito sa aking mga gamot sa ulcerative colitis?" At tandaan: Habang ang ilang mga damo at nutrients ay makapagpapabuti sa iyo, hindi nila maiiwasan ang mga flare o pagalingin ang iyong sakit, sabi ni Naik.