Natural Remedy Dos and Don'ts for Multiple Sclerosis |

Bago ka gumastos ng pera sa natural na mga remedyo, alamin kung saan maaaring kapaki-pakinabang para sa MS, at kung saan malamang ay hindi.Thinkstock

Ang higit na maraming mga taong may maraming sclerosis (MS) Tinatawag na natural na mga remedyo - karamihan sa mga damo, bitamina, at suplemento - bilang mga alternatibo, o mga komplimento, sa paggamot sa inireresetang gamot.

Ngunit kailangan ang pag-iingat, sapagkat kahit na ilang supplement na mukhang kapaki-pakinabang ay talagang ipinapakita na nakakapinsala kapag nasubok sa ang mga klinikal na pagsubok.

"Ang pakikipag-usap sa iyong doktor ay tiyak na unang hakbang bago sumubok ng anumang mga pandagdag," sabi ni Ellen M. Mowry, MD, associate professor of neurology sa Johns Hopkins Medicine sa Baltimore at isang espesyalista na tinatrato ang mga taong may MS. "Sa tingin ko kung minsan ang mga tao ay nabigo na ang mga doktor ay hindi 'positibo' tungkol sa mga suplemento, ngunit bilang isang neurologist, inaasahan kong makita ang parehong mataas na kalidad na data para sa suplemento tulad ng inaasahan ko sa anumang gamot na aking inireseta bago magrekomenda ito, "sabi ni Dr. Mowry.

Kaya ang mga suplemento ay nagkakahalaga ng pagsisiyasat, at saan dapat mong iwasan? Narito ang ilang mga natural na remedyo dos at hindi dapat gawin para sa mga taong may MS.

Talakayin ang Bitamina D sa Iyong Doktor

Sinasabi ng pananaliksik na ang mababang antas ng bitamina D ay maaaring mapataas ang panganib para sa pagbuo ng MS. Sa karagdagan, ang mga pag-aaral ay may kaugnayan sa mababang antas ng bitamina D na may mas mataas na kapansanan sa mga taong na-diagnose na may MS.

Ngunit ang pagkuha ng bitamina D supplement ay makakatulong na mabawasan ang mga sintomas ng MS? Ang Vijayshree Yadav, MD, associate professor of neurology at MS researcher sa Oregon Health & Science University sa Portland, ay naglalarawan ng bitamina D bilang "mas mahalaga kaysa sa anumang iba pang suplemento" sa mga taong may MS. Siya at ang kanyang mga kasamahan ay regular na tinatasa ang mga antas ng bitamina D sa dugo ng kanilang mga pasyente ng MS at inirerekomenda ang paggamit ng suplemento kung ang mga antas ay hindi "sa mataas na hanay ng normal."

Bagaman ang bitamina D ay karaniwang ligtas, sinabi ni Dr. Yadav , masyadong marami sa mga ito ay maaaring maging isang problema, na humahantong sa bitamina D toxicity at malubhang epekto. Pinakamabuting gawin ang anumang suplemento ng bitamina D sa ilalim ng pangangasiwa ng isang medikal na propesyonal na maaaring masubaybayan ang iyong mga antas ng dugo.

Gawin ang Isaalang-alang ang Ginkgo Biloba para sa MS Fatigue

Ginkgo biloba ay isang extract na ginawa mula sa mga dahon ng puno ng ginko.

Sa ngayon, ang ebidensyang pang-agham na sumusuporta sa pagiging epektibo nito sa paggamot sa pagkawala ng memorya na nauugnay sa MS ay limitado, na may maraming mga pag-aaral na gumagawa ng magkakahalo na mga resulta, ayon sa mga patnubay na inilathala noong Marso 2014 sa journal

Neurology

ng American Academy of Neurology (AAN). "Sa kasalukuyan, batay sa kasalukuyang ebidensiya, hindi namin pinapayo ang ginkgo biloba para sa kognitibo Sa karagdagan, isang pag-aaral kung saan ang mga taong may MS ay binigyan ng 240 milligrams (mg) bawat araw ng damo para sa isang apat na- Ang panahon ng linggo ay nagpakita na ang ginkgo ay nagbigay ng makabuluhang pagbawas sa mga sintomas ng pagkapagod kung ihahambing sa mga epekto ng isang placebo.

Huwag Kumuha ng Ginseng para sa MS-Related Fatigue

Ginseng, isang damo na ginagamit sa China para sa nakapagpapagaling na mga layunin para sa higit pa kaysa sa 2,000 taon, ay natagpuan sa ilang mga klinikal na pag-aaral upang mabawasan ang pagkapagod, bagaman kung paano ito gumagana ay nananatiling hindi kilala.

Ngunit gaya ng nabanggit sa isang pag-aaral na inilathala noong Disyembre 2011 sa

Maramihang Sclerosis Journal

, na nagbibigay ng American ginseng extract sa mga taong may MS sa pagtaas ng pang-araw-araw na dosis ng 100 mg, 200 mg, at 400 na mg para sa unang tatlong linggo ng isang anim na linggong panahon ay nabigo upang ipakita ang anumang benepisyo. Mas masahol pa, ang ilan sa mga kalahok sa pag-aaral ay nakaranas ng hindi pagkakatulog, lalo na habang nasa mas mataas na dosis. Ang Yadav ay nagdadagdag na habang ang mas maliit na doses ng ginseng extract - mas mababa sa 2 gramo (g) bawat araw - ay ligtas na, ang dosis ng higit sa 3 g bawat araw ay nauugnay sa mga epekto, tulad ng mataas na presyon ng dugo, hindi pagkakatulog, pantal, at ang pagtatae. Do Drink Green Tea

Ang isang pag-aaral na inilathala noong Mayo 2014 sa journal

Multiple Sclerosis International

ay natagpuan na ang mga kakulangan ng ilang mga antioxidant sa dugo ng mga taong may MS ay maaaring makatutulong sa lumalalang sintomas. Ang green tea ay mayaman sa antioxidants pati na rin ang epigallocatechin-3-gallate (EGCG), isang compound na maaaring mapalakas ang immune system pati na rin ang mga cell sa utak. Kahit na ang mga pag-aaral ng mga benepisyo ng berdeng tsaa sa mga taong may MS ay hindi pa nagpapatunay na mga resulta, ang mga maliliit na halaga ay ganap na ligtas at maaaring makatulong sa iyo na maging mas mahusay. Ang mga suplemento ng green tea ay hindi walang panganib. Ang pag-aaral na inilathala noong Nobyembre 2015 sa Journal ng Neurological Sciences

ay natagpuan na ang mataas na halaga ng polyphenon E, o green tea extract, ay maaaring humantong sa malubhang problema sa atay. Do Think About Taking Coenzyme Q10 Coenzyme Q10 ay isang antioxidant na natural na ginawa sa katawan, kung saan ito ay ginagamit upang makatulong na i-convert ang pagkain na kinakain mo sa enerhiya. Ang isang pag-aaral na inilathala noong Marso 2016 sa journal

Nutritional Neuroscience

ay natagpuan na ang isang suplemento na naglalaman ng 500 mg ng coenzyme Q10 na ibinigay minsan sa isang araw sa loob ng 12 linggo ay nagbawas ng mga sintomas ng pagkapagod at depresyon sa mga taong may MS kumpara sa mga taong didn Ngunit sinabi ni Yadav na ang mga natuklasan na ito ay kailangang paulit-ulit sa mas malaking mga pag-aaral bago ang mga clinician ay maaaring gumamit ng mga tiyak na pagpapalagay. Do Take Lipoic Acid Supplements

Lipoic acid ay isang antioxidant . Sa isang pagsusuri na inilathala noong Hunyo 2010 sa journal

Expert Review of Clinical Immunology

, sinabi ni Yadav na ang lipoic acid ay matagumpay na inireseta sa Alemanya para sa paggamot ng diabetic neuropathy. Gayundin, ang mga natuklasan sa isang maliit na pag-aaral na inilathala noong Setyembre 2016 sa online na library ng European Committee para sa Paggamot at Pananaliksik sa Maramihang Sclerosis ay nagpakita na ang mga taong may MS na kumukuha ng 1,200 mg bawat araw ng lipoic acid supplement ay may 66 porsiyento na mas mababa sa utak pagkasayang kumpara sa mga kalahok pagkuha ng isang placebo, at nagkaroon ng isang makabuluhang pagpapanatili ng dami ng utak sa loob ng dalawang taon na panahon. "Sana mas malaki ang mga pagsubok ay kumpirmahin ang mga natuklasan," sabi ni Yadav. Sa ngayon, idinagdag niya na ang lipoic acid ay isang "ligtas na karagdagan upang kunin batay sa limitadong katibayan na mayroon tayo."