Ang isang lebadura impeksiyon ay maaaring hindi mapanganib, ngunit ito ay tiyak na hindi komportable. Sila ay labis na karaniwan, na nakakaapekto sa tatlo sa bawat apat na kababaihan sa ilang panahon sa kanilang buhay. Hindi kataka-taka na ang mga tao ay may matagal na nagtaka kung ang pagkain ay maaaring gumawa ng anumang bagay upang maiwasan ang mga nanggagalit impeksiyon.
Ang isang fungus na kilala bilang "Candida albicans" nagiging sanhi ng karamihan sa mga impeksiyon sa lebadura. Karaniwan ang Candida ay nakatira sa balanse ng "magandang" bakterya sa puki, na nagpapanatili nito mula sa pagkakasakit sa organ. Subalit ang anumang bagay na nagdudulot ng pagbaba sa magandang bakterya o isang pagtaas sa Candida ay maaaring humantong sa isang vaginal yeast infection. Ang dahilan kung bakit ang pagkuha ng isang antibyotiko, na pumatay ng mabuti at masamang bakterya, ay isang pangkaraniwang sanhi ng mga impeksiyong lebadura.
Ang Candida Diet at ang Papel nito sa Impeksyon sa lebadura
Noong dekada 1980, ang ilang mga alternatibong medikal na practitioner ay nagsimulang maghinala link sa pagitan ng lebadura sa pagkain at isang labis na pagtaas nito sa katawan. Naniniwala sila na ang ilang mga tao ay allergic o masyadong sensitibo sa Candida at dapat iwasan ang mga pagkain na nagpo-promote ng paglago ng Candida - lalo na ang mga pagkain na mataas sa asukal, dahil pinapayagan nito ang pampaalsa upang umunlad. Upang ituring ang lebadura syndrome, ipinanukala nila kung ano ang kanilang tinatawag na Candida diet, na naglilimita sa asukal at mga italyong pagkain tulad ng serbesa, keso at tinapay.
Mga pangunahing medikal na doktor ay hindi kailanman tinanggap ang ideyang ito. "Ang teoriya na ito ay lubusang pinag-aralan, at walang katwiran lamang sa pagitan ng anumang impeksiyon sa pagkain at vaginal lebadura," sabi ni Sarah Wagner, MD, isang assistant professor ng obstetrics at ginekolohiya sa Loyola University Health System sa Maywood, Ill.
Ang isang Bagong Diskarte: Ang Probiotics Diet
Ang isang mas bagong diskarte sa paggamit ng diyeta upang maiwasan ang mga impeksiyon ng pampaal na lebadura ay hindi nakatutok sa pag-aalis ng ilang pagkain mula sa iyong pagkain, ngunit pagdaragdag nito. ang supply ng mga mahusay na bakterya sa iyong system at mapanatili ang isang malusog na balanse sa Candida fungus. Sa pamamagitan ng pagkuha ng mga suplemento ng probiotics tulad ng Lactobacillus acidophilus, isang uri ng bakterya na natural na natagpuan sa puki, o pagkain ng pagkain na naglalaman ng mga bakterya, tulad ng yogurt at kefir, ito ay maaaring makatulong na panatilihin ang Candida sa ilalim ng kontrol.
Maraming mga doktor inirerekomenda na ang mga pasyente na kumukuha ng mga antibiotics ay kumukuha rin ng mga probiotics upang maiwasan ang sakit na tiyan na dulot ng antibiot ics pagpatay off magandang bakterya sa kanilang digestive track. Ngunit maaaring makatulong din ang probiotics na mapanatili ang bacterial balance sa puki?
Sa katunayan, ang pananaliksik ay nagpapakita na ang pagkuha ng Lactobacilli probiotics ay maaaring taasan ang halaga ng malusog na bakterya sa puki. Ang isang 2013 na pagrepaso sa mga kasalukuyang pag-aaral ay nagpapahiwatig na mayroong ilang uri ng probiotic transmission sa pagitan ng digestive tract at ang puki. Ang eksaktong pag-aaral na inilathala sa European Journal of Obstetrics & Gynecology noong 2012 ay sumunod sa isang maliit na grupo ng mga malusog na kababaihan na may average na antas ng mahusay na bakterya na kumukuha ng Lactobacilli supplement isang beses sa isang araw sa loob ng 60 araw. Pagkatapos ng ilang linggo, ang halaga ng bakterya ng Lactobacillus sa puki ay nagsimulang lumaki, natagpuan ang mga mananaliksik. Ang pagtaas ng bakterya ay nagdulot din ng pagtaas sa pag-asam ng mga vaginal fluid. Ang mas mataas na kaasiman ay kilala upang maiwasan ang paglago ng lebadura. Gayunpaman, mas maraming pananaliksik ang kinakailangan upang matukoy kung ang regular na pagkuha ng mga pandagdag ay maaaring humantong sa mas kaunting impeksiyon ng lebadura.
"Ang mga probiotics ay ligtas, at hindi sila isang masamang ideya na idagdag sa iyong diyeta," sabi ni Dr. Wagner, "Ngunit mayroong hindi anumang solidong katibayan upang suportahan ang kanilang paggamit para maiwasan ang impeksiyon ng lebadura. "
Ang Ibabang Linya sa Mga Diyeta at Mga impeksiyon sa lebadura
Ayon kay Wagner, kung ikaw ay madaling kapitan ng puki sa impeksyong lebadura, ang pinakamahusay na diyeta para sa iyo ay pareho bilang ang pinakamahusay na diyeta para sa iba: balanse, malusog na isa. Walang espesyal na diyeta na napatunayang pagalingin o maiwasan ang impeksiyon ng vaginal lebadura. Maaaring makatulong ang mga probiotics, ngunit mas maraming katibayan ang kailangan bago maituturo ang mga ito.Kung mayroon kang madalas na mga impeksiyon ng pampaal na pampaalsa at kailangang kumuha ng antibyotiko, idinagdag niya, tanungin ang iyong doktor kung kailangan mo ng isang antipungal na gamot kasama nito.
