Talaan ng mga Nilalaman:
Huwag Miss Ito
Mag-sign up para sa aming Pamumuhay na may Talamak na Newsletter ng Pain
Salamat sa pag-sign up!
Mag-sign up para sa higit pang LIBRENG LIBRENG Araw ng Pang-araw-araw na Kalusugan
Kung mayroon kang ankylosing spondylitis maaaring matukso upang itulak ang sakit na kung minsan ay sinasamahan ng mga gawain sa araw-araw. Ngunit ang pagsasamantala sa ilang mga pantulong na aparato ay maaaring makatulong na mabawasan ang kakulangan sa ginhawa, gawin ang presyon mula sa iyong mga kasukasuan, at gawing mas madali upang makapunta sa paligid.
Pagdating sa pagpili ng pinakamahusay na aparato para sa iyo, walang isang sukat na sukat-lahat solusyon. "Ang mga sintomas, antas ng pamumuhay, at antas ng pagganyak ng bawat tao ay makakaapekto sa kanilang mga pangangailangan," sabi ni Karen Jacobs, OTR / L, isang klinikal na propesor sa departamento ng occupational therapy sa Boston University College of Health at Rehabilitation Sciences. ang mga pantulong na kagamitan sa maraming mga tindahan ng kalusugan at medikal na supply, maaari itong maging kapaki-pakinabang upang gumana sa isang occupational therapist bago gumawa ng anumang mga pagbili. "Ang isang occupational therapist ay gagawa ng isang buong pagtatasa upang matukoy kung anong mga aparato ang pinakamahalaga para sa iyong pamumuhay," sabi ni Jacobs. "Ang mga pangangailangan ay may posibilidad na mag-iba nang malaki."
Narito ang ilan sa mga pinaka kapaki-pakinabang na mga pantulong na kagamitan para sa mga taong may AS:
Canes, crutches, at mga laruang magpapalakad.
- , ngunit din nila ang presyon ng inflamed, painful joints, nagpapaliwanag ng Dennis Ang, MD, isang associate professor ng rheumatology at immunology at punong seksyon sa Wake Forest Baptist Medical Center sa Winston-Salem, North Carolina. ang paglipat sa paligid bilang isang resulta ng mga advanced na AS, ang mga aparatong ito ay maaaring maging partikular na kapaki-pakinabang kapag ang mga tao ay nagba-navigate sa kanilang mga paraan sa pamamagitan ng gait muling pagsasanay, isang uri ng pisikal na therapy na nagpapabuti sa paglalakad at pinipigilan bumaba, sabi ni Dr Ang Reachers.
- "Ang sakit sa mababang likod o hips at anumang paninigas sa itaas na katawan ay maaaring limitahan ang saklaw ng paggalaw," sabi ni Jacobs. Maaari itong gumawa ng baluktot o maabot ang masakit para sa mga taong may AS. Ang mga mekanikal na pag-abot o grabbers ay maaaring makatulong na palawigin ang iyong kaalaman, pababa, o patagilid, kaya yo hindi mo kailangang pilasin ang iyong katawan. "Sinasabi ko sa mga tao na magdala ng isang reacher kapag pumunta sila sa grocery shopping. Maaari rin itong magamit sa kusina kapag nakakakuha ng isang bagay sa isang mataas na istante o upang kunin ang isang bagay sa sahig, "dagdag niya. Itinaas na mga upuan at mga cushions.
- Kung ang sakit sa iyong mga balakang, likod, o tuhod mahirap na bumangon at pababa, ang mga upuan at cushions ay maaaring makatulong sa pagkuha ng ilan sa mga presyon off, sabi ni Jacobs. Bath at shower handrails
- "Ang espesyal na handrails ay maaaring maging isang mahalagang pantulong na kagamitan dahil ang mga taong may AS ay madalas na nangangailangan ng isang bagay upang suportahan ang kanilang timbang kapag pagkuha sa at sa labas ng shower o paliguan, "sabi ni Jacobs. Ang isang regular na bar ng tuwalya ay hindi dinisenyo upang - at malamang na hindi - suportahan ang iyong timbang, idinagdag niya. "Ang mga handrails ay maaaring tumagal ng presyon mula sa iyong mga joints at makatulong sa iyo na ligtas." Custom orthotics.
- AS ay maaaring makaapekto sa mga joints na lampas sa gulugod. Sa katunayan, ang mga taong may AS ay mas malamang na magkaroon ng sakit, na kilala bilang plantar fasciitis, sa mga arko at takong ng kanilang mga paa, ayon sa Arthritis Foundation. "Ang mga ortograpiya ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa ganitong mga kaso," sabi ng Theodore Fields, MD, isang propesor ng clinical medicine sa Weill Cornell Medical College at isang rheumatologist sa Ospital para sa Special Surgery sa New York City. Braces and splints. > Dahil ang AS ay makakaapekto sa mga kamay at armas, ang suot ng brace o isang palikpik ay makakaiwas sa stress sa mga masakit na joints at tendons. "Kung ang iyong mga pulso ay masakit, maaaring makatulong ang custom splinting," sabi ni Jacobs. "Ang isang therapist sa trabaho ay maaaring masuri ang iyong mga pangangailangan at gumawa ng mga rekomendasyon tungkol sa kung anong uri ng mga brace o splint ang magbibigay ng sakit at presyon.
- Dressing aids. Ito ay mahirap na yumuko kapag ang iyong mas mababang likod at hips ay matigas o inflamed. "Ang pinalawak na shoehorns ay nagbibigay-daan sa iyo upang ilagay ang iyong mga sapatos na walang baluktot sa paglipas at mga sock aid aparato ay maaaring makatulong sa iyo na makuha ang iyong medyas," sabi ni Jacobs. "Tying shoelaces ay maaari ding maging isang pakikibaka, ngunit nababanat self-tying shoelaces maaaring gawing mas mababa ang gawain na ito masakit para sa mga taong may AS. "
- Extra-wide side-view mirrors. Kung ang iyong AS ay advanced at hindi ka maaaring tumingin patagilid nang hindi nakakaranas ng sakit, maaaring gusto mong gumawa ng ilang mga pagsasaayos sa iyong kotse. pinapayagan ng mga batas ng estado ang pagdaragdag ng mga salamin upang makita sa lahat ng mga anggulo, "sabi ni Ang." Ngunit kung hindi mo maibabalik ang iyong ulo, maaaring oras na isaalang-alang ang pag-iwas sa pagmamaneho, para sa iyong kaligtasan at ng iba. "
- Reclining upuan Kahit na hindi isang pantulong na aparato sa tunay na kahulugan, iniisip ni Jacobs na dapat idagdag ng mga tao ang item na ito sa kanilang listahan ng mga kapaki-pakinabang na kasangkapan sa AS. "Ang pagkapagod ay isang pangunahing AS sintomas, at pagkakaroon ng isang upuan na nagsara, lalo na sa opisina , makatutulong sa mga tao na mahuli at pangalagaan ang kanilang lakas, "paliwanag niya. Para sa mga madalas tumayo, u kumanta ng isang sit-stand o stand-lean stool ay isa pang pagpipilian.
