Talaan ng mga Nilalaman:
Nakarehistro sa Hika Mamaya sa Buhay
Key Takeaways
Ang ilang mga tao ay nag-iisip ng hika ay isang sikolohikal na kondisyon, ngunit ang sakit ay nagsasangkot ng pamamaga ng mga baga
Ang mga sintomas ng hika ay maaaring magbago o mawawala sa paglipas ng panahon, ngunit ito ay itinuturing na isang panghabang buhay na kondisyon.
Ang pagkuha ng mga gamot sa hika ay tama sa susi upang mapanatili ang kondisyon sa ilalim ng kontrol, kahit na wala kang mga sintomas. nakakaapekto sa higit sa 25 milyong katao sa Estados Unidos. Ngunit sa kabila ng paglaganap ng malalang sakit sa baga, ang mga alamat ay nagpapatuloy sa kondisyon at paggamot nito.
Narito ang limang karaniwang mga maling pagkaunawa tungkol sa hika - at ang mga katotohanan na kailangan mong malaman.
Myth: Ang hika ay nasa iyong ulo. > Katotohanan: Ang sakit ay nakakaapekto sa mga daanan ng hangin - hindi ito sikolohikal.
Ang asta ay nagiging sanhi ng mga baga at immune system na mag overreact sa ilang mga pag-trigger sa hangin. Ang mga taong may hika ay nagkakaroon ng mga sintomas tulad ng pag-ubo at paghihigpit sa dibdib kapag nagiging sanhi ng pamamaga ang mga daanan ng hangin upang mapaliit, ang paliwanag ni Sumita Khatri, MD, isang matanda na pulmonaryo at kritikal na pangangalaga sa doktor at co-director ng Cleveland Clinic Asthma Center sa Ohio. "Maraming mga nag-trigger, at ang bawat tao ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga," sabi ni Dr. Khatri. Ang mga potensyal na pag-trigger ay kinabibilangan ng alikabok, polusyon, pagbabago sa panahon, at mga sakit sa viral.
Kahit na hindi ka nakakaranas ng mga sintomas, ang pagtingin sa iyong mga cell sa ilalim ng microscope ay magbubunyag ng kalagayan, sabi ni Stephen Peters, MD, PhD, direktor ng Center para sa Genomics at Personalized Medicine Research, at kumikilos na seksyon ng punong at propesor ng pulmonary, critical care, allergy, at immunologic medicine sa Wake Forest Baptist Medical Center sa Winston-Salem, North Carolina. "Ang hika ay isang sakit ng pamamaga, kaya hindi ito isang sikolohikal na karamdaman," sabi niya. "Na sinasabi, ang stress at damdamin ay maaaring paminsan-minsan ay lalabas ang mga sintomas ng hika."
RELATED: 7 Nakakagulat na mga Sintomas ng Hika
Ang hika ay maaaring hindi mahuhulaan, at nakakatakot, itinuturo ni Khatri. "Dapat isaalang-alang ng isang tao na ang paghinga ng hininga at pagkakaroon ng dibdib ay maaaring maging sanhi ng malaking pagkalito, at kadalasan ang kawalan ng kontrol sa kapaligiran ng isang tao, na maaaring gumawa ng hika mas masahol pa, ay maaaring maging isang mapagkukunan ng stress," sabi niya.
Katotohanan: Walang patunay na ang mga tiyak na nutrients ay tumutulong sa paggamot sa hika, ayon sa National Center para sa Komplementaryong at Integrative Health.
"Sa panahong ito, ang lahat ay maaari naming ipaalam sa aming mga pasyente para sa Ang pangkalahatang kalusugan ay upang magkaroon ng mahusay na balanseng diyeta na mababa sa mga taba at pulang karne, at mas mataas sa buong butil, prutas, at gulay, "sabi ni Khatri.
Ang iba't-ibang damo at suplemento ay pinag-aralan, subalit walang nakitang upang mapabuti ang mga sintomas. Kahit na ang ilang mga paunang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang mga suplemento ng toyo ay maaaring makatulong sa mga taong may hika na huminga nang mas madali, ang isang pag-aaral na inilathala sa Mayo 2015 na isyu ng Journal ng American Medical Association ay nagpasiya na ang nutrient na ito ay hindi nakakatulong na mapabuti ang function ng baga ng mga pasyente ng hika. Ngunit dahil ang hika ay hinihimok sa pamamagitan ng iba't ibang mga kadahilanan sa iba't ibang mga tao, posible na ang mga pag-usad sa ispesipiko o tumpak na gamot ay maaaring makatulong sa mga siyentipiko na matukoy kung may posibleng mga benepisyo na nauugnay sa mga tiyak na nutrients, sabi ni Dr. Peters. Katotohanan: Ang mga gamot sa hika ay mananatiling epektibong paggamot kung ginagamit nang regular at ayon sa itinuro.
Ang pagkuha ng tamang dosis ng iyong mga gamot ay makatutulong na matiyak na hindi sila mawalan ng bisa. Ang banayad na hika ay maaaring gamutin na may mabilis na inhaler na inhaler na ginagamit lamang kapag lumilitaw ang mga sintomas. Ang mga taong may mas matinding hika ay maaaring mangailangan ng pang-araw-araw na mga gamot sa pagsasara upang mabawasan ang pamamaga ng panghimpapawid, sabi ni Khatri. "Kapag ang hika ay mas malubha, ang pagkuha lamang ng gamot upang mapawi ang mga sintomas ay hindi sapat na paggamot; pagkatapos nito na ang gamot sa hika ay maaaring mawala ang pagiging epektibo nito, dahil ang pinagbabatayang isyu? - pamamaga ng panghimpapawid sa hangin - ay hindi ginagamot nang maayos, "paliwanag niya.
Ang paggamit ng mas mabilis na inhaler na mga inhaler nang mas madalas kaysa sa kinakailangan, o sobrang paggamit ng mga gamot na ito, ay maaaring maging mas epektibo sa mga ito, ang mga babala ni Peters.
Myth: Ang mga taong may hika ay dapat na maiwasan ang pisikal na aktibidad. Ang hika ay dapat na humantong sa isang normal, malusog na buhay - na kasama ang regular na ehersisyo.
"Ang pisikal na aktibidad ay dapat palaging layunin na makontrol ang mga sintomas ng hika at pamamaga ng hangin upang ang mga tao ay manatiling aktibo," sabi ni Khatri. "Ang pisikal na aktibidad ay nakakatulong upang mapanatili ang mga baga na nababanat." Sinabi niya na ang regular na paggamot ng iyong hika, o bilang direksyon ng iyong doktor, ay mahalaga para maabot ang antas ng pisikal na aktibidad na inaasahan mong makamit.
Ang pagiging aktibo ay maaari ring makatulong na maiwasan ang labis na katabaan , na maaaring gumawa ng hika na mas mahirap kontrolin at makagawa ng ilang mga gamot sa hika na mas epektibo, ayon sa isang 2013 na pagrepaso sa Klinikal at Eksperimental Allergy.
Katotohanan: Maaaring mapabuti ang hika sa edad, ngunit ito ay isang lifelong kondisyon.
Ang mga sintomas ng hika ay maaaring magbago sa paglipas ng panahon at maging pasulput-sulpot o mawala. Ito ay maaaring dahil sa mga pagbabago sa kapaligiran o pagbabago sa katawan bilang mga taong may edad, Ipinaliwanag ni Khatri. Dagdag pa niya na ang ilang mga taong may hika sa isang batang edad ay maaari ring makita itong bumalik mamaya sa buhay, kadalasang na-trigger ng isang sakit o kapaligiran isyu.
"Walang sinuman ang tunay na outgrows hika," sabi niya. "Ang pagkahilig para sa pamamaga ng daanan ng hangin ay laging nasa isang oras na ang diagnosis ng asthma."
Magbasa nang higit pa: Gabay para sa Adult na Asthma
