Walang pagtanggi na ang gamot ay may mahalagang papel sa paggamot ng mga sakit na may rayuma tulad ng sakit sa buto. Ngunit ang paggamit ng mga komplimentaryong treatment - tulad ng acupuncture, meditation, mainit at malamig na therapies, at topical creams - ay maaari ring magbigay ng pansamantalang sakit na lunas at pagbutihin ang kadaliang kumilos.
Tandaan na habang ang mga alternatibong paggamot ay maaaring maging kapaki-pakinabang, mahalaga na kumunsulta sa ang iyong rheumatologist bago ka magpasya na pumunta sa komplimentaryong o alternatibong ruta.
Topical creams: Counter-irritants, kasama na ang menthol, camphor, at langis ng eucalyptus, ay talagang gumagana sa pamamagitan ng nanggagalit ang mga nerve endings sa balat at ginagambala ang utak. Ang methylsalicylate, na may kaugnayan sa aspirin, ay nagbabawal ng mga kemikal na nagdudulot ng sakit.
Ang mga alituntunin ng American College of Rheumatology para sa osteoarthritis ay nagsasabi na ang mga pangkasalukuyan analgesics tulad ng methylsalicylate o capsaicin cream ay maaaring epektibo sa pamamagitan ng kanilang mga sarili upang mapawi ang magkasamang sakit , o maaaring idagdag sa iba pang mga paggamot.
Transcutaneous electrical nerve stimulation (TENS) at neuromuscular electrical stimulation (NMES): Habang ang mga aparatong TENS bloke ang mga signal ng sakit sa pamamagitan ng maliit na electrical pulse, NMES stimulates ang kalamnan tissue . Ang parehong ay maaaring maging epektibo para sa ilan, bagaman ang mga epekto ay katamtaman, at ang ilang mga pag-aaral ay nagpakita ng maliit na walang pakinabang.
Acupuncture: naisip upang mapawi ang kalamnan higpit, acupuncture ay ipinapakita upang makatulong sa sakit at pisikal na dysfunction sa knee osteoarthritis. Ayon sa Andrew Wong, MD, pinuno ng rheumatology at direktor ng programa sa UCLA Medical Center, "ang acupuncture at acupressure ay epektibo sa pagtulong sa pamamahala ng sakit ng osteoarthritis, ngunit hindi para sa pamamaga ng sakit sa buto tulad ng rheumatoid arthritis [maliban] bilang pandagdag."
"Ang akupunktura ay nagsisimula pa lamang sa pagtingin sa siyentipiko," sabi ng Calvin Brown, MD, propesor ng medisina sa dibisyon ng rheumatology sa Northwestern University sa Chicago. "Ang ilang mga pag-aaral ay nagpakita na magpanggap [sham] acupuncture, kung saan nananatili ang mga karayom sa ang mga random na lugar, tila gumagana, kaya mahirap makilala kung ito ay acupuncture o placebo effect.
Heat and cold therapies: Ang pananaliksik ay nagpakita na ang init at malamig na mga therapies ay maaaring mag-alis ng sakit na rheumatoid arthritis, alinman sa kanilang sariling o pinagsama sa iba pang mga paggamot. Kaya kung ano ang mas mahusay, yelo o init? "Ang katotohanan ay hindi namin alam na ang isa ay mas mahusay kaysa sa isa," sabi ni Dr. Brown. "Kadalasan ay isang kagustuhan na nagbibigay lamang ng katamtamang antas ng kaginhawahan sa isang pasyente." Narito ang pagkakaiba:
- Ang heat therapy ay nagdaragdag ng daloy ng dugo, pagpapaubaya para sa sakit, at kakayahang umangkop. Ang mga halimbawa ay paraffin wax, microwaves, ultrasound, hydrotherapy, at malambot na init
- Ang malamig na therapy na numbs nerbiyos ay maaaring mabawasan ang pamamaga at kalamnan spasms Mga halimbawa ay mga malamig na pack, yelo massage, pambabad sa malamig na tubig, paglamig sprays, at ointments.
Therapy relaxation: Meditation, progresibo ang tensing pagkatapos ay nagpapahinga ng mga kalamnan, at ang mga ehersisyo sa paghinga ay maaaring makapagpahinga ng mga kalamnan at mapawi ang sakit. "Ang mga therapie sa pagpapahinga ay kapaki-pakinabang at mahalaga na makilala na hindi lamang ang pagpapagamot sa sakit o kondisyon na mahalaga, ngunit sa gayon ay tumutulong sa mga indibidwal na makayanan ang kondisyong ito," Brown sabi ni. "Bihira naming gamutin sila, kaya ang relaxation therapy ay maaaring maging isang bahagi ng pag-aaral upang makaya."
Chiropractic manipulation: Chiropractic paggamot, lalo na kapag pinagsama sa init, ay ipinapakita upang mabawasan ang mas mababang likod sakit para sa mga taong may osteoarthritis. "Sa palagay ko ang pangangalaga sa chiropractic ay may lugar sa pangkalahatang pag-aalaga at pangangasiwa ng arthritis, [lalo na ang mga paggagamot na] magkakapatong sa ginagawa ng mga physiotherapist," sabi ni Dr. Wong. "Ito ay may posibilidad na tumulong sa higit pang mga kondisyon ng sakit ng musculoskeletal, at mga kaugnay na kondisyon ng gulugod, ngunit hindi bilang kapaki-pakinabang sa pamamaga ng arthritis."
Mahigpit na binabalaan si Wong laban sa chiropractic treatment para sa rheumatoid arthritis at ankylosing spondylitis, bukod sa iba pa, kung saan maaaring may mas mataas na panganib ng pinsala sa spinal.
