Binge eating disorder ang pinakakaraniwan sa lahat ng karamdaman sa pagkain, na nakakaapekto sa 5 milyong kababaihan at 3 milyong lalaki sa US bawat taon, ayon sa National Association of Anorexia Nervosa at Associated Disorder. Ngunit maraming mga tao ang nagdurusa sa katahimikan, madalas dahil hindi nila napagtanto na ang kondisyon ay maaaring gamutin o dahil napapahiya sila upang pag-usapan ito. Ang pag-unawa sa higit pa tungkol sa binge eating disorder ay ang unang hakbang sa paglikha ng kamalayan at naghahanap ng tulong para sa iyong sarili o isang minamahal.
Mga katangian ng Binge Eating Disorder
Hindi mo maaaring sabihin sa pamamagitan ng pagtingin sa isang tao kung mayroon silang binge eating disorder. Mayroong palagay na ang isang tao na kumakain ay dapat na napakataba, ngunit hindi lahat ng may ganitong kondisyon ay sobra sa timbang.
Ano pa, ang mga taong kumakain ay madalas na ginagawa ito nang lihim, pinananatili ito mula sa pamilya, mga kaibigan, at mga katrabaho. Maraming tao ang napapahiya at walang kapangyarihan sa kanilang pagnanais na kumain. Ang mga damdamin ng pagkakasala, mababang pagpapahalaga sa sarili, at kawalan ng pag-asa ay maaaring mapigilan sila sa pagkuha ng tulong.
Ang isang binge-eating episode ay karaniwang nagsasangkot ng tatlo o higit pa sa mga sumusunod, ayon sa Binge Eating Disorder Association (BEDA):
Eating malaki ang dami ng pagkain kahit na hindi nagugutom
- Kumain kahit na hindi komportable ang buong
- Kumain ng mas mabilis kaysa sa normal
- Pakiramdam ng kahihiyan, pagkakasala, o depresyon pagkatapos kumain ng pagkain
- Kumain nang nag-iisa at itinatago ang katibayan
- Kapag ang tao ay may maraming mga episodes ng binge pagkain, ang isang doktor ay maaaring gumawa ng isang clinical diagnosis ng binge eating disorder. Ayon sa American Psychiatric Association, ang binge eating disorder ay isang kalagayan sa kalusugang pangkaisipan.
Ang Binge Eating Ay Hindi Naging Labis na Napapalibutan
"Habang ang karamihan sa atin ay kumain nang labis sa pana-panahon, ang binge sa pagkain ay higit sa karaniwang overeating," sabi ni Ellen Vora, MD, isang psychiatrist na may Eleven Eleven Wellness Center sa New York City. Halimbawa, maraming mga tao ang kumain nang labis sa mga hapunan sa bakasyon o kapag nakaramdam ng gutom na gutom pagkatapos nawawala ang pagkain.
Kapag ang isang tao ay nararamdaman ng isang kawalan ng kontrol habang kumakain - kumakain sa isang punto ng pakiramdam na hindi komportable, kumakain ng higit sa 5,000 hanggang 15,000 calories sa mas mababa sa dalawang oras, at pagkakaroon ng mga damdamin ng pagkakasala, kahihiyan, depresyon, o pagkabalisa pagkatapos - ang mga ito ay mga palatandaan na tumuturo sa tunay na binge pagkain sa halip na overeating, sabi ni Dr. Vora.
Binge Eating vs. Bulimia
"Ang pamantayan para sa binge eating disorder at bulimia ay magkakapatong sa ilang lugar , "Sabi ni Vora. Ang pangunahing pagkakaiba ay na sa bulimia ang isang tao ay nakikipagtalik sa pag-uugali ng pag-uugali bilang tugon sa isang binge. Maaaring isama ang pagpawi sa pag-uugali na maaaring magsama ng pagsusuka, pang-aabuso na mga laxative, sumasailalim sa isang panahon ng mahigpit na pagkain, o maging labis na ehersisyo.
Sigurado ka sa Panganib para sa Binge Eating Disorder?
Binge eating disorder ay maaaring makaapekto sa mga tao ng anumang kasarian, edad, lahi, o socio-ekonomikong background.
Ang bilang ng mga bata na apektado ng mga karamdaman sa pagkain ay lumago nang malaki sa mga nakaraang dekada, ayon sa isang klinikal na ulat mula sa American Academy of Pediatrics. Halos 2 porsiyento ng mga kabataan sa pagitan ng edad na 13 at 18 ay nakaranas ng binge eating disorder, ayon sa isang pag-aaral na inilathala noong Hulyo 2011 sa journal Archives of General Psychiatry.
Ayon sa BEDA, ang sanhi ng binging ay iba para sa bawat tao , ngunit may ilang mga kadahilanan na maaaring mapataas ang panganib, kabilang ang kasaysayan ng pamilya ng mga karamdaman sa pagkain, isang kasaysayan ng mahigpit na pagkain, mga isyu sa imahe ng katawan, depression, isang traumatiko na karanasan, o pagiging biktima ng pang-aabuso.
Kung Paano Nakaapekto sa Binge ang iyong Kalusugan
Ang mga taong kumakain ay kumakain ng maraming kaloriya - at kadalasang gumagawa ng mga hindi karapat-dapat na pagpipilian sa pagkain - na maaaring humantong sa labis na katabaan at iba pang mga panganib sa kalusugan. Ayon sa National Eating Disorders Association, ang mga ito ay maaaring magsama ng sakit sa puso, diabetes, sakit sa gallbladder, mataas na presyon ng dugo, at mataas na kolesterol.
"Ang pagpapakain ng pagkain ay labis na nagbubuwis sa katawan," sabi ni Vora. Kasama ng pagkakaroon ng timbang, ang mga epektong kumakain ng pagkain ay maaaring maging sanhi ng asukal sa dugo at insulin sa spike, na sinusundan ng pag-crash ng asukal sa dugo.
"Ang buong proseso ng binge eating ay nagpapaalab at nakababagod sa katawan," sabi ni Vora. Kung ang binge ay paulit-ulit, idinagdag niya, ito ay maaaring makaapekto sa enerhiya at pagsunog ng pagkain sa katawan, at maaaring makagambala sa cortisol secretion, na maaaring makaapekto sa immune response at kakayahang pahintulutan ang stress.
Binge eating disorder ay may emosyonal na toll. Ito ay nakahiwalay at maaaring maging sanhi ng mga tao na mag-withdraw, sabi ni Vora. Sa karagdagan, ang pagkain ng malaking halaga ng pagkain ay maaaring humantong sa mga mahal na kuwenta ng pagkain, at ang mga labis na cravings at nagresultang pagkapagod ay maaaring makagambala sa trabaho, relasyon, at oras ng pamilya.
Kung Binge Eating Disorder Ay Ginagamot
Kung ikaw o isang minamahal ang isa ay may binge eating disorder, alam na may pag-asa para sa pagbawi. Kasama sa mga pagpipilian sa paggamot ang indibidwal o pamilya therapy, mga grupo ng suporta, 12-step na programa, pagpapayo sa nutrisyon, gamot, at mga alternatibong therapies tulad ng pagmumuni-muni. Ang isang kumbinasyon ng paggamot ay kadalasang ang pinakamahusay na diskarte.
