Rheumatoid arthritis flares ay masakit at nakakapinsala kapag naganap ang mga ito, ngunit sa paglipas ng panahon ang iyong memorya ng sakit at kawalang-malabo ay nakakabawas, na nagpapahirap sa pagbibigay sa iyong doktor ng tumpak na ulat sa totoong pag-unlad ng iyong sakit. Ang pagsubaybay sa pamamagitan ng pagbaba ng mga sintomas at ang iyong iba't ibang mga antas ng sakit ay maaaring isang mahusay na ideya, ngunit hindi ito laging magagawa, lalo na kapag ikaw ay on the go. Ang sagot: Gumamit ng iPhone app upang i-on ang iyong cell phone sa iyong personal na katulong sa kalusugan.
MyRA , mula sa Crescendo Bioscience, Inc., ay isang libreng app na nakakuha ng pinakamataas na marka mula kay Diane White, isang roller derby athlete mula sa East Coast na diagnosed na may rheumatoid arthritis mahigit na 11 taon na ang nakararaan. "Minsan nararamdaman ko na may pagkahilig akong makalimutan ang mga mahihirap na araw kapag nawala na ang mga ito," sabi ni White, at ito ay humantong sa mga tugon sa questionnaire ng kanyang rheumatologist na maaaring hindi nagpakita ng isang 100-porsiyentong tumpak na larawan ng kanyang aktibidad sa sakit sa pagitan ng mga appointment. "Sa palagay ko ang app na ito ay magiging kapaki-pakinabang sa pagsubaybay sa aking kalagayan sa paglipas ng panahon. Ginagamit nito ang parehong mga diagnostic na tanong na ginagamit ng aking rheumatologist, at tuwing umaga ay nagpapadala ako ng isang tekstong nagtatanong, 'Ano ang pakiramdam mo?' sa isang mas mahusay na paraan. "Ang MyRA ay makukuha mula sa iTunes.
Marahil alam mo kung gaano kahalaga ang isang malusog na sistema ng suporta sa pagharap sa isang matagal na kondisyon tulad ng rheumatoid arthritis. Salamat sa app ng Arthritis Connect ng Alliance Health Network, maaari kang kumonekta sa isang chat-room community sa pamamagitan ng iyong iPhone. Mag-post ng mga tanong upang makita kung paano tumugon ang iba sa mga partikular na gamot o sintomas, alamin ang tungkol sa mga klinikal na pagsubok, at bumuo ng network ng suporta, lahat mula sa iyong cell phone. "Ang pakikipag-ugnayan na ito ng peer-to-peer ay napakahalaga para sa mga pasyente na talakayin ang kanilang sariling mga karanasan, tagumpay, pagkabigo, at iba't ibang mga paraan ng paggagamot," sabi ni Aman Dhawan, MD, ng University Orthopaedic Associates sa New Jersey. Ang app ay libre at maaring ma-download mula sa iTunes o Google Play.
Ang Internet ay maaaring maging isang gintong minahan ng impormasyon sa karamihan ng anumang paksa, ngunit kung minsan ay may sobra lamang na magaan. "Ang Arthritis ID ay isang application para sa iPhone na sumasama sa pinakabagong impormasyon at data, pati na rin ang pagsasama ng social networking sa anyo ng isang North American arthritis chat-room komunidad," sabi ni Dr Dhawan. Ang impormasyon na ibinigay sa app ay nakabatay sa ebidensya, pag-aalis ng mga alalahanin tungkol sa maling impormasyon. At kahit na ang mga medikal na propesyonal ay nagbibigay ng mataas na marka ng app, maaaring kailanganin ng ilang pag-aayos upang gawin itong mas pasyente-friendly. White na subukan ito at naisip ito nadama mas gusto ng isang artikulo tungkol sa arthritis kaysa sa isang app na gagamitin para sa pagsubaybay ng mga sintomas.
Gayunpaman, mabilis at madaling ay kung paano inilalarawan ng White ang RheumaTrack app. "Maaaring gamitin ko ito kung ang MyRA app ay hindi magagamit," sabi niya, binabanggit na ang mga pagpipilian sa pagsubaybay sa app ay hindi magkasamang tukoy, na isang tampok na kanyang nararamdaman ay magdaragdag ng halaga. Si Amit Gaglani, PT, OCS, isang pisikal na therapist at may-ari ng Pinabilis na Physical Therapy at Rehabilitasyon sa New Jersey, ay isang fan din. "Ang RheumaTrack ay isang mahusay na application para sa mga indibidwal na may rheumatoid arthritis upang i-journal ang kanilang mga sintomas at pagbabago ng mga antas ng aktibidad," sabi niya. "Nag-aalok ito ng paalala ng gamot, isang antas ng sakit, at isang paraan upang i-export ang data upang magkaroon ka ng isang permanenteng rekord. "Sinabi niya na ang app ay magbibigay sa mga doktor ng isang mas mahusay na larawan ng lawak ng mga sintomas ng kanilang mga pasyente.Ang app, na kung saan ay libre, maaaring ma-download mula sa Google Play at iTunes.
