Pagpili ng editor

Ang Pinakamagandang Pagkain at Inumin para sa Iyong Balat |

Anonim

Para sa lahat ng kasiyahan na ipinagkakaloob ng mga partidong holiday, ang pagmamaneho sa mga inumin at mga opsyon sa pagkain ay maaaring maging masisiraan ng loob tulad ng pag-uunawa kung paano pinupukaw ng Santa ang chimney na iyon. Upang matulungan kang gumawa ng malusog na skin-friendly mga pagpipilian at masiyahan pa rin sa party, tandaan ang mga tip na ito ng snack mula sa Keri Glassman, RD, tagapagtatag ng Nutritious Life sa New York City.

Sip sa isang Skinny Drink Laktawan ang sugaryong eggnog o Irish coffee at piliin vodka na may splash of cranberry. "Ito ay magbibigay sa iyo ng isang maliit na dosis ng kulubot-labanan bitamina C," sabi Glassman.

Pile sa Raw Veggies Pass sa madulas hors d'oeuvres, na maaaring gumawa ka mabulaklak, at maabot para sa crudité platter. "Maaaring makabuluhan ito ngunit isipin ito bilang isang nakakain na facial," sabi ni Glassman, binabanggit na ang pulang kampanilya peppers ay puno ng bitamina C.

Pumunta sa mga gilid I-save ang calories, at magpasyang tumulong sa butternut squash o isang inihaw na matamis na patatas; Ang beta-karotina nito ay tumutulong sa pagtaguyod ng cell turnover.

Pumili ng Pumpkin Pie Ang isang maliit na slice ng pumpkin pie ay nakakatugon sa iyong matamis na ngipin habang naghahatid din ng bitamina A at fiber ng skin-friendly. Para sa higit pang payo tungkol sa pagkaligtas sa kapaskuhan nang walang pagwasak ang iyong balat o ang iyong baywang, panoorin ang video sa itaas.

arrow