Sanjay Gupta

Sinaliksik ng mga mananaliksik ang mga bata sa mga grado 6 hanggang 10 sa loob ng 10 taon at nalaman na ang antas ng pisikal na aktibidad ay nadagdagan, pati na rin ang paggamit ng prutas at gulay at ginugol ang oras upang kumain ng almusal. Nakita din nila ang pagtanggi sa panonood sa telebisyon at pagkain ng mga matatamis at pag-inom ng matamis na inumin.

Ang bilang ng mga araw na kung saan ang mga bata ay nakakuha ng hindi bababa sa 60 minuto ng pisikal na aktibidad ay mas mataas na mas mataas sa 2009-2010 kaysa noong 2001-2001,

"Ang mga pagsisikap upang madagdagan ang aktibong pisikal na aktibidad at mabawasan ang oras na ginugol sa panonood ng telebisyon ay maaaring gumana," ang pag-aaral ng mga may-akda ay sumulat.

Diet at Exercise Maaaring Makakaapekto sa Proseso ng Aging

Natuklasan ng isang bagong pag-aaral na ang pagpapatibay ng malusog na mga gawi - tulad ng malagkit na diyeta at ehersisyo-ay maaaring pahabain ang bahagi ng chromosome na nauugnay sa pag-iipon at sakit tulad ng kanser, sakit sa puso, at diyabetis. Ang gene ay tinatawag na telomere, na kung saan ay ang mga takip sa mga dulo ng chromosomes na paikliin habang kami ay edad. Habang sila ay nagpapaikli, nawalan sila ng kakayahang hatiin at gumana nang normal.

"Madalas na ang mga tao ay nag-iisip 'Oh, mayroon akong masamang gene, wala akong magagawa tungkol dito,'" sabi ni Dean Ornish, MD, author ng pag-aaral at isang klinikal na propesor ng gamot sa UCSF, sa isang pahayag. "Ngunit ang mga natuklasan na ito ay nagpapahiwatig na ang mga telomere ay maaaring pahabain sa antas na binago ng mga tao kung paano sila nabubuhay. Sinasabi ng pananaliksik na ang mga telomere ay nauugnay sa mas kaunting mga sakit at mas mahabang buhay. "

Sinuri ng mga mananaliksik mula sa University of California San Francisco ang 35 lalaki na nasuri na may kanser sa maagang bahagi ng prostate. Ang sampung ng mga ito ay nagpabuti ng kanilang mga gawi sa pag-eehersisyo at ehersisyo, at pagkatapos ng limang taon, ang haba ng telomere ng mga 10 lalaki ay nadagdagan ng 10 porsiyento kumpara sa iba pa.

Mga biktima ng pang-aapi ang nagpapakita ng mga Pisikal na Sintomas

sila ay nag-aatubili na mag-ulat ng kanilang sitwasyon, ayon sa isang bagong pag-aaral na inilathala sa journal Pediatrics.

Matapos tumitingin sa 30 na pag-aaral na kasama ang mga 220,000 batang may edad na sa paaralan mula sa 14 na bansa. malamang na mag-ulat ng pakiramdam na masama o may sakit kahit na walang malinaw na karamdaman.

Ang mga bata ay nagreklamo ng mga sintomas tulad ng pananakit ng ulo, pananakit ng tiyan, sakit sa likod, pagkahilo, kahirapan sa paghinga, pagduduwal at iba pa. Sinabi ng mga eksperto na ang pagbibigay pansin sa oras ng mga sintomas na ito ay makakatulong upang matukoy kung maaaring may kaugnayan sa pananakot.

"Maraming mga bata ang tumangging pumasok sa paaralan. Ang mga sakit ng ulo at sakit ng tiyan ay naroroon bago ang kampanilya ng paaralan o bus ng paaralan at pagkatapos magically nawawala at pagkatapos ay ang mga ito ay pinong, "sabi ni Marlene Snyder, isang miyembro ng guro sa Institute sa Pamilya at Neighborhood Life sa Clemson University, sa South Carolina.

Cavities Linked sa Mas mababang pagkakasakit ng Head at Leeg Cancer

ang mga cavity talaga ay isang magandang bagay? Ang isang bagong pag-aaral ay natagpuan na ang mga tao na may mga cavity ay may mas mababang saklaw ng kanser sa ulo at leeg.

Naniniwala ang mga mananaliksik na ang heightened immune activity sa lugar na iyon ay maaaring dahilan sa nabawasan na bilang ng mga kaso ng kanser. Ang sakit na periodontitis, o sakit sa gilagid, ay nauugnay pa rin sa isang nadagdagan na panganib ng kanser.

Erinn Connor ay isang manunulat ng kawani para sa mga Health Matters Sa Dr. Sanjay Gupta