Sari Eckler Cooper, LCSW ay isang AASECT Certified Sex Therapist sa pribadong pagsasanay sa New York City, at Ian Kerner, PhD ay isang nakilala sa bansa na AASECT certified Sex
Pang-araw-araw na Kalusugan: Paano malaman ng isang tao kung sapat na sila para magpatuloy ng pakikipagtalik?
Sari Eckler Cooper: Lagi kong pinamunuan ang isang pasyente bumalik sa cardiologist para sa malinaw at direktang mga alituntunin sa kung anong mga sekswal na aktibidad (tulad ng oral sex, pakikipagtalik, light make-out sex) ay pahihintulutan pagkatapos ng atake sa puso.
Sa pangkalahatan, kung ang isang tao ay maaaring gumawa ng katamtamang ehersisyo na walang sakit ng dibdib o iba pang mga sintomas na sila ay mahusay na pumunta sa sekswal na acti vity, kasama ang caveat upang makinig sa iyong katawan. Ang ilang mga tao ay maaaring nais na kumuha ng isang stress test sa isang doktor na naroroon upang bigyan sila ng pagtitiwala na sila ay nasa hugis ng sapat na upang pindutin ang mga sheet muli.
Inireseta beta-blockers ay maaaring magkaroon ng isang side effect ng pagkapagod, na maaaring makagambala sa pagnanais , at ang pasyente ay dapat na ibahagi ang impormasyong ito sa kanyang kapareha.
Ian Kerner: Alam mo kung sapat ka ng malusog na magkaroon ng sex kasunod ng atake sa puso o stroke ay karaniwang umaasa sa kabigatan ng kaganapan at ang bilis ng pagbawi ..
Nakakatulong ang pag-iisip ng kasarian kung paano mo maisip ang iba pang mga aktibidad na nangangailangan ng pagsusumikap, tulad ng paglalakad sa hagdan, pag-ehersisyo, o pagbabalik sa isang karaniwang aktibong pamumuhay. Huwag mag-isip ng sex sa vacuum. Ang iyong sekswal na kalusugan ay isang function ng iyong pangkalahatang pagbabalik sa kalusugan, at ang iyong pagbabalik sa sex ay dapat na bahagi ng isang pangkalahatang plano.
Gayundin, mahalaga na tandaan na ang iyong sex buhay bago ang atake sa puso o stroke ay hindi kinakailangang isang panukalang-batas o baseline para sa kung ano ang nais mong bumalik sa.
EH: Sa anong mga paraan maaaring maging kapaki-pakinabang ang pakikipag-ugnayan nang walang pakikipagtalik pagkatapos ng atake sa puso o stroke?
Cooper: Intimacy ay isang paraan ng pakikipag-ugnayan sa isang kasosyo sa pangkalahatan at maaaring maging isang lubhang kailangan na kaginhawahan at mapagkukunan ng nakapapawi pagkatapos ng isang traumatikong kaganapan tulad ng atake sa puso. Pinapayagan nito ang parehong mga kasosyo na isang lugar upang ipahayag ang kanilang mga takot sa posibleng pagkawala na maaaring mayroon sila, ang kanilang kagalakan sa buhay, at isang muling koneksyon sa isa't isa at ang buhay mismo sa isang emosyonal na kaharian.
Mula sa pisikal na mataas na posisyon, nakakaengganyo sa sex ay maaaring maging mabuti upang makuha ang daloy ng [dugo] ng dugo muli.
Kerner: Maraming mga tao na naranasan ang isang atake sa puso o stroke ay maaaring magkaroon ng pangamba tungkol sa pagpapatuloy ng sekswal na aktibidad. Sa pamamagitan ng pagkuha ng sex off ang talahanayan at tumututok sa iba pang mga anyo ng pagpapalagayang-loob, tulad ng paglubog ng iyong mga daliri sa mababaw na dulo ng isang pool bago diving sa malalim na dulo.
Halik, hugging, hawakan, na tumutuon sa kasiyahan ng iyong kasosyo - - ang mga ito ay mga masayang gawain na nagbibigay-daan sa iyo upang mabagal na bumalik sa mga ugoy ng mga bagay at maaari ring mabawasan ang pagkabalisa sa paligid ng sekswal na aktibidad.
EH: Ano ang mga paraan na maipapakita ng mga tao ang kanilang mga alalahanin tungkol sa kasarian sa kanilang kapareha?
Cooper: Ang unang tao ay dapat makipag-usap sa isang pasyente sa ay ang cardiologist na gumamot sa atake sa puso. At pagkatapos ay palakasin ang kanilang sariling tiwala sa seksuwal na pakikipagtulungan sa sarili tulad ng: Ito ay isang mahalagang bahagi ng aking buhay para sa aking asawa o kasosyo at ako, at nais kong malaman kung anong mga pag-iingat ang dapat kong gawin sa muling pagsasagawa sa aming sekswal na aktibidad, tulad ng sa anumang ehersisyo na regimen.
Gusto ko rin hikayatin ang mga pasyente na magkaroon ng kanilang mga asawa doon para sa moral na suporta at edukasyon, kung maaari, kaya ang mga ito sa alam, mula mismo sa get-go. ang kapareha ay hindi maaaring doon, ang pasyente ay maaaring magdala ng kanilang mga kabalisahan, mga pagnanasa at mga suhestiyon sa kanilang kasosyo sa labas ng silid-tulugan sa lalong madaling panahon pagkatapos ng kanilang pagbabalik sa bahay, sa gayon ito ay hindi maging isang puting elepante sa relasyon at hindi magkakaroon ng anumang pag-uugali sa kama na naiintindihan bilang pagtanggi ng alinman sa kasosyo.
Kung hindi siya nakaka-intercourse agad, halimbawa, ang pagbabahagi ng balita na iyon, gayunpaman nagdaragdag na gusto pa rin niyang maging matalik na kaibigan at sinabi ng doktor na okay lang ito para sa manu-manong pagpapasigla at pag-stroking, ay nagbibigay ng mag-asawa sa iba pang mga bagay upang makisali sa menu ng sekswal, at binibigyan ang kanyang kapareha ng berdeng ilaw upang simulan kung gusto niya.
Kerner:
Mahalaga na dadalhin ito ng pasyente, ng maraming mga doktor ay maaaring hawakan lamang ang paksa o hindi talaga. Maaari mo ring hilingin ang email address ng iyong doktor kung mas komportable ka nang hindi direktang pag-uusap ang pag-uusap. Ngunit siguraduhin na ilabas ang lahat ng iyong mga katanungan at mga isyu: mula kailan ka makakapag-sex muli, sa mga posisyon na maaaring maging pinakamahusay sa mga tuntunin ng mas mababang pagsusumikap (sa pangkalahatan, hindi sa itaas), sa mga takot at pagkabalisa, sa kung ok lang upang magsalsal. Isipin mo lang ang iyong sekswal na kalusugan bilang bahagi ng iyong pangkalahatang kalusugan, at tanungin ang tanong kung paano mo naisin ang iba pang mga aspeto.
