Dietary Fiber Lowers Stroke Risk - Sanjay Gupta -

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim

Pandiyeta hibla ay ipinapakita upang makatulong sa malusog na panunaw, mas mababang kolesterol, at kahit na makatulong na maiwasan ang sakit sa puso at diyabetis. Ngayon isang pagsusuri ng mga pag-aaral ay naglalagay ng mga numero sa ugnayan sa pagitan ng pandiyeta hibla at isang mas mababang panganib ng unang-panahon na stroke.

Mga mananaliksik mula sa University of Leeds at York Pagtuturo Hospital NHS Foundation, paghila ng data mula sa walong pag-aaral na inilathala sa pagitan ng 1990 at 2012, natagpuan na ang bawat 7-gram-bawat-araw na pagtaas sa pandiyeta hibla nabawasan ang panganib ng isang tao sa unang-oras na stroke ng 7 porsiyento.

Pitong gramo ng pandiyeta hibla gumagana sa tungkol sa isang paghahatid ng buong wheat pasta, plus dalawang servings ng ang mga mananaliksik ay nagsulat.

Ang American Heart Association ay talagang inirerekumenda ang pag-ubos ng hindi bababa sa 25 gramo bawat araw, habang ang 2010 Dietary Guidelines para sa mga Amerikano ay inirerekomenda ang pagpuntirya ng tungkol sa 28 gramo bawat araw.

Higit sa 795,000 katao sa Ang Estados Unidos ay may isang stroke bawat taon, at ito ang kauna-unahang pagkakataon para sa mga 610,000 sa kanila, ayon sa US Centers for Disease Control and Prevention.

"Karamihan sa mga tao ay hindi nakakuha ng pinapayong antas ng fiber, "Ang pag-aaral ay nagpapatunay na walang bakuna-Autism Link

Maraming mga magulang ang tumanggi na mabakunahan ang kanilang mga anak dahil natatakot sila na ang paggawa nito ay magiging sanhi ng autism, sa kabila ng katibayan ng medikal na laban. Ayon sa isang bagong pag-aaral na inilathala sa Journal of Pediatrics, walang kaugnayan sa pagitan ng autism at pagtanggap ng "masyadong maraming mga bakuna sa lalong madaling panahon."

Sinuri ng mga mananaliksik ang data sa 256 mga bata na may autism spectrum disorder (ASD) at 752 malusog na mga bata, lahat ng ipinanganak sa pagitan ng 1994 at 1 , nang inirekomenda ng CDC ang kabuuang 23 bakuna sa unang dalawang taon. Kinukuwenta nila ang pagkakalantad ng bawat bata sa mga antigens, ang mga sangkap na bakuna ay nagpapahiwatig ng immune system ng katawan upang makagawa, at nalaman na ang kabuuang pagkakalantad ay pareho sa parehong grupo, na nagpapahiwatig na ang bilang ng mga bakuna na natanggap ng mga bata ay hindi gumaganap ng papel sa na binuo autism.

Ang CDC ay kasalukuyang nagrekomenda ng kabuuang 25 pagbabakuna sa unang dalawang taon ng buhay ng isang bata, na may siyam na naka-iskedyul sa isang araw. Bagaman ang mga batang bata ngayon ay nakalantad sa mas maraming bakuna, ang bilang ng mga antigens na nalantad ay mas mababa, sinabi ng mga mananaliksik. Halimbawa, ang bakunang 1 pertussis ay nakalantad sa mga bata sa 3,000 iba't ibang mga antigens, samantalang ang bagong bakuna, na ipinakilala noong 2005, ay naglalantad sa kanila sa anim na antigens.

Ang itinuturing na bakuna sa autism ay lumitaw noong 1998, nang si Andrew Wakefield, isang dating British surgeon, na nag-publish ng isang papel na ginagawang masama sa ngayon sa isang link sa pagitan ng mga bakuna, tigdas at rubella na bakuna at autism.

Mga Bagong Anti-Smoking na Paparating na

Inaasahan ng isang bagong pag-ikot ng mga graphic na ad na nagtatampok ng mga naninigarilyo na nagdusa ravages ng paninigarilyo, ayon sa US Centers for Disease Control and Prevention. Ang pagbuo sa tagumpay ng mga katulad na ad na inilabas noong nakaraang taon, ang mga spot ay ibubuhos sa TV at radyo at magpapakita sa mga billboard na nagsisimula sa Abril 1.

"Lumampas ang kampanya noong nakaraang taon sa aming napakataas na inaasahan, at ang kampanyang ito ng taon ay patuloy sa ugat ng na nagpapakita ng mga katotohanan ng paninigarilyo, "ayon kay Dr. Tom Frieden, direktor ng US Centers for Disease Control and Prevention.

George Vernadakis ay Editor ng Kalusugan Matters sa Dr. Sanjay Gupta

arrow