Huwebes, Disyembre 22, 2011 - Mad Men, "madali itong mabigla sa kung gaano karaming Amerikano na asal at mga pagbabago ay nagbago mula pa noong unang bahagi ng 1960: ang mga araw ng mga tanghalian ng tatlong martini, mga tagasunod ng mga secretary sa paligid ng mga mesa, at lalo na, ang mga buntis na babae ay nag-iilaw ng mga sigarilyo. Ang isang mananaliksik ay nag-aangkin na si Betty Draper at ang lahat ng iba pang mga nanay na naninigarilyo ay maaaring aktwal na nag-ambag sa aming kasalukuyang epidemic sa labis na katabaan.
Melinda Sothern, PhD, isang physiologist at propesor ng klinikal na ehersisyo sa Louisiana State University sa New Orleans , naniniwala na ang ilang mga pag-uugali na pangkaraniwan sa panahon ng pagbubuntis noong mga dekada ng 1950 at '60 ay maaaring nakakaapekto sa aming genetiko na pampaganda at ginawa kaming mas madaling kapitan ng labis na katabaan. Sa isang Los Angeles Times na kuwento, tinawag ni Sothern ang tatlong salik na ito "ang labis na katabaan na trinidad":
- Minimum na nakuha ng timbang: Sa panahong iyon, ang karaniwang medikal na payo para sa mga buntis na kababaihan 10 pounds o higit pa. Ang mga sanggol ng mga ina na hindi nakakakuha ng sapat na nutrisyon ay maaaring mas maliit kapag ipinanganak, ngunit programmed sa "catch up" sa paglago, na nauugnay sa labis na katabaan sa buhay.
- Paninigarilyo habang buntis: Bago ang kalusugan Ang mga peligro ng paninigarilyo ay malawak na kilala, maraming mga buntis na kababaihan ang patuloy na nagpapalayo. Sa isang 2010 na papel na inilathala sa journal Childhood Obesity , nagsulat si Sothern sa kanyang sariling ina, na pinayuhan ng kanyang obstetrician na ang patuloy na ugali ng kanyang pakete ay isang mahusay na paraan upang limitahan ang pagbubuntis ng timbang ng timbang. Ngunit ang mga bata na nakalantad sa usok ng sigarilyo sa sinapupunan ay mas malamang na maging napakataba, sinasabi ng mga mananaliksik, dahil ang nikotina ay nakakasagabal sa mga mekanismo na kumukontrol sa gana, metabolismo, at taba.
- Pagpapakain ng bote: Pagpapasuso, na ipinakita sa bawasan ang panganib ng labis na katabaan sa mga bata, nakaranas ng isang dramatikong pagbaba noong 1950s at '60s. Sa pamamagitan ng 1971, 25 porsiyento lamang ng mga ina ang nagpapasuso sa kanilang mga sanggol - isang napakababa na lahat.
Bilang resulta, sabi ni Sothern, ang mga bata ay mas mabigat ngayon kaysa sa dati. Ang average na 10-taong-gulang na batang lalaki noong 1963 ay nagkakahalaga ng £ 74, at ang average na 10-taong-gulang na batang babae ay nagkakahalaga ng 77 pounds. Sa pamamagitan ng paghahambing, ang kanilang mga katapat sa 2002 ay nagkakahalaga ng £ 85 (mga lalaki) at 88 na libra (mga batang babae).
May mga tiyak na iba pang ika-20 na siglo na kultural na pagbabago na maaaring nakapag-ambag sa kabuuang nakuha ng timbang, tulad ng paglago ng mabilis na pagkain at kultura ng kotse. Subalit naniniwala si Sothern na dahil mabilis na nangyari ang epidemya, kailangang may mga pisikal at metabolic na pagbabago na nangyayari upang samahan ang mga pagbabago sa kultura.
Ano ang solusyon? Iniisip ni Sothern na nasa mga kabataang babae na ngayon upang makatulong na itigil ang labis na katabaan sa susunod na henerasyon, at hindi siya nahihiya sa pagsasabi kung ano ang kailangang gawin. "Malaki ang timbang ng mga kababaihan ay hindi dapat magkaroon ng mga sanggol. Ang mga babae ay dapat na pisikal na aktibo at magkaroon ng isang malusog na diyeta para sa hindi bababa sa isang taon bago ang pagbubuntis," Sinabi ni Sothern sa Times . pakinabang sa panahon ng pagbubuntis, ang kasalukuyang pag-iisip ngayon ay naninindigan na ito ay depende sa pagsisimula ng timbang ng ina. Ang mga kababaihan na kung saan ang index ng mass ng katawan ay itinuturing na normal (sa pagitan ng 18 at 24) ay dapat makakuha ng sa pagitan ng 25 at 35 pounds, habang ang mga taong sobra sa timbang o napakataba ayon sa BMI ay dapat makakuha ng mas mababa.
Sothern din inirerekomenda na ang mga bagong moms na magpapasuso para sa hindi bababa sa anim buwan - o perpekto, isang taon - pagkatapos ng panganganak. Siyempre, dapat nilang isuko ang mga sigarilyo para sa kabutihan.
Photo Courtesy of 2011 AMC Networks Inc.
Sa palagay mo ba ang mga gawi ng aming mga ina at lola sa panahon ng pagbubuntis ay sisihin sa kasalukuyang krisis ng labis na katabaan, o mas marami ba ito tungkol sa personal na pananagutan? Magkomento at ipaalam sa amin!
