Mga Palatandaan ng Menopause - Menopause Center - EverydayHealth.com

Jamie Grill / Corbis

Sa buong buhay mo, makakaranas ka ng maraming palatandaan na ang iyong katawan ay nagbabago. Halimbawa, ang acne ay maaaring nagsilbi bilang tagapagpahiwatig ng pagbibinata. Maaaring magkaroon ka ng pagduduwal sa pagbubuntis. Sa ibang panahon sa iyong kalagitnaan ng hating forties, ang iyong katawan ay magsisimula na magpadala ng mga natatanging signal na ito ay nagbabago sa sandaling muli - sa pagkakataong ito sa pamamagitan ng pagpapakita ng mga palatandaan ng menopos.

Ang menopause ay nagsisimula sa iba't ibang panahon para sa iba't ibang mga kababaihan, bagama't "kadalasang nangyayari sa paligid edad 50 o 51, "sabi ni Amos Grunebaum, MD, direktor ng karunungan sa pagpapaanak at ang pinuno ng paggawa at paghahatid sa NewYork-Presbyterian / Weill Cornell Medical Center. Habang ang isang minorya ng kababaihan ay hindi mukhang may sintomas ng menopos maliban sa kawalan ng isang panahon, malamang magkakaroon ka ng isa o dalawa - o higit pa. Narito ang ilan sa mga pinaka-karaniwang tanda ng menopos upang panoorin:

Ang Unang Palatandaan ng Menopause

Ang unang tanda ng menopause ay karaniwang banayad - hindi regular na panahon at / o pagtutuklas na may kaugnayan sa mga antas ng pagbabago ng hormone sa iyong katawan, Diana E. Hoppe, MD, isang obstetrician at gynecologist sa Scripps Memorial Hospital sa Encinitas, Calif. "Ito ay isang madaling pag-sign ng menopos para sa mga babae na makaligtaan dahil maliban kung nagsisikap silang mabuntis, maaaring hindi nila masusubaybayan ang kanilang cycle at maaaring Hindi napagtanto na ang kanilang mga panahon ay nagkakasalubong o mas magaan, "paliwanag niya.

Karamihan sa mga kababaihan ay nakakaranas ng ilang mga mali-mali na pagbabago sa kanilang mga menstrual cycle sa panahon ng perimenopause, ang yugto na humahantong sa menopos. Ang Perimenopause ay maaaring tumagal kahit saan mula 2 hanggang 10 taon. Sa pangkalahatan ay nagdudulot ng mga alon ng gayong menopausal na mga sintomas tulad ng mga hindi tatagal na panahon, mainit na flashes, pagpapawis ng gabi, at pagkamagagalit, na ang lahat ay resulta ng dumadagong pagbabago ng hormonal sa panahong ito.

Ang mga tanda at sintomas ng mga menopos

na nagpapahiwatig na ikaw ay opisyal na nasa menopos ay ang kawalan ng isang panahon para sa 12 magkakasunod na buwan.

Kapag ang iyong panahon ay opisyal na tumigil, ang mga antas ng estrogen sa iyong katawan ay unti-unting bumababa; Gayundin, hindi ka na magkakaroon ng isa pang babaeng hormone na tinatawag na progesterone. Ang mga naturang hormonal na mga pagbabago ay maaaring tumindi ng mga hot flashes, mood swings, o iba pang mga sintomas na maaaring naranasan mo sa buong perimenopause, o maaari silang magpalitaw ng mga sintomas na hindi mo pa nararanasan.

Bilang karagdagan sa hindi na magkaroon ng isang panahon, ang mga sumusunod ay ang pinaka-karaniwang palatandaan ng menopos para sa mahusay na karamihan ng mga kababaihan:

• Kawalan ng panahon para sa isang buong taon
• Pagbabago ng mood at pagkamagagalitin
• Hot flashes
• Malambot na pagpapawis
• Mahina pagtulog
• Mga pagbabago sa kognitibo
• Vaginal dryness
• Vaginal / vulvar itching
• Generalized nangangati

Isa pang pisikal na tanda ng menopause ay pagkawala ng buto (humigit-kumulang 20 porsiyento ng buto masa mawawala sa unang limang taon ng menopause). At bagaman sinasabi ni Hoppe na ang mga hot flashes ay kadalasang bumabagsak, idinagdag niya na "ang ilang mga babae ay nakakaranas ng mainit na flashes para sa natitirang bahagi ng kanilang buhay."

Ano ang iyong Timingable ng Menopos?

Ang iyong katawan ay may sariling timeline para sa kailan magsisimula ang menopause gaano katagal ito magtatagal - marahil isang katulad na timeline sa isa na sinundan ng iyong ina o kapatid na babae. Ngunit ang ilang mga kondisyon sa kalusugan, mga medikal na paggamot, at mga pagpipilian sa pamumuhay ay maaaring maka-impluwensya sa iyong timeline, at bilang isang resulta, ang menopause ay maaaring mangyari nang mas maaga kaysa sa iyong inaasahan. Ang ilan sa mga kadahilanang ito ay kinabibilangan ng:

• Paninigarilyo. Sinasabi ng Judith Albert, MD, gynecologist, cofounder, at direktor ng medikal ng Mga Espesyalista sa Kalusugan ng mga Espesyalista sa Pittsburgh, Pennsylvania, na sa karaniwan, ang mga kababaihan na naninigarilyo ay umabot sa menopos isa at kalahating taon mas maaga kaysa sa mga hindi. Ang mas mahabang pinausukan mo at mas maraming naninigarilyo ka, mas malamang na makaranas ka ng epekto na ito.
• Maraming mga key hormones ay ipinagtatapon mula sa glandula na ito sa utak.
• Medikal na paggamot. Ang kemoterapi o radiation therapy ay maaaring magpalit ng menopos.
• Ang abnormalities ng ovary. Ang pag-alis ng parehong obaryo (oophorectomy) o hindi pa nababayarang ovarian failure ay maaaring makagambala sa pagkilos ng hormone.
• Isang radikal na diyeta na nililimitahan ang mga grupo ng pagkain /
• Ang taba ng katawan. "Ang pagiging masyadong mababa sa taba ng katawan (sa ilalim ng 19.5 porsiyento) o masyadong mataas (higit sa 25 porsiyento) ay maaaring makapinsala sa mga hormones at spark menopos," sabi ni ob- gyn Chad Friedman , MD, propesor ng clinical associate sa Ohio State University College of Medicine, Department of Obstetrics and Gynecology. Panatilihin ang isang malusog na timbang.