Mabilis na Katotohanan
Kung nakatira ka sa Estados Unidos ngayon, maaari mong asahan upang mabuhay ng isang average ng 79 taon.
Alam mo na ang iyong pag-asa sa buhay at ang mga kadahilanan ng panganib na maaaring makaapekto nito ay maaaring makatulong sa iyo na pahabain ang iyong lifespan.
Tinatantya ng mga kalkulasyon sa buhay-expectancy kung gaano katagal ka mabuhay, batay sa iyong edad, kasarian , at mga kadahilanang pangkalusugan.
Walang kristal na bola na maaaring mahuhulaan kung gaano katagal tayo mabubuhay, ngunit may mga numero doon na maaaring magsilbing gabay.
"Ang pag-asa sa buhay ay ang average na bilang ng mga taon na isang grupo ng mga tao sa isang populasyon ay inaasahan na mabuhay, "sabi ni Elizabeth Arias, PhD, pinuno ng statistical analysis research koponan sa sangay ng istatistika ng dami ng National Center for Health Statistics (NCHS). Ang mga pagtatantya ng pag-asa sa buhay ay nakukuha mula sa pambansang mga average, at ang online na calculator ng Social Security ay isang pinagkukunan ng data na iyon. Ang NCHS, isang dibisyon ng Centers for Disease Control and Prevention (CDC), ay isa pa; ang mga mananaliksik nito ay gumagamit ng mga bilang ng populasyon at mga sertipiko ng kamatayan upang lumikha ng mga talahanayan ng pag-asa sa buhay. "Ang pangunahing impormasyon nito ay isang rate ng kamatayan na nanggagaling sa aktwal na bilang ng mga pagkamatay na nangyari sa isang partikular na taon," paliwanag ni Dr. Arias.
Ang mga rate ng kamatayan at pag-asa sa buhay ay iba-iba sa bawat tao, batay sa kung saan ka nakatira, edad, kasarian, etniko, kita, at iba pang mga katangian. Ngunit sa pag-aakala na ang mga rate ng kamatayan ay mananatiling tapat, ang mga estatistiko ay makakalkula kung gaano katagal ang isang tao sa isang partikular na populasyon. Bilang karagdagan sa calculator ng Social Security, ang isang mas bagong libreng online na calculator na nilikha ni Lyle Ungar, PhD, isang propesor sa agham ng computer sa Unibersidad ng Pennsylvania's Wharton School sa Philadelphia, ay maaaring makabuo ng na-customize na mga numero ng pag-asa sa buhay. Hindi lamang ang mga pagtatantya na ito ay indibidwal, ngunit mas mabuti pa, makikita mo ang epekto na may ilang mga kadahilanan sa panganib sa iyong hinulaang edad sa kamatayan.
Sa calculator ni Dr. Ungar, hinihiling ang mga user na magpasok ng impormasyon sa higit sa tatlong dosenang ang kanilang mga gawi sa kalusugan - tulad ng kung manigarilyo o magsuot ng seat belt, at ilang oras na matulog sila bawat gabi - at ang calculator ay magbibigay ng inaasahang average na edad sa kamatayan na sinusukat sa sampung porsiyento ng isang taon. Tandaan din, na ang pag-asa sa buhay ay nagdaragdag bilang paggamot para sa, at mga pag-iwas sa, mga pangunahing sakit na mapabuti. "Kung ikaw ay 95 na ngayon, ang mga bagay ay hindi magbabago nang magkano bago ka mamatay," paliwanag ni Ungar. "Kung ikaw ay 25, ang mga posibilidad ay mas mabuhay ka kaysa sa isang tao sa henerasyon ng iyong mga magulang o lolo't lola."
At habang hindi mo mababago ang iyong kaarawan, maaari mong gamitin ang mga pag-uugali na ay nakaugnay sa mas mahabang buhay - at dagdagan ang iyong pag-asa sa buhay. "Maaari mong gamitin ang [impormasyon sa panganib] para sa iyong sariling paggawa ng desisyon," sabi ni Scott Braithwaite, MD, propesor ng kalusugan at gamot sa populasyon sa New York University School of Medicine sa New York City. Halimbawa, ang paninigarilyo at mas maikli ang pag-asa sa buhay ay may matibay na kaugnayan, kaya kung manigarilyo ka, ang pag-iwas ay maaaring magkakaiba.
Batay sa alam natin ngayon, narito ang 10 mahahalagang katotohanan tungkol sa pag-asa sa buhay at mahabang buhay:
1. Ang pag-asa sa buhay ng Austriyo ay lubhang nadagdagan sa nakalipas na 100 taon.
Ngayon, para sa karamihan ng mga tao na naninirahan sa Estados Unidos, ang karaniwang buhay ay mas matagal kaysa ilang henerasyon na ang nakalipas. "Kung bumalik ka sa 1900, ang average na pag-asa sa buhay ay 49 taon," sabi ni Arias. "Ngayon, halos 79 taon na. Iyon ay isang malaking pagtaas sa 100 taon. "
2. Ang pagtaas ng buhay ay patuloy na tataas, ngunit sa isang mas mabagal na bilis .
Matapos makita ang mga pangunahing pagtaas sa unang kalahati ng ika-20 siglo, ang pag-asa sa pag-asa sa buhay ay pinabagal ngayon sa humigit-kumulang na 10 linggo bawat taon, ayon kay Arias.
3. Ang pinahusay na sanitasyon at mas epektibong mga antibiotics ang nakapagpapatibay sa pag-asa sa buhay ng EU .
Noong nakaraang siglo, ang mas mahusay na mga hakbang sa sanitasyon at ang pagpapakilala ng mga antibiotics ay nakontrol ang pagkalat ng mga nakakahawang sakit tulad ng pulmonya. At sa nakalipas na ilang dekada, ang pag-asa sa buhay ay higit na nadagdagan dahil sa pansin na binabayaran sa pag-iwas at paggamot ng mga sakit sa cardiovascular - na kritikal, dahil ang sakit sa puso ay ang bilang isang sanhi ng kamatayan sa Estados Unidos. "Mayroon kaming humigit-kumulang sa kalahati ng maraming mga atake sa puso at mga stroke kumpara sa 30 taon na ang nakaraan," sabi ni Dr. Braithwaite. "Isa ito sa mga malaking tagumpay ng pampublikong kalusugan."
4. Ang mga Hapones ay nakatira sa pinakamamahal at pinakamahuhusay na buhay, sa average.
Hindi lamang sila nakatira mas mahaba, ang mga Hapon ay mas mahusay kaysa sa mga residente ng iba pang mga bansa, ayon sa pinakahuling pananaliksik na binanggit ng National Institutes of Health. Noong 2013, ang Japan ay may pinakamataas na malusog na pag-asa sa buhay - mga 73 taon. Andorra, Canada, Cyprus, France, at Iceland ay kabilang sa iba pang mga bansa na may mataas na malusog na inaasahan sa buhay. Sa buong mundo, ang malusog na pag-asa sa buhay sa panganganak ay katumbas ng 62 na taon, ayon sa World Health Organization.
5. Ang mga may pinakamababang inaasahan sa buhay ay naninirahan sa Southern Africa.
Sa 42 taon, ang Lesotho, isang bansa sa South Africa, ay may pinakamababang malusog na pag-asa sa buhay ng anumang bansa, ang NIH na pagsaliksik ay natagpuan. Ang iba pang mga bansa kung saan ang malusog na mga lifespans ay pinakamaikling kasama ang Afghanistan, Chad, Central African Republic, Guinea-Bissau, at Mozambique.
6. Ang pag-aaral at kita ay naglalaro ng mga pangunahing tungkulin sa pag-asa sa buhay.
Ang mga mas mahusay na edukado at mas mabubuting tao ay nabubuhay nang mas mahaba kaysa sa mga may mas kaunting edukasyon at mas mababang kita sa Estados Unidos. At ang agwat na ito ay nagpapalawak: Ang isang ulat sa National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine ng 2015 ay nagsabing ang mga tao na ipinanganak noong 1930 ay maaaring asahan na maabot ang tungkol sa edad na 82 kung ang kanilang kita ay inilagay sa pinakamataas na 20 porsiyento ng mga nakamit at sila ay nakaligtas sa edad na 50. At Ang mataas na tauhan na ipinanganak noong 1960 ay inaasahang mabuhay sa 89 - isang pitong taon na nakamit sa loob ng tatlong dekada. Samantala, ang average na pag-asa sa buhay para sa mga kalalakihang may pinakamababang kita ay tumaas, mula sa 77 taon para sa mga ipinanganak noong 1930, hanggang 76 taon para sa mga ipinanganak noong 1960.
7. Ang mga gene ay isang kadahilanan pagdating sa pag-abot sa isang advanced na edad .
Dalawampu hanggang 30 porsiyento ng pagkakaiba-iba sa pangkalahatang pag-asa sa pang-adulto ay maaaring maiugnay sa iyong mga gene, isang pag-aaral sa Human Genetics na mga ulat. Ngunit ang genetika ay maliit lamang hanggang sa maabot mo ang edad na 60, at pagkatapos nito, mas makabuluhan, natagpuan ang mga may-akda.
RELATED: 100 Taon ng Malusog na Pag-uugali: Mga Lihim ng Chinese Centenarians
8. Maaaring hindi mo maabot ang iyong inaasahang pag-asa sa buhay .
Habang ang average ay malamang na tumpak para sa isang malaking grupo ng mga tao, ang isang indibidwal ay madaling mabuhay nang higit pa o mas mababa kaysa sa average. "Hindi nakatutulong sa pag-alam kung gaano katagal kayo mabubuhay nang wasto," sabi ni Braithwaite. "Ngunit ito ay kapaki-pakinabang bilang isang gabay." Ang isang online na calculator ay maaaring, halimbawa, ipakita ang posibleng epekto ng pagtigil sa paninigarilyo o pagkawala ng timbang sa iyong buhay pag-asa, na naghihikayat sa iyo na magpatibay ng malusog na pag-uugali. Ang lahi at etnisidad ay nakakaapekto sa mga rate ng kamatayan at pag-asa sa buhay.
Kasama sa kasaysayan ng kalusugan ng pamilya, ang iyong lahi o etniko na background ay isang salik na nakakaapekto sa iyong habang-buhay. Ayon sa ulat ng CDC, noong 2013 ang mga itim na Amerikano ay may pinakamataas na mga rate ng kamatayan, na may 861 na pagkamatay sa bawat 100,000 katao. Ang mga puti ay may 731, American Indian o Alaska Natives ay may 592, at ang Asian o Pacific Islander ay may 405 - ang pinakamababa.
10. Mga usapin tungkol sa kasarian: Ang mga batang babae ay karaniwang nakatira nang mas mahaba kaysa sa mga batang lalaki.
Ayon sa 2012 figure ng pag-asa sa buhay, ang mga batang babae ay lalago upang mabuhay, sa karaniwan, mga limang taon na mas mahaba kaysa sa mga lalaki, isang National Vital Statistics report na natagpuan. Ang pag-asa ng buhay para sa mga batang babae ng U.S. na ipinanganak noong 2012 ay tungkol sa 81 taon; para sa mga lalaki, ito ay 76 taon.
