Nang si Leigh Anne Jasheway ng Eugene, Ore., Ay 43 taong gulang, ang kanyang buhay ay nagsimula ng pag-init - literal. Siya ay mainit sa lahat ng oras, saan man siya. "Bigla na lang, komportable ako sa mas malamig na temperatura kaysa sa akin," sabi ni Jasheway. Sa lalong madaling panahon, ang kanyang mga panahon ay nagsimulang magpakita ng iregularly - isang palatandaan sintomas na nauuna sa menopos.
Naisip ni Jasheway na ito ay isang kakaibang kakaiba, basta na lamang siya sa kanyang maagang forties. Kaya sa kanyang taunang appointment sa kanyang ginekologista, tinanong niya siya tungkol sa kanyang "wacky" na mga panahon. Sinabi niya sa kanya na ang kanyang mga mali-mali na panahon at mas mainit kaysa sa normal na temperatura ay mga palatandaan ng perimenopause, ang panahon bago ang pag-setop ng menopos.
Narinig ni Jasheway na ang mga kababaihan na nagsisimulang magstraktura mamaya sa buhay ay madalas na nakakaranas ng wala sa panahon o maagang menopos. Kaya ito ay sa likod ng kanyang isip na maaaring siya makaranas ng maagang menopos. Ngunit ito ay isang karaniwang maling kuru-kuro: Ang edad ng pagsisimula ng regla ay hindi nakakaapekto sa edad na ipinasok ng isang babae sa menopos.
Ang menopause ay talagang naabot lamang kapag ang mga panregla ay ganap na tumigil sa isang buong taon, at ang average na edad ng menopause ay 51 Ang isang babaeng mas bata sa 45 taong pumapasok sa menopause ay itinuturing na nasa maagang menopos. Kung siya ay mas bata pa kaysa sa 40, ito ay tinatawag na premature na kabiguan ng kababaihan, o premature menopause.
Kaugnay: Talunin ang Menopause Nakakapagod
Perimenopause: Pagkaya sa mga Pagbabago sa Iyong Buhay
Ang nagbabala na pagkawala ng regla at ang kakayahang magdala ang mga bata ay maaaring maging matigas para sa maraming mga kababaihan sa proseso. Ito ay isang pagbabago sa kanilang pagkakakilanlan. Hindi naman para sa Jasheway. Siya ay hindi kailanman nagkaroon ng mga anak, bagaman siya at ang kanyang pangalawang asawa ay sinubukang magbuntis. "Hindi pa ako naging isa sa mga taong ito na [pagkawala ng pagkamayabong] ay magiging isang malaking bagay para sa," sabi niya. "Ang aking sarili sa imahe ay hindi nakatali sa aking mga obaryo."
Kababaihan sa perimenopause ay hindi kasaganaan bilang pre-menopausal na kababaihan, ngunit ang obulasyon ay maaari pa ring mangyari, ibig sabihin na ang mga sekswal na aktibong kababaihan na ayaw magkaanak sa puntong ito sa ang kanilang buhay ay kailangan pa ring gamitin ang kontrol ng kapanganakan. Habang hindi nagkakaroon ng mga bata ay hindi napinsala ang Jasheway, ang default na pagpipilian ng birth control ay: Hindi niya gustong pumunta sa pildoras upang makontrol ang kanyang mga sintomas ng perimenopause - isang karaniwang inirerekomendang paggamot.
Ang pag-iwas sa mga hormone ay napakahalaga sa kanya. Ang dahilan: Nagkaroon siya ng masakit na functional ovarian cyst na naging mas masakit sa panahon ng perimenopause, at tinanggap niya ang kaginhawaan mula sa sakit na iyon.
"Hindi ko gusto na maging sa pill dahil ang mga hormones ay bahagi ng problema sa aking ang mga cysts, "sabi niya.
Ngunit sa wakas, gumamit siya ng patch ng hormone para makontrol ang mainit na flash dahil masyado itong malubha. Sinabi ni Jasheway na wala siyang mood swings (kahit na hindi niya iniisip) , samantalang ang kanyang dating ex-husband ay maaaring malaman na ang kanyang mga panahon ay hindi regular, ang kanyang mga sintomas ng perimenopause ay hindi nakakaapekto sa kanya.
Kaugnay: Palakasin ang iyong pagtitiwala sa panahon ng Menopause
Ang Wild Ride ng Perimenopause
Jasheway's hot flashes at sweats sa gabi na naka-set sa edad na 48. Jasheway ay isang nakakatawang motivational speaker at gumaganap sa entablado sa isang kumperensya kapag ang isang mainit na flash hit.Iya sweated kaya mabigat na siya shorted ang mikropono
Sa isang punto, ang kanyang gabi Ang mga sweats ay nag-iingat sa kanya mula sa pagtulog para sa mga tatlong linggo. Kapag gusto niya magkaroon ng isang gabi swea t o isang mainit na flash, siya ay biglang blangko out at hindi maaaring makakuha ng kanyang mga saloobin tuwid. Iyon ang dahilan kung bakit nagsimula siyang gamitin ang patch ng hormon upang makontrol ang kanyang kawalan ng pagpapawis.
Jasheway ay 53 na ngayon at opisyal na post-menopausal. May ilang payo para sa iba pang kababaihan na nagsisimula sa phase ng perimenopause, anuman ang kanilang edad. "Huwag mong pakitunguhan ang iyong sarili na tulad ng isang pasyente, datapuwa't maging matiisin ka dahil sa paminsan-minsang ito ay isang mahabang bumpy ride," sabi ni Jasheway. "Tiyaking talakayin kung ano ang nangyayari sa iyong katawan at isipan sa iyong kapareha. At siguraduhing inaalagaan mo ang iyong sarili ng masarap na pagkain, ehersisyo, at mahusay na mga gawi sa kalusugan dahil, sa katagalan, ay magagawa para sa marami mas mahusay na paglipat sa bagong bahagi ng buhay. "
