Paano Gumawa ng Iyong Trabaho Higit pang mga MS-Friendly |

Ang mga akomodasyon sa trabaho tulad ng mga nakatayo na mga desk ay maaaring magpapahintulot sa iyo na panatilihing nagtatrabaho sa MS.Getty Images

Ang mga taong may maramihang esklerosis (MS) ay madalas na nakaharap sa isang malawak na hanay ng mga hamon, ngunit para sa ilang mga tao, ang Ang pinaka-mapaghamong kapaligiran ng lahat ay ang lugar ng trabaho.

Maraming mga tao na may MS sa kalaunan ay may imposibleng magpatuloy sa pagtatrabaho sa kanilang mga trabaho dahil sa iba't ibang mga sintomas, tulad ng pagkapagod, mga kognitibong paghihirap, at kapansanan sa kadaliang mapakilos. At kahit na ang mga tao na walang binibigkas na mga sintomas ng MS ay maaaring mag-alala tungkol sa kung ano ang mangyayari kung ang kanilang sakit ay nagiging mas malala.

Ang mabuting balita para sa mga manggagawang Amerikano ay sa ilalim ng mga Amerikanong May Kapansanan na Akda (ADA) upang humiling ng mga kaluwagan sa trabaho na maaaring magaan ang ilan sa kanilang mga pambihirang pasanin. Ang mga kaluwagan na ito ay maaaring tumagal ng maraming iba't ibang mga form, mula sa mga pisikal na pagbabago sa iyong workspace sa pag-iiskedyul ng mga pagbabago o kahit na iba't ibang mga responsibilidad.

Ang artikulong ito ay naglalarawan ng ilan sa mga kaluwagan na nakatulong sa mga taong may MS patuloy na umunlad sa trabaho, at kung paano ka Maaari kang pumunta tungkol sa paghiling ng mga kaluwagan kung kailangan mo ang mga ito.

Mga Flexible na Iskedyul

Hanggang kamakailan, si Meg Lewellyn, isang 46 taong gulang na residente ng Seattle na may MS sa halos 10 taon, ay nagtrabaho para sa isang lokal na kompanya ng internet. Kapag ang negosyo ay binili ng isang dayuhang kumpanya, ang lahat ng empleyado ng US ay nalimutan - kung hindi man, sabi niya, mananatili pa rin siya roon.

Sa kanyang unang dalawang taon sa kanyang dating employer, sinabi ni Lewellyn, "ako ay mapalad sapat na upang gumana mula sa bahay. Maliban sa lingguhang pagpupulong ng kawani at paminsan-minsan na pagpupulong sa mga miyembro ng aking koponan, wala ako sa tanggapan. "

Ngunit nang magtrabaho siya sa buong oras ng opisina, nakita ni Lewellyn na ang kanyang tagapag-empleyo ay hindi mahigpit sa kanya

"Ang katotohanan na kung ako ay nakarating sa isang siksik, maaari akong magtrabaho mula sa bahay o tumagal ng oras off, talagang nakatulong mabawasan ang stress," sabi niya.

Flexible Workspaces

Cheryl Hile , isang residente ng San Diego na may 42 taong gulang na may MS sa loob ng 10 taon, ay nagtatrabaho bilang isang kontrata at nagbibigay ng tagapangasiwa para sa University of California sa San Diego. Habang siya ay mapalad na magkaroon ng isang boss na nagpapahintulot sa kanyang trabaho mula sa bahay at mag-time off para sa mga tipanan nang walang anumang abala, siya ay humiling ng isang pagbabago sa kanyang puwang sa opisina din.

"Ang aking mga binti ay lubhang masakit at matigas kapag umupo ako para sa matagal na panahon, "sabi ni Hile, dahil sa spasticity mula sa MS. Kaya noong nakaraang taon, hiniling niya ang isang madaling iakma na desk na maaaring ilipat mula sa isang upo sa nakatayo na posisyon.

Ang kanyang boss, sabi niya, ay hindi nag-atubiling, at kahit na sumang-ayon na mag-order ng isang mas mahal motorized modelo upang hindi siya kailangang itaas at ibababa ang sarili sa kanyang desktop - isang bagay na hindi madali para sa kanya.

"Ang kakayahang umangkop na magtrabaho sa pag-upo o nakatayo ay nakatulong nang malaki," sabi niya. "Ako ay mas produktibo sa buong araw dahil hindi ako masyadong nagpapakonsulta sa pagiging sakit," na neuropathic at kadalasang mas masahol pa kapag siya ay nakaupo o may masamang postura.

Ngunit ang benepisyong ito ay may maliit na presyo: ang inggit ng ang kanyang mga katrabaho. "Ngayon ang lahat ay nagnanais ng stand-up desk!" Sabi niya.

Mobility Aids

Si Vito Seripiero, 58 taong gulang na residente ng Seattle na may MS sa loob ng 18 taon, ay gumagawa bilang isang aircraft engineer sa Boeing Company . Ang kanyang lugar ng trabaho ay malawak - ang kanyang gusali ay may lamang tungkol sa 3,000 mga tao na nagtatrabaho sa mga ito - at siya ay madalas na kailangang ilipat mula sa isang lugar ng gusali sa isa pa.

Kapag ang kanyang kadaliang mapakilos ay limitado, sinabi ni Seripiero: "Nakipag-ugnayan ako sa HR at inilagay ugnayan sa isang kinatawan ng pamamahala ng kapansanan ng kumpanya. "Ang kinatawan na ito ay inayos para sa kanya na magkaroon ng iskedyul ng kadaliang kumilos sa kompanya sa trabaho, gayundin sa isang puwang na paradahan na may kapansanan.

" Ako ay lumipat sa mga bagong lugar ng maraming beses sa nakaraan 18 taon, at ang aking iskedyul ng paradahan at paradahan ay lumipat sa akin, "sabi niya.

Sinabi ni Seripiero na ang kanyang mga kahilingan para sa mga kaluwagan "ay natanggap at kumilos nang walang isyu," at na ang mga pagbabago "ay ginawa ito nang sa gayon ako ay epektibo ang aking trabaho."

Mga Binagong Assignment

Channing Barker, isang 27 taong-gulang na residente ng hilagang-kanlurang Arkansas na may MS sa loob ng 11 taon, ay nagtatrabaho bilang isang senior reporter sa isang lokal na istasyon ng telebisyon. Dahil sa pampublikong katangian ng kanyang trabaho, sinabi niya ito ay napakahalaga upang maging bukas sa kanyang mga tagapamahala at katrabaho tungkol sa kanyang MS at ang mga hamon na dinadala nito.

"Kapag naranasan ko ang isang pagbabalik sa dati, ginamit ko lang ang aking tungkod at iningatan ang aking IV port para sa aking mga infusions sa on-air, "sabi niya. "Walang nakatago sa aking wakas."

Ngunit paminsan-minsan ang paglalagay ng kanyang MS sa pagpapakita sa mundo ay hindi ang tanging bagay na nagtatakda kay Barker bukod sa kanyang mga kasamahan. Habang ang karamihan sa mga reporter ay responsable para sa mga segment na kung saan sila sumulat, bumaril, at nag-edit ng kanilang sariling mga materyal, Barker ay may isang photographer tulungan siya sa mga takdang-aralin.

"Kapag kinuha ko ang trabaho na ito, ginawa ko malinaw na ang [dalang kagamitan] sumiklab ang isang flare-up, "sabi niya.

" Napahiya ako na hindi ko magawang gawin ang bahaging ito ng trabaho, habang ang aking mga katrabaho ay nasa larangan araw-araw lugging ng kanilang sariling kagamitan, "sabi ni Barker, na nababahala na ang accommodation ay maaaring makita bilang isang kahinaan at makaapekto sa kanyang pag-unlad bilang isang reporter. Sa kabutihang palad, wala sa kanyang kasamahan sa trabaho ang nagpahayag ng anumang kagalitan. "Ito ay isang pag-aalala lamang," sabi niya.

Nagtanong ng mga Pagbabago

Linda Carter Batiste, isang abogado at punong tagapayo para sa Job Accommodation Network (JAN) - isang mapagkukunan ng Opisina ng Disability Employment ng Kagawaran ng Paggawa ng US Ang patakaran (ODEP) - ay nagsasabi na ito ay isang magandang ideya upang ipahiwatig ang ilang kakayahang umangkop kapag humihingi ng isang tirahan sa trabaho.

"Halimbawa," sabi niya, ikaw "ay maaaring sabihin, 'Ang isang posibleng solusyon ay mayroon ako … ngunit ako' masisiyahan ka upang galugarin ang iba pang mga ideya na maaaring mayroon ka. '"

" Inirerekumenda din namin na ang mga empleyado ay isaalang-alang ang paglalagay ng unang kahilingan sa tirahan nang nakasulat, "sabi ni Batiste, upang malinaw na eksakto kung ano ang hinihiling mo, at mayroong i-record upang mag-follow up sa ibang pagkakataon, kung kinakailangan. Ang isang gabay sa pagsulat ng gayong liham ay magagamit sa website ng JAN.

Pagkatapos, sabi ni Batiste, mahalagang sundan ang iyong kahilingan kung ang iyong tagapag-empleyo ay hindi bumalik sa iyo sa loob ng isang makatwirang panahon. Ang isang paraan upang gawin ito, sabi niya, ay "magpadala ng isang email na nagpapahiwatig ng petsa na hiniling ang kahilingan at humihingi ng isang ulat sa katayuan," kasama ang isang alok upang magbigay ng karagdagang impormasyon, kung kinakailangan.

Habang ang isang employer ay maaaring tanggihan isang kahilingan kung ito ay nagpapahiwatig ng "hindi nararapat na paghihirap" - at maaari kang magsampa ng reklamo sa Equal Employment Opportunity Commission (EEOC) kung sa palagay mo ang iyong tagapag-empleyo ay walang wastong dahilan upang tanggihan ang iyong kahilingan - halos lahat ng oras, sabi ni Batiste, Ang nababaluktot at bukas na pag-uusap sa iyong tagapag-empleyo ay humahantong sa isang bagay na maaaring tanggapin ng magkabilang panig.

"Sige lang at gumawa ng mga suhestiyon," sabi niya. "At muli, ipahiwatig ang kahandaan upang galugarin ang iba pang mga pagpipilian pati na rin."