Serving: 4
Mga Sangkap 9 onsa (mga) ravioli, napuno ng keso na napuno
1 kutsara langis, olibo
- 1 medium (mga) paminta, pula, kampanilya, tinadtad
- 1 daluyan ng paminta (green), kampanilya, tinadtad
- 1 daluyan ng karot (s)
- 1 maliliit na sibuyas (sibuyas), tinadtad
- 2 sibuyas (s) na may bawang, minced
- 1 katamtamang kamatis, tinadtad
- 1/4 tasa (s) > 1 kutsara tarragon, sariwa, o 1 kutsarita tuyo tarragon, durog
- (mga) paminta, jalapeno
- tarragon, sariwang
- Paghahanda
- Cook ravioli ayon sa mga direksyon ng pakete, Mag-alis. Ibalik ang pasta sa mainit na kawali.
- Samantala, sa isang malaking nonstick skillet, ang langis ng init sa medium-high heat. Magdagdag ng matamis na peppers, karot, sibuyas, at bawang; magluto tungkol sa 5 minuto o hanggang ang mga gulay ay malambot. Gumalaw sa kamatis, sabaw, at snipped o durog tarragon o basil. Magluto at pukawin ang tungkol sa 2 minuto higit pa o hanggang sa pinainit sa pamamagitan ng
Magdagdag ng halo ng halaman sa lutong ravioli; ihagis malumanay upang pagsamahin.
- Nutritional Info (Per Serving):
- Calories: 278, Saturated Fat: 3g, Sodium: 379mg, Dietary Fiber: 2g, Kabuuang Fat: 9g, Carbs : 39g, Cholesterol: 26mg, Protein: 13g
- Diyabetis Palitan:
Gulay: 1.5, Starch: 2, Lean Meat: 0.5, Fat: 1, Carb Mga Pagpipilian: 2.5
Recipe Source:
Diabetic Buhay
