American Heart Association (AHA)
1-800-AHA-USA1
HeartHub
Ito ang pangunahing pambansang di-nagtutubong pinagmumulan ng puso impormasyon sa kalusugan. Nag-aalok ang madaling pag-navigate sa Web site ng AHA ng mga tampok sa mga kadahilanan, panganib ng sakit, mga pagsubok, at mga gamot, pati na rin ang impormasyon tungkol sa stroke at kaugnay na mga kondisyon. Ang site ay isang mahusay na mapagkukunan ng mga pang-iwas at tip sa pamumuhay para sa kalusugan ng puso. Sa isang tawag sa walang bayad na numero ng AHA, makakahanap ka ng support group, cardiologist, at mga sentro ng rehabilitasyon ng puso sa iyong lugar.
Ang Web site ng Heart Hub ng AHA ay nagbibigay ng higit pang impormasyon sa user na madaling gamitin. Idinisenyo para sa mga pasyente na may sakit sa puso - o mga kaibigan at pamilya na gustong malaman pa - ang site ay nag-aalok ng impormasyon sa mga partikular na kondisyon at namumuhay sa sakit sa puso.
HeartHub ay isang mas madaling basahin na bersyon ng AHA Web site para sa mga taong gusto malinaw, tapat na paliwanag. Mayroon ding isang library ng video upang maaari mong pakinggan, sa halip na mabasa, ang impormasyon na gusto mo.
Ang National Heart Lung at Dugo Institute
Ang instituto na ito, bahagi ng National Institutes of Health, ay may isang Web site puno ng nakapagtuturo na mga detalye tungkol sa sakit sa puso, tulad ng detalyadong pagpapaliwanag ng mga partikular na kondisyon, paggamot, at mga pagsubok na may kaugnayan sa sakit sa puso.
Ang Texas Heart Institute
Ang Texas Heart Institute ay nag-aalok ng isang malaking database ng kaalaman sa puso sa kalusugan nito madaling gamitin na site, na kinabibilangan ng seksyon ng madalas na mga tanong na madalas na tinatanong, mga link sa iba pang mga Web site, at mga pagsusulit upang masubukan ang iyong kalusugan sa puso at ang iyong kaalaman.
Mga aklat sa Kalusugan ng Puso
Naghahanap ng isang libro sa kalusugan ng puso? Hindi mo kailangang makuha ang lahat ng iyong impormasyon mula sa Web. Narito ang ilang mga mungkahi upang makapagsimula ka:
- American Heart Association Walang-Fad Diet: Isang Personal na Plano para sa Healthy Weight Loss . Hindi lamang isa pang libro sa pagkain, ang planong ito para sa pagbawas ng timbang ay nagtuturo sa iyo kung paano kumain ng malusog, masarap na pagkain na nag-iiwan sa iyo ng kasiyahan, ngunit hindi nasaktan ang iyong puso o ilagay sa pounds.
- American Heart Association Sa Iyong Kalusugan! Isang Patnubay sa Puso-Smart Buhay . Ang gabay na ito sa pagpapanibago ng iyong buhay at kalusugan ay nagsasama ng simpleng mga pagbabago sa pamumuhay.
- Dr. Program Dean Ornish para sa Pagwawaksi sa Sakit sa Puso , ni Dean Ornish, MD. Ang aklat na ito na nagbebenta ng New York Times ay nag-aalok ng payo para sa mga taong may sakit sa puso kung paano mabawi ang kanilang puso sa natural na paraan. Sa halip ng pag-opera o mga gamot upang pamahalaan ang sakit sa puso, ang Ornish ay nagpapahiwatig ng pagkain, ehersisyo, at mga pagbabago sa pamumuhay.
- Mind Your Heart , ni Aggie Casey, RN, at Herbert Benson, MD. Ang isang libro ay batay sa Harvard Medical School Cardiac Wellness Program. Ang Mind Your Heart ay kumukuha ng komprehensibo, holistic na diskarte sa pagpapagaling sa puso, pagsasama ng parehong medikal na teknolohiya at mga pagbabago sa pamumuhay.
- Ang Healthy Heart Walking CD: Walking Workouts para sa isang Habambuhay ng Kalusugan . Kailangan mo ng higit sa nakasulat na mga salita upang mag-udyok sa iyo upang makakuha ng malusog? Ang American Heart Association ay nag-aalok ng CD na ito na may dalawang walkout na ehersisyo upang matulungan kang magsimula sa isang matagumpay na programa ng paglalakad.
