Araw-araw na Kalusugan: Ang sakit sa puso ang pangunahing sanhi ng kamatayan sa Estados Unidos. Ang tatlong mga salik ay ang pinakamalaking kontribyutor sa malawakang suliranin na ito?
Cardiologist, propesor ng medisina ng propesor ng medisina sa New York University, direktor ng integrative medicine sa New York Medical Associates, at developer ng HDL Booster supplement
Mga proseso ng pagkain, asukal, mais syrup, kakulangan ng ehersisyo, at stress ang lahat ng kontribusyon sa oxidative stress sa aming mga katawan, na humahantong sa pamamaga at atherosclerosis ng ang mga daluyan ng dugo (na katulad ng pagkakaroon ng mga kalawang ng kalawang). Ang mga mahahalagang bahagi ng katawan, tulad ng utak at puso, ay hindi nakukuha ang kinakailangang oxygen at nutrients upang gumana nang maayos, at ang huling resulta ay isang atake sa puso, stroke, at kamatayan. Kung ang isa ay nag-iisip ng kanyang katawan bilang isang high-performance motor na kotse, ang isa ay hindi gagamit ng marumi, suboptimal na gasolina at inaasahan ang peak performance. Ang premium fuel ay katulad sa pagkain ng isang malusog na diyeta na may mga sariwang gulay, prutas, organic na ani, mani, beans, hibla, at malusog na langis tulad ng langis ng oliba - isang diyeta sa Mediterranean. Kung lamang namin ginagamot ang aming mga katawan sa mas maraming pag-aalaga tulad ng ginagawa namin ng bagung-bagong kotse!
Ano ang dapat gawin - at hindi gawin - para sa kalusugan ng puso.
Electrophysiologist ng puso
Ang una, at pinaka-halata, ang kontribyutor sa sakit sa puso ay labis na katabaan. Tulad ng lipunan ay nagiging mas moderno, mas electronic, at higit pa konektado, lumipat kami mas mababa at kumain ng higit pa. Para sa aming mga arterya at puso, ito ay isang kahila-hilakbot na sitwasyon. At ito ay isang pababang spiral; Ang labis na katabaan ay humahantong sa mataas na presyon ng dugo, diyabetis, mga sakit sa pagtulog, at mga problema sa kalansay, na ang lahat ay bumababa sa aming kadaliang paglilibot hanggang sa maabot namin, tulad ng tinatawag ni Malcolm Gladwell, ang tipping point - ang punto ng walang pagbabalik.
Sa Estados Unidos , ang pangalawang pinakamalaking kontribyutor sa sakit sa puso ay paninigarilyo. Kahit na ang pag-rate ng pang-adulto sa paninigarilyo ay nabawasan, ang mga kabataan ay higit na naninigarilyo. Ang paninigarilyo ay pinapataas ang panganib ng mga atake sa puso at stroke dahil ito ay nagpapalaki ng mga daluyan ng dugo at ginagawang dugo ang malagkit - isang nakamamatay na kumbinasyon. At ang panganib ng sakit sa puso ay hindi lamang nakahiwalay sa mga naninigarilyo lamang; Ang mga hindi naninigarilyo ay apektado rin ng kanilang usok. Ang mga komunidad na nagbabawal sa ulat ng paninigarilyo sa publiko ay mas kaunting mga pag-atake sa puso, at ang mga naninigarilyo na umalis na makita ang panganib sa pag-atake sa puso ay lumiliko sa ilang mga araw.
Ang ikatlong dahilan kung bakit ang sakit sa puso ay laganap ay, ironically, magandang balita: Ito ay dahil sa mga tao ay nabubuhay pa. Ang sakit sa puso ay lumala nang may edad, at habang nagpapagaling ang mga medikal na paggamot ng iba pang mga sakit, ang mga tao ay nabubuhay nang sapat na sapat upang makakuha ng sakit sa puso. Kunin ang kamakailang pag-unlad sa paggamot sa kanser bilang isang halimbawa;
Cardiologist, NYU Women's Heart Center , may-akda ng Kumpletong Gabay ni Dr. Nieca Goldberg sa Kalusugan ng Kababaihan
- Paninigarilyo
- Diyabetis
- Labis na katabaan
Preventive cardiologist at espesyalista sa puso ng kababaihan
ang problemang ito ay maaaring kakulangan ng pag-unawa sa publiko, at maging sa ilan sa loob ng medikal na komunidad, tungkol sa kung paano natin matutularan at i-reverse ang pinsala sa puso. Kami ngayon ay may isang magandang ideya kung paano ang sakit sa puso ay sanhi at ang mga hakbang na kinakailangan upang maiwasan ito. Ang sakit sa puso ay, sa katunayan, isang maiiwasan na sakit.
Ang pangalawang kadahilanan na nag-aambag sa mataas na saklaw ng sakit sa puso ay ang maraming mga pasyente na may mga kadahilanan ng panganib para sa sakit sa puso ay hindi alam na mayroon silang mga panganib na ito. Ang mga tao ay nakikita lamang ang kanilang mga doktor kapag sila ay may problema, at ang mga doktor ay hindi nag-screen ng mga tao na kasalukuyang walang kadahilanan.
Sa wakas, kahit na ang paggagamot para sa sakit sa puso ay bumuti, may ilang mga tao na nakagawa ng pre-diyabetis dahil sa kakulangan ng pisikal na ehersisyo at labis na calories sa kanilang mga diyeta, na isang pangunahing kadahilanan ng panganib para sa pagpapaunlad ng sakit sa puso. >
