Paano Kumuha ng Kumikinang na Balat Kapag May Psoriasis: Lotyon at Higit Pa

Carolyn Jacob, MD, direktor ng Chicago Cosmetic Surgery at Dermatology, ay hindi lamang tinatrato ang mga pasyente na may psoriasis - namamahala siya sa kanyang sarili. Si Dr. Jacob ay naninirahan sa psoriasis mula noong siya ay 14 taong gulang.

Ang psoriasis ni Jacob ay lalo na nakakaapekto sa kanyang anit at mga kuko, na kapwa ay maaaring maging matigas upang itago. "Nagalit ako nito kapag nagkaroon ako ng pag-uugali ng anit, na magpapakita ng mga natuklap sa aking pananamit at pangangati sa tuwina," sabi ni Jacob.

Napahiya sa kanyang mga kuko, ginamit ni Jacob ang isang kulay na magbabalanse sa kanyang mga sintomas sa psoriasis. Sinasabi ng National Psoriasis Foundation na ang tungkol sa kalahati ng lahat ng taong may psoriasis ay magkakaroon ng mga sintomas na nakakaapekto sa mga kuko, na maaaring magsama ng mga pagbabago sa kulay, pampalapot ng mga kuko, paghihiwalay ng kuko, at pagbuo ng mga hukay o mga butas. Pangangalaga sa Balat ng Balat

Para sa malusog na balat, alam ni Jacob na kailangan niyang panatilihing malinaw at moisturized ang kanyang balat hangga't maaari. Gumagamit siya ng CeraVe cleanser, na magagamit sa maraming mga drugstore. "Nagdaragdag ito ng ceramides sa balat, na tumutulong upang i-rebalan ang natural na moisturizing factor sa iyong balat," sabi niya.

Iba pang mga pang-araw-araw na mga tip sa paggamot sa psoriasis na iniaalok ni Jacob sa kanyang mga pasyente at mga kasanayan sa kanyang sarili ay kasama ang:

Linisin at moisturize ang iyong balat nang isang beses araw-araw upang maiwasan ang pagkatuyo. mga kamay upang mamili sa cleanser; Huwag kailanman gumamit ng loofah sa balat na aktibong paglapastasan dahil ang pagkaluskos at paggamot ay maaaring magpalala ng mga sintomas.

• Kung mayroon kang soryasis sa iyong mukha, pinapayo ni Jacob laban sa paggamit ng malupit na mga toner dahil maaari silang lumala.
• Sa panahon ng malamig na taglamig ng Chicago, Si Jacob ay lumipat sa cream o moisturizing cream mula sa mas magaan na losyon dahil mas maraming hydrating ito para sa uhaw na skin ng taglamig.
• Para sa psoriasis sa anit, inirerekomenda niya ang mga paborito sa mga counter tulad ng Neutrogena T / Gel, DHS tar shampoos, o mga naglalaman ng salicylic acid (ang kanyang personal na pick ay Neutrogena T / Sal.) Para sa isang bagay na mas malakas, gusto niya ang Clobex, isang steroid shampoo na maaari mong makuha sa isang reseta mula sa iyong dermatologist.
• Kapag ang sarsa ng psoriasis ni Jacob, bumaling siya sa isang de-resetang produktong Avene na tinatawag na Akerat cream dahil naglalaman ito ng mga exfoliator at softeners upang pagalingin ang balat.
• Pang-araw-araw na Psoriasis Treatment Nagsisimula mula sa Inside Out

Alam ni Jacob na ang psoriasis at ang paggamot nito ay higit pa sa balat na malalim. Nananatili siya sa isang malusog, balanseng diyeta upang makatulong na mapanatili ang pamamaga at ang kanyang mga sintomas sa tseke. Kumakain siya ng salmon at walnuts para sa omega-3 fatty acids, na maaaring makatulong sa pagbabawas ng pamamaga at pagsulong ng mas mahusay na kalusugan sa puso. Si Jacob ay tumatagal din ng Omega-3 Supplement para sa dagdag na tulong. "Mahusay sila para sa mga nagpapaalab na kondisyon, lalo na ang soryasis, at tinutulungan nila ang balanse ng mga antas ng kolesterol at pagbutihin ang iyong balat," paliwanag niya. Ang mga suplemento na malusog sa puso ay maaaring maging kapaki-pakinabang dahil ang mga taong may soryasis ay may 58 porsiyentong mas malaking posibilidad na magdusa ng isang pangunahing cardiovascular event tulad ng atake sa puso, ayon sa National Psoriasis Foundation.

Stress ay isang trigger para sa psoriasis, kaya Jacob sinusubukan na panatilihin ito sa tseke, lalo na sa pamamagitan ng ehersisyo. Sa twin Toddler at isang abalang iskedyul, kailangan niyang gumawa ng oras upang mag-ehersisyo. Paano niya ito nababagay? "Umakyat ako nang maaga upang mag-ehersisyo kaya ginagawa ito para sa araw," sabi niya. Ito ay isang maalam na diskarte na na-back sa pamamagitan ng isang pag-aaral mula sa Agosto 2012 isyu ng

Archives ng Dermatology

, na natagpuan na ang mga kababaihan na nakikipagtulungan sa regular na malakas ehersisyo ay mas malamang na bumuo ng soryasis. Isa pang ng mga lihim ni Jacob: pag-iwas sa alak. "Ginagawa itong mas malala ang stress at nagiging mas malala ang psoriasis," sabi niya. Ang National Psoriasis Foundation ay nagsasaad na ang alkohol ay maaaring makagambala sa mga paggamot sa psoriasis at nagiging sanhi ng mga side effect kapag pinagsama sa maraming mga gamot sa psoriasis. Dagdag pa, ang alak ay maaaring magbago sa paraan ng pagtingin mo at pangasiwaan ang iyong stress, ayon sa National Institute on Abuse and Alcoholism ng Alkohol. Hanapin Ano ang Gagana para sa Iyo

Ang psoriasis ni Jacob ay mahusay na kinokontrol na ngayon sa mga gamot na biologic, at sinabi niya na ang kanyang balat, anit, at mga kuko ay medyo malusog. Ang kanyang pinakamahusay na payo? Makipagtulungan sa iyong dermatologist upang mahanap ang tamang paggamot para sa iyo.

"Ang pagkakaroon ng mga gamot sa biologic ay pagbabago ng buhay - upang hindi makitungo sa iba pang mga malungkot na gamot na hindi gumagana ng maayos, hindi pagkawala ng gana, at magkaroon ng normal na mga kuko kahanga-hanga, "sabi niya. "Ang ganitong uri ng paggamot ay nagpapahiwatig sa akin na parang isang normal na tao muli!"