Maraming iba't ibang paraan upang pamahalaan at gamutin ang diyabetis. Ang ilan sa mga ito ay nagsasangkot sa paggamit ng mga malusog na gawi sa pamumuhay habang ang iba ay nakatuon sa gamot. Pagdating sa pag-unawa sa iyong mga opsyon sa paggamot, ang iyong doktor ay isang mahalagang kasosyo na maaaring makipagtulungan sa iyo upang matukoy kung aling mga paggamot ang tama para sa iyo at kapag ang iyong pamumuhay ay maaaring kailanganin ng pag-aayos.
Paano ang Diet at Exercise ay Makatulong
Gamit ang uri 2 diyabetis, ang iyong katawan ay maaaring gumawa ng insulin, ngunit hindi ito gumamit ng insulin nang maayos. Ito ay tinatawag na insulin resistance.
"Ang pagkain, pagpaplano ng pagkain, at regular na ehersisyo ang pundasyon para sa pamamahala ng diabetes sa uri ng 2," sabi ni Leann Olansky, MD, isang endocrinologist sa Cleveland Clinic sa Ohio. "Ang ilang mga tao ay hindi nangangailangan ng iba pang mga paraan ng paggamot sa loob ng mahabang panahon. Anuman ang therapy na binibigay namin sa kanila ay mas mahusay na gagana kung mag-ehersisyo sila at panoorin kung ano ang kanilang kinakain."
Sa tuktok ng listahan ay ang pag-iwas sa mga pagkain na mataas sa sosa, asukal, at taba. Mag-opt para sa mga kumplikadong carbohydrates na pinaghiwa-hiwalay sa glucose (asukal) nang mas mabagal. Ang iyong mga pagkain ay dapat magsama ng iba't ibang mga butil na mayaman sa hibla, sariwang ani, at mga protina na nakahaba.
Ang pagtaas ng iyong pisikal na aktibidad ay makatutulong sa iyo na mawalan ng timbang pati na rin mabawasan ang iyong paglaban sa insulin. "Ang ehersisyo ay gumagamit ng glucose sa isang paraan na hindi nangangailangan ng maraming insulin," sabi ni Dr. Olansky. "Anumang ehersisyo mo ay kapaki-pakinabang para sa pangkalahatang insulin responsiveness. 30 minuto lamang ng ehersisyo apat hanggang limang beses sa isang linggo ay ipinakita na kapaki-pakinabang."
Kapag nakikipag-usap sa iyong doktor tungkol sa ehersisyo, magtanong kung ang pagsasanay sa timbang ay maaaring makatutulong sa ikaw. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mas mataas na kalamnan na masa ay nagpapabuti sa sensitivity ng insulin. Ang isang pag-aaral, na inilathala noong 2013 sa Journal of Applied Physiology , ay natagpuan na ang paggawa ng pagsasanay sa paglaban upang bumuo ng kalamnan ay binawasan ang taba ng katawan at pinahusay na sensitivity ng insulin, kahit na walang pagbaba ng timbang.
Oral Medication Options
diyeta at ehersisyo ay hindi sapat upang kontrolin ang iyong diyabetis, ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng gamot. Maaaring kailanganin mo pa ring kumuha ng higit sa isang gamot upang mapanatili ang iyong mga antas ng asukal sa dugo sa loob ng normal na hanay.
Kabilang sa mga gamot na maaaring inireseta bilang bahagi ng iyong paggamot sa diyabetis ay:
- Metformin: Ang gamot na ito ay nakakatulong na maiwasan ang atay na ilabas ang glucose at mapabuti ang sensitivity ng insulin . Ang metformin, na nasa isang klase ng mga gamot na tinatawag na biguanides, ay madalas na ang unang paggamot na ginagamit sa pamamahala ng diyabetis.
- Thiazolidinediones: Pagkuha ng isang beses o dalawang beses sa isang araw ang mga gamot na ito ay nakakatulong na mapabuti ang sensitivity ng iyong insulin at maaari ring mapabagal ang paglabas glucose mula sa atay
- DPP-IV inhibitors: Ang mga gamot na ito ay nakakaapekto sa mga hormone na nagpapalitaw ng produksyon ng insulin at nagpapabagal sa produksyon ng glucose sa pamamagitan ng atay.
- Sulfonylureas:
- Mga inhibitor sa alpha-glucosidase: Ang mga gamot na ito ay nagpapabagal sa pagsipsip ng glucose sa digestive tract upang makatulong na makontrol ang iyong mga antas ng asukal sa dugo.
- SGLT2 inhibitors: Ang mga inhibiting gamot ay kadalasang ang pangalawang pinili pagkatapos metformin para sa mga taong nais magsagawa ng mga iniksiyon, "Olansk sabi ni. Kahit na maaari silang maging sanhi ng ilang mga unang pagkahilo, injectable mga gamot na may diyabetis ay may dagdag na benepisyo ng pagbaba ng timbang - isang average na 8-10 pounds.
Magagamit na injectable diyabetis treatment kasama ang:
Exenatide at liraglutide:
Ang produksyon kapag ang asukal sa dugo ay mataas at mabagal ang produksyon ng glucose sa pamamagitan ng atay.
- Pramlintide: Ang gamot na ito ay nagpapabagal ng pantunaw at pinipigilan ang mga antas ng asukal sa dugo mula sa spiking pagkatapos ng pagkain.
- Mga Pagpipilian sa Pagpipilian sa Insulin Sa paglipas ng panahon, pagkain, ehersisyo, at oral o injectable na mga gamot ay maaaring hindi na sapat upang mapanatili ang iyong mga antas ng asukal sa dugo sa loob ng isang normal na saklaw. Kapag nangyari ito, maaaring inirerekomenda ng iyong doktor ang insulin bilang opsyon sa paggamot sa diyabetis.
Kahit na ang mga siyentipiko ay nagtatrabaho upang bumuo ng insulin na maaaring ligtas at epektibo na kinuha bilang isang tableta o inhaled bilang isang spray, ang insulin ay dapat na ibigay sa ilalim ng balat sa pamamagitan ng isang syringe o isang insulin pen o pump.
Ang iyong doktor ay maaaring makatulong sa iyo na malaman kung aling paraan ng paghahatid ng insulin ang pinakamainam para sa iyo. Mahalaga rin na makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa anumang mga alalahanin na mayroon ka tungkol sa iyong mga gamot o ang iyong kakayahang manatili sa iyong plano sa paggamot. Ito ay makakatulong sa iyong doktor na bumuo ng pinakamabisang paggamot sa paggamot para sa iyo.
