Talaan ng mga Nilalaman:
- maging isa sa mga pinakamahusay na paraan upang labanan ang depression pagkatapos ng isang cardiac event. "Ang intimacy ay talagang isang malusog na bagay," sabi ni Rachel Bond, MD, kasama ng direktor ng kalusugan ng mga kababaihan sa Lenox Hill Hospital sa New York City. "Pinasisigla nito ang stress at pagkabalisa, at nagpapalaganap ng emosyonal na kagalingan - lahat ng bagay na nakapagpapatibay sa isang malusog na puso."
- Sa kabila ng katibayan, pagkatapos makaranas ng kahinaan ng atake sa puso, maaaring makita pa ng ilan ang pag-iisip ng intimacy na masyadong mapanganib , dahil sa takot na ang pisikal na pagsusumikap o lakas na kinakailangan sa sex ay pukawin ang isa pang pag-atake.
- Sa isang atake sa puso, pinsala sa kalamnan ng puso. Kung ganito ang kaso, ang pisikal na aktibidad ng pasyente - kabilang ang intimacy - ay dapat na malubhang limitado, sa bawat Oyidie Igbokidi, MD, isang interventional cardiologist sa CHI St. Vincent Heart Institute sa Hot Springs, Arkansas.
Ang atake sa puso ay tumatagal ng isang toll sa lahat ng aspeto ng iyong buhay, kabilang ang romantikong relasyon. Ngunit hindi iyan nangangahulugan na dapat kang magpaalam sa intimacy para sa kabutihan. Sa katunayan, ang sex pagkatapos ng atake sa puso ay posible at kahit na hinihikayat ng mga cardiologist.
"Kadalasan, pagkatapos ng 'Ako ay mamamatay?', Ang ikalawang tanong sa isipan ng isang pasyente ay 'Maaari ba akong makipagtalik?'" Sabi ni
Ang sagot niya ay palaging isang maliwanag na "oo."
Siyempre, maaaring tumagal ng oras upang makabalik sa iyong normal na gawain pagkatapos ng gayong malubhang cardiac event.
Ang isang pag-aaral na inilathala noong Oktubre 2016 sa journal JAMA Cardiology ay nahanap na may kapansanan sa sekswal na function - mula sa nabawasan pisikal na kasiyahan sa pagkagambala ng regular na sekswal na aktibidad - atake. Sa kapansin-pansin, ang may kapansanan sa sekswal na function ay naganap sa isang mas mataas na antas kaysa sa insidente ng depression, kahit na ang mga tagapangalaga ng kalusugan ay bihira na hinarap ang pasiya na ito, lalo na sa mga babaeng pasyente.
Dr. Sinabi ni Pollock na karamihan sa mga manggagamot ay nakadarama ng hindi komportable na pakikipag-usap tungkol sa pakikipagtalik sa kanilang mga pasyente, at ang mga pasyente ay nakadarama rin ng kagat na nagdadala nito - lalo na pagkatapos ng atake sa puso. Bilang resulta, natatakot ang mga pasyente o nag-aalangan na ipagpatuloy ang sekswal na aktibidad, na mabilis na maaaring mag-ambag sa depresyon kasunod ng atake sa puso.
KAUGNAYAN: Ang Link sa Pag-atake ng Puso at Depression
maging isa sa mga pinakamahusay na paraan upang labanan ang depression pagkatapos ng isang cardiac event. "Ang intimacy ay talagang isang malusog na bagay," sabi ni Rachel Bond, MD, kasama ng direktor ng kalusugan ng mga kababaihan sa Lenox Hill Hospital sa New York City. "Pinasisigla nito ang stress at pagkabalisa, at nagpapalaganap ng emosyonal na kagalingan - lahat ng bagay na nakapagpapatibay sa isang malusog na puso."
May pananaliksik upang patunayan din ito: Rami Kahwash, MD, isang kardyologist sa Ohio State University Ross Heart Hospital sa Columbus ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa
American Journal of Cardiology . Research nagpapakita na ang kasarian:
Binabawasan ang stress
- Boosts iyong emosyonal kalusugan
- Pinipigilan ang presyon ng dugo
- Ang muling pagsasama ay muling nagtatatag ng normal, sabi ni Suzanne Steinbaum, DO, isang cardiologist at tagapagsalita ng Go Red For Women na nakabase sa New York City. "Ang pagkakaroon ng isang matalik na kaugnayan sa pagitan ng mga kasosyo ay isang mahalagang bahagi ng kalidad ng buhay at pagpapagaling. Bukod sa serotonin at oxytocin - ang 'pakiramdam magandang hormones' - ang koneksyon at bonding sa pagitan ng mga kasosyo ay bahagi ng proseso ng pagpapagaling, "sabi ni Dr. Steinbaum.
Ano ang mga panganib ng isang Ulat ng Kaganapan?
Sa kabila ng katibayan, pagkatapos makaranas ng kahinaan ng atake sa puso, maaaring makita pa ng ilan ang pag-iisip ng intimacy na masyadong mapanganib , dahil sa takot na ang pisikal na pagsusumikap o lakas na kinakailangan sa sex ay pukawin ang isa pang pag-atake.
Ngunit si Bryant H. Nguyen, MD, isang cardiologist na may Sharp Grossmont Hospital na nakabase sa San Diego, ay nagsasabing may mga limitasyon sa intimacy para sa mga pasyente sa mga kondisyon ng puso: Kung ang pasyente ay nararamdaman nang mabuti at aktibo sa pisikal, ang aktibidad na sekswal ay hindi nagpapataas ng kanilang panganib ng atake sa puso o iba pang sakit sa puso.
"Kung ang isang pasyente ay may isang cardiac event lang, tuturuan ko silang mag-ulat ng anumang mga sintomas , tulad ng igsi ng hininga, sakit ng dibdib, o palpitations, kapag nauugnay sa pagpapalagayang-loob o anumang iba pang pisikal na aktibidad, "sabi ni Dr. Nguyen.
Ang ilang mga doktor ay tuturuan ang mga pasyente na ipagpatuloy ang sekswal na aktibidad na walang limitasyon. "Kung maaari silang sumali sa magagaan na pisikal na aktibidad (paglalakad ng dalawang bloke ng lungsod sa isang madaling bilis), pagkatapos ay maaari nilang ipagpatuloy ang sekswal na aktibidad," sabi ni Pollock. "Binibigyang-diin ko rin na ang pagsali sa seksuwal na aktibidad ay walang dagdag na pagkakataon para sa isang paulit-ulit na kaganapan sa puso."
Sumasang-ayon si Dr. Bond na ang panganib ng isang atake sa puso o kamatayan mula sa sekswal na aktibidad ay napakababa, ngunit maaari kang gumawa ng isang bagay tungkol dito. "Sinasabi ko sa aking mga pasyente na maaari nilang higit na mabawasan ang panganib na ito sa pamamagitan ng pagpapabuti ng kanilang lakas," sabi niya.
Dali sa Intimacy Pagkatapos ng Atake ng Puso at Pag-uusap sa Iyong Doktor
Sa isang atake sa puso, pinsala sa kalamnan ng puso. Kung ganito ang kaso, ang pisikal na aktibidad ng pasyente - kabilang ang intimacy - ay dapat na malubhang limitado, sa bawat Oyidie Igbokidi, MD, isang interventional cardiologist sa CHI St. Vincent Heart Institute sa Hot Springs, Arkansas.
pagkatapos ng atake sa puso, at kung ang pag-andar ng bomba ay mababa, kung gayon ay hindi sila makaka-engganyo sa masipag na aktibidad ng katawan nang hindi mapanganib ang higit pang pinsala, "sabi ni Dr. Igbokidi. Para sa mga walang pinsala sa kanilang mga kalamnan sa puso - halimbawa, ang isang pasyente na may isang stent nakapasok at normal na puso pumping function - Igbokidi sabi niya kadalasan ay nangangailangan ng walang pisikal na aktibidad para sa unang 48 oras pagkatapos ng stenting.
Sa huli ang iyong antas ng ginhawa ay pinakamahalaga, at dapat kang makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa kung anong antas ng aktibidad ang itinuturing na ligtas, sabi ni Jennifer Haythe, MD, isang ColumbiaDoctors cardiologist at codirector ng kababaihan center para sa cardiovascular na kalusugan sa Columbia University Medical Center sa New York City
Ang mga pasyente ay maaaring tiyak na maghintay ng ilang linggo upang mabawi mula sa kanilang atake sa puso, ngunit pagkatapos ay dapat na kumportable sa pagkakaroon ng sex sa kanilang kasosyo, sabi ni Dr. Haythe.
"Maraming yugto ng intimacy, at pinapayuhan ko ang mga pasyente na mabagal kung sila ay ay kinakabahan, nagpapakita sa kanilang mga sarili na wala silang mga palatandaan o mga sintomas ng angina. "
Kapag kayo ay komportable at may tiwala, walang dahilan upang tanggihan ang inyong sarili - o ang iyong kasosyo - ang puso hea lth benepisyo ng sex. "Ang pagpapalagayang-loob ay bahagi ng kung ano ang nagbibigay ng kagalakan para sa ating lahat. Kung gagawin mo na ang layo, magdadala sa iyo ang kagalakan, "sabi ni Igbokidi.
