Umaasa na makakuha ng isang sanggol na nakasakay sa malapit na hinaharap? Oo, kakailanganin mong i-ditch ang iyong birth control. Oo, kailangan mong magkaroon ng isang pulutong ng sex. Ngunit unang mga bagay (at hindi halos kasing mga bagay): Kailangang makuha mo ang iyong sarili sa iyong doktor (o komadrona) para sa isang pagsusuri ng preconception o dalawa. Nagtataka kung bakit dapat magsimula ang pag-aalaga ng iyong prenatal bago ka magsimulang maniwala? Para sa isang bagay, upang makakuha ng ilang tulong sa iyong pre-baby to-do list. (Dapat na mawalan o makakuha ng timbang? Ang iyong practitioner ay maaaring sabihin sa iyo kung magkano ang paninigarilyo? Maaari kang makakuha ng payo sa ang pinakamahusay na paraan upang umalis sa pagkuha ng meds? Makikita mo kung saan ay pagkamayabong friendly.) Para sa isa pa, upang matiyak na ang iyong katawan sa tip-itaas na hugis ng sanggol na hugis, tumungo sa daliri ng paa - at harapin ang anumang pangkalahatang mga isyu sa kalusugan (tulad ng malalang kondisyon) bago tumakbo ang sanggol na metro. At sa wakas, upang matiyak na ang lahat ng mga sistema ng paggawa ng sanggol (ie, mga bahagi ng reproduktibo) ay handa na upang gumulong - at upang makakuha ng paggamot para sa anumang mga isyu sa pagkamayabong na maaaring natuklasan sa panahon ng iyong tune-up.
Magsimula sa isang pagbisita sa doktor na nagbibigay ng iyong pangkalahatang pangangalaga (marahil ang iyong internist o pamilya practitioner, kahit na posible ang iyong ob-gyn ay maaaring gawin ang gawaing ito sa iyong regular na ginekologikong eksaminasyon, na nagse-save ka ng dagdag na pagbisita). Punan ang doktor sa iyong mga plano sa paggawa ng sanggol, at pagkatapos ay kumuha ng upuan sa talahanayan ng pagsusulit para sa isang buong top-to-bottom na pisikal, kabilang ang pagbabasa ng iyong presyon ng dugo at makinig sa iyong puso at baga. Ano pa? Narito ang isang mapa ng daan kung ano ang aasahan:
- Isang baseline na timbangin-in. Dahil ang iyong timbang (o talagang, ang iyong BMI - isang pagsukat na nag-aani sa iyong timbang at taas) ay maaaring timbangin sa iyong pagkamayabong (pati na rin sa kalusugan ng anumang mga pagbubuntis sa hinaharap) gusto ng doktor na makita kung paano nakaayos ang iyong ilalim na linya. Kung malayo ito mula sa perpektong, sasabihan ka ng iyong doktor kung ano ang dapat mong puntiryang BMI at kung paano pinakamahusay na maabot ito. Sa ganitong paraan, magagawa mong simulan ang kampanya ng iyong kuru-kuro na may scale sa iyong sulok.
- Isang pagsubok sa dugo. Bakit ang pagbubuntis ng dugo ng preconception? Ang iyong doktor ay magiging screening para sa mga isyu sa kalusugan na dapat matugunan ngayon bago ka magsimulang mag-isip (lalo na ang mga maaaring makaapekto sa pagkamayabong o pagbubuntis). Ang iyong dugo ay susuriin para sa:
- Rh factor, isang minanang katangian na tumutukoy sa isang uri ng protina sa mga pulang selula ng dugo. Kung ang iyong dugo ay walang protina, ikaw ay Rh-negatibo, at ang iyong kasosyo ay dapat sinubukan upang makita kung siya ay Rh-positibo. Kung siya ay, may pagkakataon na ang iyong sanggol ay magiging positibo rin, at ang iyong katawan ay maaaring gumawa ng Rh antibodies upang labanan ang dugo ng sanggol. Sa kabutihang palad, ang blocking immunoglobulin na Rh ay maaaring i-block ang iyong katawan mula sa pagtugon sa ganitong paraan, epektibong pangalagaan ang kalusugan ng iyong sanggol-to-be.
- Bilang ng hemoglobin, na nagpapahiwatig ng pulang selula ng dugo (upang matiyak na hindi ka anemic - lalo na malamang kung mayroon kang mabigat na panahon)
- Mga titulo (kaligtasan sa sakit) para sa rubella, manok pox, cytomegalovirus, at posibleng toxoplasmosis (lahat ng mga sakit na maaaring makapinsala sa isang sanggol)
- Tuberculosis at hepatitis B )
- Ang tono ng thyroid (pagkakaroon ng hindi ginagamot na kondisyon sa thyroid ay maaaring makaapekto sa pagkamayabong at kalusugan ng pagbubuntis)
- Mga sakit na naipadala sa seksuwal
- Nag-aalis ka ba ng anumang meds (reseta, over-the-counter , o herbals)? Ano ang tungkol sa mga bitamina o iba pang mga pandagdag? Ipagkaloob ang doktor sa isang listahan ng lahat ng bagay na kinukuha mo, kasama na ang mga tabletas na iyong pinapansin paminsan-minsan, ang mga kumbinsido mo ay hindi nakapipinsala, at ang mga maaaring bahagyang mapahiya sa iyo (tulad ng mga tabletas sa pagkain). Ang ilan ay maaaring maging ligtas sa pagbubuntis (at nag-iisip nang maaga, nagpapasuso na ligtas), ang iba ay maaaring ligtas sa isang mas mababang dosis, ang iba ay maaaring hindi ligtas sa lahat habang sinusubukan mong mag-isip (o maaaring makaapekto sa iyong pagkamayabong) at higit pa - kung saan Kung ang isang pagbabago ay maaaring nasa card ngayon na iniisip mong sanggol. At huwag kalimutan ang popping na mahalaga kapag umaasa kang maging isang ina. Ito ang panahon upang hilingin sa iyong doktor na magrekomenda o magreseta ng prenatal na bitamina sa folic acid (o tawagan at tanungin ang iyong ginekologista para sa impormasyong ito). Ito ay hindi masyadong maaga upang simulan ang pagkuha prenatal na iyon - sa katunayan, ang pagkuha ng ito ng hindi bababa sa tatlong buwan (at hanggang sa isang taon) bago ka magsimulang magsimulang magbuntis ay maaaring lubos na mapabuti ang iyong mga posibilidad ng pagkakaroon ng isang malusog na pagbubuntis at isang malusog na sanggol.Isang pagsusuri ng iyong mga pagbabakuna. Ang iyong doktor ay nais na tiyakin na ang iyong mga pagbabakuna ay napapanahon. Kailan mo kinunan ang iyong huling tetanus? (Ang isang tagasunod ay kailangan bawat sampung taon.) Nakatanggap ka ba ng isang bakuna sa pagpapataas na pertussis?
- Isang tseke para sa anumang mga medikal na kondisyon. Paano kung ang pagsusulit o isang pagsubok ay lumiliko ng anumang kalusugan mga problema na kailangang tratuhin? Ngayon - bago ka magsimulang magsumikap na mabuntis - ang pinakamagandang oras upang alagaan ang mga ito. Kung ang checkup ay nagpapakita ng isang malalang kondisyon na kailangan na masubaybayan sa panahon ng iyong pagbubuntis (tulad ng diabetes o hika), ang pagkuha ng kontrol sa ngayon ay makakatulong na gawing mas malusog ang iyong pagbubuntis. Na-tratuhin o sinusubaybayan para sa isang malalang kondisyon? Talakayin ang protocol ng pagbubuntis sa iyong pangkalahatang doktor, pati na rin sa mga espesyalista na nakikita mo.
- Ang isang Gynecological-Health Preconception Checkup Susunod, isang pagbisita sa iyong gyn, ob-gyn, o komadrona para sa buong gynecological workup . Ang iyong pagsusuri sa preconception ay kinabibilangan ng:
Isang pap smear
(maliban kung ikaw ay kamakailan lamang)
- Isang pelvic, dibdib, at pagsusulit sa tiyan Ang isang sample ng ihi
- upang suriin ang impeksyon ng ihi-lagay
- Ang tseke para sa mga kondisyon ng ginekologiko na maaaring makagambala sa pagkuha ng mga buntis, tulad ng hindi regular na panahon, polycystic ovarian syndrome (PCOS), may isang ina fibroids, polyps , endometriosis, pelvic inflammatory disease (PID), o isang sakit na nakukuha sa sex (tulad ng chlamydia, syphilis, gonorea, at HIV). Sa sandaling muli, ngayon - bago ka magsimulang magsumikap - ay ang pinakamagandang oras upang alagaan ang alinman sa mga reproduktibong isyu na ito.
- At pagkatapos ay magiging iyong tira. Dalhin ang isang listahan ng mga tanong na mayroon ka tungkol sa pagkuha ng buntis at pagiging buntis. Lahat ng bagay mula sa kung paano sabihin kung ikaw ay ovulating sa kung ano ang iyong mga pagpipilian birthing. Makipag-usap din sa control ng kapanganakan - kung ano ang iyong ginagamit hanggang ngayon, kung ano ang dapat mong gamitin habang ginagawa mo ang iyong plano sa pag-uumpisa at paghahanda, gaano katagal ka maghintay pagkatapos ng paghuhukay ng hormonal na paraan ng pagkontrol ng kapanganakan bago mo magagawa simulan ang iyong mga makina ng paggawa ng sanggol. Iba pang mga paksa upang matugunan: ang iyong diyeta, ang iyong pamumuhay, ang iyong mga gawi sa ehersisyo (o kakulangan nito), at mga rekomendasyon sa mga gamot at bitamina (lalo na ang prenatal). Ikaw ba ay luntian at handa nang pumunta? Huwag kalimutan na kailangan ng dalawang malusog na katawan upang makagawa ng isang malusog na sanggol. Siguraduhin na ang iyong kapareha ay makakakuha ng paglilihi berdeng ilaw mula sa kanyang doktor, masyadong.
