Paano Occupational Therapy ay maaaring makatulong sa iyong RA sintomas |

Thinkstock

Huwag Miss Ito

Isang Mas Mahusay na paraan upang Subaybayan ang Iyong RA

Mag-sign Up para sa aming Pamumuhay na may Rheumatoid Arthritis Newsletter

Mag-sign up para sa higit pang LIBRE Araw-araw

Kapag mayroon kang rheumatoid arthritis (RA), ang pagtatrabaho sa isang occupational therapist ay maaaring maging isang mahalagang karagdagan sa iyong pangkalahatang plano sa paggamot.

Para sa mga starter, maaaring magpakita sa iyo ang isang occupational therapist kung paano protektahan ang iyong mga joints at mapanatili sa pamamagitan ng mga therapeutic exercise, ayon sa pagsusuri ng pananaliksik na inilathala sa journal

Occupational Therapy sa Pangangalagang Pangkalusugan noong Mayo 2014. Ang mga therapist sa trabaho ay nagbibigay din ng "mahalagang mga mapagkukunan at tool na tumutulong sa mga tao na may RA ang mga pang-araw-araw na gawain na mahalaga sa ika

Ang isang occupational therapist ay maaaring makatulong sa iyo na mas mahusay na pamahalaan ang RA sa pamamagitan ng:

Pagrekomenda ng kapaki-pakinabang na mga pantulong na aparato

Kung binago ng RA ang mga kasukasuan na nakasalalay sa karamihan, ang mga pantulong na aparato ay maaaring gumawa ng mga gumaganap na pang-araw-araw na gawain - tulad ng pagluluto, pagligo, at pagbibihis - mas madali. Ang isang therapist sa trabaho ay maaaring magrekomenda ng mga pinakamahusay na tool para sa iyo - marahil ay isang reacher upang grab mga item na naka-imbak sa mataas na istante, tub bar at handrails upang magbigay ng katatagan sa banyo, at isang mahabang hawakan shoehorn o sock grippers na gamitin kapag baluktot sa paglipas ay mahirap. Maaari ring ipakita sa iyo ng therapist kung paano maayos ang paggamit ng mga aparatong ito, ayon sa American Occupational Therapy Association. Mga diskarte sa pagbabahagi para sa pagtupad sa mga pang-araw-araw na gawain.

Mga therapist sa trabaho ay maaaring magmungkahi ng mga paraan upang mabawasan ang presyur na iyong inilagay sa iyong mga kasukasuan. Halimbawa, kung mayroon kang problema sa mga pindutan, kawit, at zippers, maaaring magrekomenda ng therapist ang damit na may Velcro fasteners, sabi ng Carole Dodge, OTR, CHT, isang occupational therapist sa University of Michigan Health System na dalubhasa sa RA. Ang mga therapist sa trabaho ay maaari ding magrekomenda ng mga mas mahusay na paraan ng gripping mga bagay tulad ng mga toothbrush o mga kagamitan sa kusina, tulad ng pagbabalot ng kanilang mga hawak na may foam o tape, Dodge nagdadagdag Pagpapakita ng mga ehersisyo na maaari mong gawin sa bahay.

Exercise ay isa sa mga cornerstones ng Pag-aalaga ng RA, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa British Journal of Sports Medicine noong Marso 2016. "Ang isang therapist sa trabaho ay makakatulong sa iyo na makahanap ng ehersisyo na maaaring makatulong sa iyo na mapanatili ang lakas, kakayahang umangkop, at hanay ng paggalaw, at maaari mong gawin nang walang sakit, "sabi ni Dodge. Ang pagkakaroon ng malakas na mga kalamnan ay partikular na mahalaga, dahil tinutulungan nila ang suporta sa iyong mga kasukasuan, siya ay nagdadagdag. Ang pagbibigay ng tulong sa mga custom splint. Pagkatapos ng isang occupational therapist ay maaaring suriin ang iyong hanay ng paggalaw, kalamnan lakas, at mga antas ng sakit upang matulungan matukoy ang pinakamahusay na uri ng aparato para sa iyo. Ang isang therapist sa trabaho ay maaari ring magpakita sa iyo ng wastong paraan upang gamitin at pangalagaan ang iyong orthotic, ayon sa Baylor Scott & White Health sa Central Texas.

Nag-aalok ng mga praktikal na tip at payo Ang isang occupational therapist ay maaaring mag-aalok ng pananaw at magmungkahi ng simpleng ang mga pagbabago na maaaring gumawa ng isang malaking pagkakaiba sa kung ano ang nararamdaman mo, tulad ng paghawak ng isang bagay sa parehong mga kamay sa halip na isa, o paghahanap ng mga paraan upang gawing mas komportable ang pagmamaneho. "Ang aking layunin bilang isang occupational therapist ay magturo sa iyo kung paano pamahalaan ang pang-araw-araw na sintomas," sabi ni Dodge. "Nais naming ipakita sa iyo kung paano gawin ang lahat ng kailangan mo at gusto mong sa isang paraan na hindi makapinsala sa iyong mga kasukasuan at makatutulong sa pag-minimize ng anumang uri ng sakit."

Pagsisimula Sa Therapy ng Trabaho Ang mas maaga sa iyo pumunta para sa trabaho therapy mas mahusay, sabi ni Dodge. "Ang pinakamainam na oras upang makita ang isang occupational therapist ay maaga para makapag-aral ka tungkol sa kung ano ang gusto mong mamuhay na may malalang kondisyon at matutunan ang mga punong-guro ng magkasanib na proteksyon." Inaasahan ito na kumuha ng tatlo o apat na pagbisita upang masuri ang iyong mga pangangailangan, magturo ikaw ang mahahalaga, at mag-address ng orthotics, kung kinakailangan.

Ang Medicare at maraming plano sa seguro ay sumasakop sa occupational therapy kung ito ay itinuturing na medikal na kinakailangan. Gayunpaman, ang mga plano ay maaaring magtakda ng isang limitasyon sa bilang ng mga pagbisita na sakop, ayon sa American Occupational Therapy Association. Tingnan sa iyong plano upang matutunan ang tungkol sa iyong partikular na saklaw, matukoy ang iyong copay, at makahanap ng in-network na therapist sa trabaho. Ang iyong rheumatologist ay maaari ring sumangguni sa iyo sa isang occupational therapist na malapit sa iyo. Maaari ka ring magpakita ng mga tagapagkaloob ng pananaliksik na kaakibat ng mga lokal na klinika, ospital, at mga serbisyo sa pag-aalaga sa bahay ng mga lokal na pribadong at komunidad.

"Mayroon akong ilang mga pasyente na nagpahayag ng sorpresa sa mga gawain na nahihirapan sa pagsasakatuparan, na kanilang kinuha bago ipinagkaloob pagbuo ng rheumatoid arthritis, "sabi ni Dr. Ostrowski. "Ang mga parehong pasyente ay nahahanap ang occupational therapy upang maging lubhang kapaki-pakinabang sa pagkuha ng kakayahang gawin ang mga mahahalagang pang-araw-araw na gawain."