Lahat ng Tungkol sa Assistive Devices para sa MS Mobility |

Trekking poles ay maaaring maging isang mahusay na pagpipilian para sa mga taong may banayad na may kapansanan na balanse.Antonio Guillem Fernandez / Alamy

Kung mayroon kang maraming sclerosis (MS), mayroong isang magandang pagkakataon na sa isang punto makakaranas ka ng pagkapagod o mga problema sa iyong balanse kapag naglalakad. Maraming taon na ang nakakaraan, malamang na masabihan ka na simulan ang paggamit ng isang tungkod - at pagkatapos ay marahil isang walker kung lumala ang iyong mga sintomas. Habang ang mga cane at mga laruang magpapalakad ay mahalaga pa rin ang mga tool, mayroon na ngayong mga pantulong na kagamitan upang isaalang-alang kaysa sa dati.

Ang tamang aparato para sa iyo ay depende sa eksaktong katangian ng iyong mga sintomas sa MS, iyong pamumuhay, at ang iyong mga personal na kagustuhan. Upang matiyak na gumagawa ka ng pinakamahusay na posibleng pagpipilian, kapaki-pakinabang na makita ang isang pisikal na therapist na may karanasan na nagtatrabaho sa mga taong may maramihang esklerosis.

"Ang karamihan sa seguro ay sumasaklaw sa mga pagsusuri sa pisikal na paggamot, kaya tinatanong ang iyong neurologist o doktor ng pamilya para sa referral na iyon ang pinakamagandang bagay na dapat gawin, kaysa sa paghula, "sabi ni Briana Read, isang pisikal na therapist sa Ohio State University Multiple Sclerosis Center sa Wexner Medical Center sa Columbus.

Maaari kayong obserbahan ng isang pisikal na therapist upang matiyak na ginagamit mo isang aparato nang tama kapag sinubukan mo ito, at tulungan kang magpasya kung anong kadahilanan ang pinakamahalaga sa paggawa ng iyong desisyon, Basahin ang nagpapaliwanag.

Habang marami sa mga pasyente ng Read na may MS ay sabik na subukan ang mga bagong walking aid, ang iba ay " mawawala ang kanilang pagsasarili kung kailangan nilang gumamit ng aparato ng kadaliang kumilos, "sabi niya. Ito ay tumbalik, sabi niya, dahil ang mga aparatong kadaliang mapakilos ay mapapahusay ang iyong kalayaan sa pamamagitan ng pagkuha ng ilan sa mga kahirapan at mag-alala sa paglalakad.

RELATED: Paano Ang Pisikal na Therapy ay Makatutulong sa MS Mobility

Narito ang ilan sa Ang pinaka-karaniwang mga aparatong paglalakad para sa mga taong may MS, at kung bakit ang bawat isa ay maaaring o hindi maaaring maging isang mahusay na pagpipilian para sa iyo.

Canes: One-Point, Four-Point, o Two Canes

Mayroong dalawang pangunahing uri ng tungkod upang isaalang-alang: single-point (tuwid) at four-point cane. Ang parehong mga uri ay may isang hubog na tuktok na may isang mahigpit na pagkakahawak at isang tuwid na katawan ng poste, ngunit ang isang apat na punto ay may apat na goma-tipped binti sa base nito kaysa sa isang solong punto ng contact sa lupa. Ang iba't ibang mga pagkakaiba-iba sa bawat uri ay umiiral, at tila ang maliit na mga detalye ng disenyo ay maaaring gumawa ng isang malaking pagkakaiba para sa ilang mga tao - na ang dahilan kung bakit mahalaga na subukan ang isang aparato bago mo bilhin ito

Straight canes ay maaaring maging isang mahusay na pagpipilian para sa mga taong nangangailangan ng ilang tulong sa paglipat sa paligid ng kanilang tahanan ngunit maaari pa rin lumakad medyo mabilis, ayon sa Basahin. "Ang mas mabagal mong paglalakad, [ang higit pa] isang [apat na-point] na tungkod ay angkop para sa iyo," dagdag niya, dahil ito ay nagbibigay ng higit na katatagan.

Sa isang uri ng four-point cane, na kilala bilang isang pyramid cane , ang apat na binti ay nakakonekta sa pangunahing baras na bahagyang mas mataas. Ang pagkakaiba-iba na ito ay "nagbibigay sa iyo ng maraming katatagan, ngunit nagdudulot din ito ng higit pa sa isang paglilipat ng timbang patungo sa panig na iyon," sabi ni Susan E. Bennett, isang pisikal na therapist at isang klinikal na propesor sa mga kagawaran ng rehabilitasyon sa agham at neurolohiya at neurosurgery sa Unibersidad sa Buffalo sa New York.

Ang isa pang pagpipilian, Basahin ang sabi, ay gamitin ang dalawang mga tungkulin sa halip ng isa - na maaaring maging kapaki-pakinabang lalo na kung mayroon kang ilang mga isyu sa iyong balanse o pag-kontrol sa pustura, o kahinaan sa isang solong bahagi. Kung ang mga isyu na ito ay sapat na malubha, siya ay tala, maaaring oras na para sa iyo upang isaalang-alang ang paggamit ng isang walker.

RELATED: Mas madali ang Paglalakad: Pagpili ng isang Cane para sa MS

Mga Walker at Rollator Tulong Sa Stumbles

"Sa tingin ko ang isang walker ay isang mas mahusay na pagpipilian kapag ikaw ay nakakakita ng higit pang mga stumbles sa bahay o out sa komunidad," Basahin sabi, dahil ito ay nagbibigay sa iyo ng mas higit na suporta at katatagan kaysa sa kahit dalawang canes maaaring mag-alok. Ang panlakad ay karaniwang may mga gulong sa bawat isa sa harap ng mga binti at goma grip sa kanyang hulihan binti, bagaman ang ilan ay may goma grips sa lahat ng apat na mga binti. Ang rollator, o gulong na may gulong, ay may apat na gulong - kadalasan ay umiinog gulong sa harap at tuwid na gulong sa likod. Kasama rin dito ang mga braking kamay at isang upuan para sa pagpahinga.

Isa sa mga pangunahing benepisyo ng paggamit ng isang rollator, sabi ni Bennett, "ay hindi mo kailangang iangat ang walker up at isulong ito pasulong," na nagbibigay-daan sa iyo upang maglakad sa isang smoother, mas mababa magambala paraan kaysa sa isang standard na panlakad. Ang isang downside ay ang mga rollators ay "isang maliit na mas mahirap upang makakuha ng in at out ng isang kotse," habang ang karaniwang mga laruang magpapalakad ay mas magaan at fold nang mas madali.

Habang ang isang rollator ay nagbibigay-daan sa iyo na maglakad nang mas mabilis kaysa sa isang standard na panlakad, "Para sa mga tao na ay malamang na mahulog, nais kong sabihin na ang isang rollator ay marahil ay hindi ang pinakamahusay na pagpipilian, dahil hindi sila maaaring magkaroon ng kontrol upang itigil ang aparato "sapat na mabilis, sabi ni Basahin. Ngunit ang kanyang built-in na upuan, siya ang mga tala, ay kaakit-akit para sa maraming mga tao na pinahahalagahan ang kakayahang tumigil at magpahinga sa anumang oras.

Ang isang rollator, Read adds, ay kadalasang mas madaling i-turn kaysa sa isang standard walker. "Ang mga tao na may mahihirap na balanse ay maaaring magkaroon ng mahirap na pag-aangat ng oras upang maging isang standard walker," sabi niya.

KAUGNAYAN:

Mobility at MS: Nagawa Ko na sa Liberated My Rollator Trekking Pole Panatilihing Matatag at Matatag Ka

Para sa mga taong may mahinang balanse, pinapayo ni Bennett ang isang trekking poste sa halip na isang tuwid na tubo. Ang isang trekking poste ay magaan at katulad ng isang ski na poste, ngunit ginawa para sa paglalakad.

"Sa isang tuwid na tungkod, madalas mong yumuko sa tungkod dahil mas maikli ito," sabi ni Bennett. "Ang isang trekking poste ay talagang nagtataguyod ng pagpapanatiling isang tuwid na postura," dahil sa haba nito. Sinabi niya na ang paggamit ng dalawang pole ay isang opsyon kung kailangan mo ng suporta sa magkabilang panig ngunit hindi pa handa para sa isang panlakad.

Ang ilang mga pang-agham na katibayan ay nagpapakita na ang mga trekking pole ay maaaring maging superior opsyon para sa maraming mga tao. Ayon sa isang pagtatanghal sa 2015 Taunang Pagpupulong ng Consortium ng Multiple Sclerosis Centers sa isang pag-aaral na tinatawag na "Trekking Pole upang Tumulong sa Maramihang Sclerosis (TRAMS)," ang mga kalahok ay nag-ulat ng higit na pagpapahalaga sa sarili at hindi gaanong pagkapagod - at tended nakakaranas ng mas mahusay na sinusukat walking function - Kapag gumagamit ng isang trekking poste kumpara sa alinman sa isang tuwid o apat na-point na cane.

Basahin din ang pinapayo trekking pole para sa marami sa kanyang mga pasyente, lalo na sa mga nag-aalangan upang simulan ang paggamit ng isang aid aid. "Ang mga tao ay kung minsan ay mas gustong pumasok sa isang bagay tulad ng [isang trekking poste] kung sila ay mas bata, kung ito ang kanilang unang aparato, dahil hindi ito ang hitsura ng isang aid aid," siya notes.

Trekking pole mayroon din ang bentahe ng pagiging mura. Tulad ng mga tala ni Bennett, maaari kang makahanap ng isang pares online nang kasing $ 20. Maraming mga modelo ay din collapsible para sa madaling transportasyon at imbakan.

RELATED:

8 Mga Hakbang sa Mas mahusay na Paglalakad Sa MS Iba pang mga Pagpipilian para sa Paglagi ng Mobile Sa MS

Minsan ang mga tao ay nagdadala ng mga item na kanilang natagpuan sa ang kanilang sarili, Basahin sabi, tulad ng isang tradisyonal na kahoy na tungkod o isang tungkod. Kapag ang mga pasyente ay nagdadala ng anumang naturang aparato sa kanyang pagsasanay, sinusuri niya upang makita kung may goma itong tip, at kadalasan ay inirerekomenda ang pagdaragdag ng isa kung hindi. Napanood din niya ang taong gumagamit nito upang suriin ang laki. "Hindi mabilang kung gaano karaming mga tao ang dumating sa [may isang aparato] at hindi sila angkop na laki sa aparato," sabi niya.

Kung nakakaranas ka ng drop ng paa bilang resulta ng iyong MS, mahalagang suriin ang mga bagay na dinisenyo upang makatulong sa paggamot sa partikular na sintomas, sabi ni Bennett. Maaaring kasama sa mga opsyon ang isang bukung-bukong paa orthosis (AFO, o bukung-bukong suhay), isang functional na pang-elektrikal pagpapasigla (FES) na aparato, o isang nababanat na banda na may mga strap na nag-uugnay sa iyong bukung-bukong sa tuktok ng iyong paa - isang mahusay na alternatibo sa isang suhay para sa maraming tao , ayon kay Bennett.

KAUGNAYAN:

Makakatulong ba ang isang Orthosis sa Paglalakad na Mas Magaling sa MS? Bagaman hindi ito karaniwang naisip bilang isang paglalakad sa paglalakad, natuklasan ni Bennett na ang paggamit ng isang iskuter sa paglipat para sa mas mahabang distansya ay makatutulong sa marami ang mga tao ay nagbabawas ng pagkapagod at sa huli ay nagpapabuti sa kanilang paglalakad. "Hindi nila kailangang mag-aksaya ang kanilang lakas sa pagtatangkang lumakad o tumayo nang tuwid sa isang kaganapan," sabi niya. "Napakalaking para sa pagsasarili" - lalo na kapag ginamit kasama ang isang isang panig na aparato, tulad ng isang tungkod o trekking poste, para sa paglalakbay ng mga distansya sa sandaling nakarating ka na sa iyong pangunahing patutunguhan.

Anuman ang maaaring mag-apela sa iyo, Basahin ang pagbibigay-diin sa kahalagahan ng pagtingin sa isang pisikal na therapist upang tiyakin na ito ay tamang angkop.