Pagbabahagi ng Iyong Ulcerative Colitis Diagnosis Sa Mga Minamahal |

Ang pagbabahagi ng impormasyon tungkol sa iyong kalagayan sa mga mahal sa buhay ay maaaring makatulong na mapalapit ka nang magkasama. Getty Images

Key Takeaways

Ang pagkakaroon ng mga brochure at impormasyon sa kamay ay tulungan ka kapag nagpapaliwanag ng ulcerative colitis sa mga mahal sa buhay.

Maghintay para sa isang maginhawang oras upang magkaroon ng isang lantad na pag-uusap tungkol sa ulcerative colitis sa iyong mga kaibigan at pamilya.

Kung mayroon kang ulcerative colitis, maaari kang matukso upang itago ang iyong kalagayan mula sa mga kaibigan at pamilya - at may magandang dahilan: Maaaring mahirap at medyo nakakahiya upang talakayin ang mga sintomas ng ulcerative colitis. Ngunit ang suporta mula sa iyong mga kaibigan at pamilya ay napakahalaga sa iyong kapakanan.

"Mahalagang tulungan ang iyong mga mahal sa buhay na maunawaan kung ano ang ulcerative colitis at kung ano ang hindi ito," sabi ni Frank J. Sileo, PhD, isang lisensiyadong psychologist at executive director ng Center for Psychological Enhancement, sa Ridgewood, New Jersey, na may sakit na Crohn. "Sa pamamagitan ng pagbabahagi sa pamilya at mga kaibigan, nakakatulong ang pasyente na makitungo nang mas mahusay ang kanilang sakit."

Ipaliwanag ang Iyong Kundisyon Kaya Mas mahusay na Nauunawaan Mo

Magbahagi ng impormasyon tungkol sa iyong kalagayan sa isang maginhawang oras, kapag ang lahat ay nakakarelaks at magagawa upang bigyan ka ng kanilang buong pansin. Pumili ng komportable at pribadong lugar upang makipag-usap. Maaari ring makatulong na magkaroon ng mga polyeto o mga printout tungkol sa ulcerative colitis sa kamay upang gamitin bilang isang sanggunian.

Tulungan ang iyong mga kaibigan at pamilya na mas mahusay na maunawaan ang iyong kalagayan sa pamamagitan ng pakikipag-usap nang lantaran at lantaran tungkol sa ulcerative colitis. Sabihin sa kanila:

Ulcerative colitis ay isang malubhang disorder na walang kilala na gamutin.

• Maaari kang magkaroon ng mga paghihirap sa pagkaya sa ulcerative colitis, lalo na sa panahon ng isang flare-up.
• Ulcerative colitis ay maaaring maging sanhi ng mga nakakahiya sintomas, tulad ng explosive diarrhea
• Ulcerative colitis ay hindi sanhi ng anumang partikular na pagkatao ng pagkatao o emosyonal o pagkabalisa disorder.
• Ang stress ay maaaring magpalala sa iyong sintomas ng kolaitis, ngunit hindi ito nagiging sanhi.
• Walang sinuman ang dapat pakiramdam na nagkasala o may pananagutan para sa iyong sakit.
• Maaari mong patuloy na tangkilikin ang isang masaya at produktibong buhay na may tamang paggamot, pananaw, at suporta mula sa pamilya at mga kaibigan.
• Tiyaking binibigyang diin mo na ang ulcerative colitis ay isang hindi inaasahang disorder at maaari Humantong sa mga sintomas na hindi laging nasa ilalim ng iyong kontrol.

Pagkatapos mong sabihin sa iyong pamilya at mga kaibigan ang tungkol sa iyong kondisyon, bigyan sila ng oras upang maiproseso ang impormasyon, at "igalang ang kanilang emosyonal na espasyo," ay nagmumungkahi si Dr. Sileo. Ang iyong mga kaibigan at pamilya ay maaaring makaramdam ng walang magawa, nalilito, nalulumbay, kahit galit, kapag sinabi mo sa kanila ang tungkol sa iyong kalagayan, sabi ni Sileo. Ngunit ang pagbabahagi ng impormasyon sa mga ito ay napakahalaga - hindi lamang nagbibigay ng pagkakataon ang iyong mga mahal sa buhay na magbigay sa iyo ng suporta na kailangan mo, ngunit nakakatulong ito sa kanila na mas mahusay na makayanan ang ilang mga damdamin ng kawalan ng kakayahan.

Pagsali sa mga Minamahal Ikaw Kapag Kailangan Mo Ito

Ang bawat tao'y nangangailangan ng suporta sa isang punto. Huwag kang mapahiya o matakot na hingin ito. Ang iyong mga mahal sa buhay ay mas pakiramdam na nagkasala tungkol sa iyong kalagayan kung makatutulong sila. Narito ang ilang mga paraan na maaari mong isama ang iyong pamilya at mga kaibigan sa pamamahala ng iyong ulcerative colitis:

Sabihin sa pamilya at mga kaibigan kapag nagkakaroon ka ng isang flare-up. Sa ganitong paraan, maaari silang maging mas sensitibo sa iyong mga pangangailangan at pag-unawa sa iyong mga kahilingan para sa tulong.

• Kapag lumabas, hilingin sa kanila na ibahagi ang itineraryo sa iyo nang una upang matutuklasan mo ang mga lokasyon ng mga pampublikong banyo sa lugar bago
• Hilingin sa iyong mga kaibigan at pamilya na ipaalala sa iyo na magdala ng emergency supplies sa kaso ng isang aksidente.
• Isama ang iyong mga mahal sa buhay sa pagsubaybay sa iyong mga reaksyon sa ilang mga pagkain. Hilingin sa kanila na ipaalala sa iyo na subaybayan ang mga pagkain na iyong kinakain at tulungan kang matandaan kung may pinalala pa ang iyong mga sintomas.
• Ibahagi ang UC Impormasyon at Mga Grupo ng Suporta Sa Pamilya at Mga Kaibigan

Kung nais mong magbahagi ng nakasulat na impormasyon tungkol sa ulcerative colitis sa mga kaibigan at pamilya, makakahanap ka ng mga naka-print na polyeto sa Web site ng Crohn's at Colitis Foundation of America (CCFA).

Mayroon ding maraming mga grupo ng suporta na magagamit upang tulungan ka sa prosesong ito, kung sumali ka sa isa sa iyong lugar o makipag-usap sa mga tao sa isang online na grupo ng suporta sa ulserative colitis. Imungkahi na sumali ka sa iyong mga kaibigan at pamilya sa pagdalo sa isang pulong. Maaari kang maging kaluwagan para sa iyo na ibahagi kung paano naapektuhan ng sakit ang iyong buhay.

Ang iyong lokal na ospital ay maaaring maging isang mahusay na mapagkukunan para sa paghahanap ng mga grupo ng suporta ng ulcerative colitis sa iyong lugar; Maaari ring ituro sa iyo ng iyong doktor ang tamang direksyon, gaya ng maaari ang lugar ng komunidad ng CCFA.

At tandaan, sa pamamagitan ng pagbabahagi ng impormasyon tungkol sa iyong ulcerative colitis kasama ang mga pinagkakatiwalaang mga mahal sa buhay, mas magiging komportable ka nang umasa sa kanila para sa tulong at suporta kapag kailangan mo ito.