Talaan ng mga Nilalaman:
Key Takeaways
Ang paggamit ng isang pantulong na aparato tulad ng isang tungkod ay maaaring makatulong sa iyo na mapanatili ang iyong balanse kapag ang mga strike ng vertigo.
Mga gamot sa pagkakasakit sa paggamot tulad ng Antivert (meclizine) kung minsan ay inireseta upang mabawasan ang mga sintomas ng vertigo. Maraming esklerosis na ang mga taong may MS ay maaaring makagawa ng vertigo. Mayroong mga araw nang si Amanda Ellis Graham, ng Salt Lake City, ay nararamdaman na ang rug ay nakuha mula sa kanya. Tinutukoy niya ang vertigo na kanyang kinabubuhayan sa paglalakad sa isang trampolin.
Graham, na na-diagnosed na may maraming sclerosis (MS) noong 18 taong gulang siya, ay pinagsasama ang mga pang-araw-araw na gamot at iba pang mga pamamaraan upang makatulong na makontrol ang kanyang pagkahilo. Gayunpaman, ito ay nagkaroon ng malubhang epekto sa kanyang kalidad ng buhay.
Ngayon sa kanyang mga labintatlo, sinabi Graham na ang vertigo ay ang kanyang pinaka-debilitating MS sintomas. Siya ay kasalukuyang nasa mga benepisyo sa kapansanan at hindi na nag-mamaneho dahil ang kanyang matinding vertigo ay hindi nahuhulaang at nakakatakot.
"Nararamdaman mo na kapag dumadaan ka sa isang masayang bahay, at may mga gumagalaw na sahig at kumikislap na mga ilaw," sabi niya. tulad ng gagawin mo upang ihagis kapag ito ay makakakuha ng tunay na matinding. "Siya ay madalas na sinusubukang mag-focus sa isang bagay na hindi gumagalaw sa" i-reset "ang kanyang utak.
" Ang mga tao ay magtanong, 'Kailangan mong pumunta humiga ? '"Sabi ni Graham. "Ito ay isang maliwanag na tanong, ngunit nakahiga talagang gumagawa ito mas masahol pa." Sa tulong ng kanyang doktor, nakagawa siya ng sarili niyang mga estratehiya para sa pagkaya sa vertigo, tulad ng pagtuon sa isang nakatigil na bagay at pag-iwas sa ingay at maliliwanag na ilaw upang mabawasan ang sobrang pag-iisip.
Ano ang nagiging sanhi ng Vertigo sa MS
Kami hindi alam kung bakit ang mga taong may MS ay nakakakuha ng vertigo, sabi ni John Pula, MD, isang katulong na propesor ng neurolohiya sa Unibersidad ng Illinois College of Medicine sa Peoria. Ang pananaliksik ni Dr. Pula na inilathala sa
Journal of Neurology
ay nagpapahiwatig na kapag MS ay mas aktibo - ibig sabihin ang mga bagong sugat sa utak ay bumubuo o ang mga lumang ay nakakakuha ng mas malaki - mas madalas na iniulat ang vertigo. ay natagpuan na may maraming bahagi ng utak na responsable para sa paggawa ng pagkahilo, "sabi ni Pula." Ang matinding vertigo ay maaaring mangyari sa MS at maaaring maging responsable para sa ilan sa mga sintomas at kapansanan na nangyari sa MS. " Higit pa sa isang relasyon sa pagitan ng ang mga sugat sa utak at vertigo, sabi ni Pula may iba pang mga kadahilanan na ang mga taong may MS ay maaaring makaranas ng mas maraming mga vertigo kaysa sa iba, kabilang ang: Benign positional vertigo.
Ito ay isang pandama na sanhi ng dislocation sa iyong panloob na tainga. Dahil ang pagbagsak at trauma ay maaaring maging sanhi nito, ang mga taong may MS, na malamang na mahulog nang mas madalas, ay maaaring mas malaki ang panganib.
Pagbabago sa paningin.
- Ang iyong pakiramdam ng balanse ay nakasalalay sa bahagi sa iyong visual system. Ang mga pagbabago sa pangitain na may kaugnayan sa MS ay maaaring humantong sa isang pandamdam ng pagkahilo o pagkahilo kahit na ikaw ay nakatayo o nakaupo pa rin. Mga Pagbabago sa mga istrakturang utak.
- Kung MS ay pag-atake ng tserebellum, maaapektuhan ang iyong balanse. Ang iba pang mga kondisyon ay maaaring kabilang ang mga benign tumor ng acoustic nerve na kumokonekta sa tainga at ang utak at panggitnang tainga pamamaga, ayon sa National Multiple Sclerosis Society. Dahil ang posibleng mga sanhi at sintomas ng vertigo ay nag-iiba, ang paggamot ay ginagawa rin. Makipagtulungan sa iyong doktor upang matukoy ang sanhi ng iyong vertigo. Kapag nakikita mo ang iyong doktor, subukan na maging tiyak na tulad ng maaari mong ilarawan kung ano ang iyong pakiramdam. Isang tip kapag nakikipag-usap sa iyong doktor: Kung posible, lumayo mula sa salitang "pagkahilo."
- "Hindi na naglalarawan, "ang sabi ng espesyalista sa rehabilitasyon ng vestibular Helen Cohen, doktor ng edukasyon, isang propesor ng otolaryngology at associate director ng Center for Balance Disorders sa Baylor College of Medicine sa Houston. "Mayroon akong mga tao na pumasok at nagsasabi na sila ay nahihilo, pero talagang ibig sabihin nito ay off-balance, habang ang ibang tao ay nangangahulugan ng lightheaded. Ang mga taong may vertigo ay karaniwang nararamdaman na sila ay gumagalaw - ito ay isang pakiramdam ng panloob na paggalaw. "
" Mag-ingat sa sinasabi mo sa iyong doktor, dahil ang iyong paglalarawan ay maglalagay sa iyong doktor sa track upang malutas ang iyong problema, "stresses Dr. Cohen.
Itinuturo niya na para sa karamihan ng mga tao, ang pagkahilo ay hindi isang sitwasyon ng emerhensiya at maaaring matugunan sa iyong susunod na pagbisita sa doktor. Ngunit pinapayuhan niya ang pagpunta sa emergency room para sa matinding pagkakasakit kung:
Mayroon kang biglaang pagkawala ng pagdinig
Mayroon kang mga kadahilanan sa panganib ng sakit sa puso
Mayroon kang iba pang mga palatandaan ng isang stroke, tulad ng biglaang sakit ng ulo o kawalan ng pananalita at motor koordinasyon
Ikaw ay nasusuka at pagsusuka
- Ikaw ay nahulog o nawala ang kamalayan
- Naghinala ka ng labis na dosis o negatibong pakikipag-ugnayan na may kinalaman sa alak, droga, o gamot
- Pagkaya sa Vertigo
- maging nakakatakot, nakakainis, nakakadismaya, at nababahala. Eksperimento sa iba't ibang mga estratehiya upang mabawasan ang vertigo:
- Repasuhin ang iyong mga gamot.
- Ang mga gamot ay maaaring maging sanhi ng mga epekto gaya ng pagkapagod at pagkahilo. Tingnan ang iyong mga gamot sa iyong doktor o parmasyutiko upang matiyak na tama ang pagkuha mo ng mga ito at walang mga hindi kanais-nais na pakikipag-ugnayan.
Kumuha ng kabuuang tseke sa kalusugan.
Kahit na ang vertigo at MS ay humawak ng kamay para sa ilang mga tao, huwag ipagpalagay na ang MS ang sanhi ng ugat. Ang stroke, mga impeksiyon, pag-aalis ng tubig, mababang asukal sa dugo, pag-iipon, at sakit sa puso ay maaaring mag-ambag sa pagkahilo. Kung nakararanas ka ng pagkahilo, ipaalam sa iyong doktor.
- Tratuhin ang vertigo. Batay sa pagsusuri ng iyong doktor, maaaring kailangan mong pansamantalang gamot o pansamantalang batayan upang gamutin ang vertigo o sanhi nito.
- Gumamit ng mga pantulong na kagamitan. Sinabi ni Graham na kinailangan ito ng isang sandali upang tanggapin na ang paggamit ng isang tungkat ay makatutulong sa kanya. Ngayon, sa pagtingin sa nakalipas na ilang taon, "Hindi ko alam kung gaano karaming beses na mahulog ako kung hindi ko ginagamit ang tungkod na iyon," sabi niya. Ang isang tungkod o tagapaglakad ay maaaring magpapalakas sa iyo kapag nadarama mo
- Manatiling hydrated. Graham ay gumagawa ng sapat na pag-inom ng mga likido na prayoridad at nagsasabing ito ay nakakatulong na mabawasan ang kanyang mga damdamin ng vertigo Ito rin ay magandang payo sa kalusugan sa pangkalahatan - kaya umiinom!
- Subukan ang acupressure Kumuha ng tulong mula sa pagpindot sa mga pangunahing punto ng presyon. Makipagtulungan sa isang acupuncturist o espesyalista sa acupressure upang malaman kung anong mga puntos ng presyon ang pinakamainam para sa iyo.
- Alamin ang iyong mga pinakamahusay na oras. Kung mayroong isang pattern sa kapag nararamdaman mong vertigo sa panahon ng iyong Kumpletuhin ang mga gawain na nangangailangan ng mahusay na pakiramdam ng balanse, tulad ng showering o paglilinis ng iyong bahay, kapag mas mababa kang nahihilo.
- Isaalang-alang ang vestibular rehabilitation. Makipagtulungan sa isang espesyalista sa lugar na ito ng rehab tiyak na mga pagsasanay na maaaring mapabuti ang iyong kalidad ng buhay.
- Kumonsulta sa kiropraktor. Paminsan-minsan, Pu Sinabi ni la, ang manu-manong pagmamanipula ng ulo ay nagpapabuti sa pagkahilo.
- Exercise. Maaaring gawin ng Vertigo na gusto mong manatili, ngunit naniniwala si Cohen na ang pagiging pisikal na aktibo ay makakatulong na mabawasan ang mga sensasyon nito sa ilang mga tao. Pumili ng ligtas at naaangkop na mga gawain.
- Sa ilalim na linya, sabi ni Cohen, ay hindi mo kailangang tanggapin ang buhay na may vertigo magpakailanman. "Bihirang bihirang magkaroon ng vertigo na hindi maaaring gamutin o matulungan," sabi niya.
