Gaano ka kadalas ang masarap na pagkain, para lamang sa masakit na nasusunog na damdamin sa iyong dibdib? Ang Heartburn ay nakakaapekto sa 60 milyong Amerikano ng hindi bababa sa isang beses sa isang buwan, at 15 milyong mga Amerikano na ulat na nakakaranas ng mga sintomas ng heartburn araw-araw. Ang madalas na heartburn ay kapag ang heartburn ay nangyayari nang higit sa 2 araw sa isang linggo.
Ang nasusunog na pang-amoy ay sanhi ng tiyan acid na dumadaloy pabalik sa iyong esophagus, ang tubo na nagkokonekta sa iyong lalamunan sa iyong tiyan. Ang asido ay nag-trigger ng isang nasusunog na panlasa sa iyong dibdib. Maaari din itong maging sanhi ng isang nasusunog na pakiramdam at isang mapait o maasim na lasa sa likod ng iyong lalamunan. Ang mga sintomas na ito ay lalong lumala kung ikaw ay nahihiga o lumiko. Ang Heartburn ay kadalasang kumakalat pagkatapos kumain, lalo na kung nakapagpapalawak ka. Ang stress, ang pagkabalisa, at ilang mga pagkain at inumin ay maaari ring magpalala ng mga sintomas.
Ang mabuting balita ay ang karamihan ng mga tao ay maaaring mamahala ng heartburn na may simpleng mga pagbabago sa pamumuhay at over-the-counter (OTC) na mga gamot. :
Patnubapan ang mga sintomas, kabilang ang tsokolate, caffeine, ketchup at mustard, mint, suka, kamatis at citrus juices, at mga pagkain na mataba, maanghang, o pinirito.
- Iwasan ang labis na pagkain - maghangad ng mas madalas, mas maliliit na pagkain.
- Iwasan ang pagkain ng huli. Itigil ang pagkain ng dalawa o tatlong oras bago ka matulog.
- Ayusin ang iyong posisyon sa pagtulog upang pahintulutan ang gravity upang gawin ang trabaho: Itaas ang ulo ng iyong higaan 6 hanggang 9 pulgada sa pamamagitan ng paglagay ng kalang sa ilalim ng iyong kutson. Kung natapos ka, subukan ang pagtulog sa isang upuan.
- Panatilihin ang isang malusog na timbang, o mawalan ng timbang kung kinakailangan. Ang sobrang pounds ay maaaring magpahitit sa iyong tiyan at tiyan, na nagiging sanhi ng acid upang mai-back up sa iyong esophagus.
- Iwasan ang masikip na damit at sinturon, na maaari ring ilagay ang presyon sa iyong tiyan at tiyan.
- Kung ikaw ay isang smoker, umalis. Ang paninigarilyo ay maaaring makaapekto sa pag-andar ng iyong esophagus, na nagpapahintulot sa tiyan acid na i-back up.
- Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa anumang gamot na iyong ginagawa, dahil ang ilang mga gamot ay maaaring mas malala ang heartburn.
- Take Nexium® 24HR, ang-counter na gamot na nagbibigay ng 24 oras na proteksyon laban sa madalas na heartburn. * Gamitin bilang itinuro. Maaaring tumagal ng 1-4 na araw para sa ganap na epekto.
- Karaniwang over-the-counter na paggamot para sa heartburn ay kinabibilangan ng antacids, histamine blockers (H2s), at proton pump inhibitors (PPIs). Narito kung ano ang ginagawa nila:
Antacids
- ay maaaring magbigay ng heartburn sintomas na lunas hanggang 3 oras. Ang mga ito ay gumagana sa pamamagitan ng pag-neutralize ng acid sa iyong tiyan, ngunit hindi nila binabawasan ang produksyon ng asido sa pinagmulan nito. Karaniwan ay tumatagal ng hanggang 12 oras, ngunit maaari itong maging mas epektibo kung kinuha higit sa ilang mga araw sa ang isang hilera, at block nila ang isa sa mga signal na nagsasabi sa iyong katawan na gumawa ng acid. PPIs
- , tulad ng Nexium® 24HR, i-shut down ang mga aktibong acid pump ng iyong tiyan upang makapagbigay ng 24 oras ng proteksyon laban sa madalas na heartburn . PPIs, tulad ng Nexium® 24HR, ay ang tanging paggamot ng OTC na partikular na naaprubahan para sa paggamot ng madalas na heartburn. Ang Nexium® 24HR ay ang # 1 pagpipilian ng mga doktor at mga pharmacist para sa kanilang sariling madalas na heartburn. Isang tableta sa isang araw ang nagbibigay sa iyo ng buong araw, proteksyon sa lahat ng gabi mula sa madalas na heartburn.
- Bisitahin ang Nexium24hr.com upang matuto nang higit pa.
