Talaan ng mga Nilalaman:
Huwag Miss Ito
Mag-sign up para sa aming Pamumuhay na may Newsletter ng Sakit ng Crohn's
Salamat sa pag-sign up!
, "Lumaban ka ng apoy." Iyon din ang pag-iisip sa likod ng pagkuha ng mga probiotics para sa Crohn's disease - ang ideya ay ang pagkakaroon ng "magandang" bakterya na humarap sa "masamang" bakterya sa iyong tupukin sa pag-asa ng pagpapagaan ng pamamaga.
Lahat ng uri ng bakterya ay naninirahan sa iyong mga bituka. Ngunit kapag may sakit ka sa Crohn, "sinimulan ng iyong immune system ang pag-atake sa normal, mahusay na bakterya na dapat na naroroon," sabi ni Gilbert Simoni, MD, isang gastroenterologist sa Advanced Gastroenterology Inc. sa Thousand Oaks, California. Ang mga probiotics ay nagmumula sa "pro," na nangangahulugang "para sa," at "biota," na nangangahulugang "buhay," sabi ni Dr. Simoni. At habang ang mga "mabuting" bakterya ay maaaring maging kapaki-pakinabang, ang pananaliksik ay magkakahalo pa rin kung ang pagpapasok ng mga probiotics sa iyong tupukin ay makakapagbuwag ng mga sintomas ng sakit na Crohn.
Isang pagsusuri ng Agosto 2014 sa journal
Frontiers in Medicine
natagpuan na ang mga probiotics ay hindi lilitaw upang magbigay ng anumang makabuluhang benepisyo sa mga bata na may Crohn ng sakit. Gayunman, sa isang pag-aaral noong Hunyo 2013 na na-publish sa journal
Gastroenterology , nalaman ng mga mananaliksik na, sa mga hayop, ang mga probiotiko ay nakapagpabalik ng stress na maaaring humantong sa bituka pamamaga. Sinasabi ng mga mananaliksik na ang kanilang mga natuklasan ay maaaring ipaliwanag kung bakit maaaring makatulong ang mga probiotiko sa mga taong may mga sakit sa bituka na apektado ng stress. (Bagaman ang stress ay hindi nagiging sanhi ng Crohn's, maaari itong magpalitaw ng flares, ayon sa Crohn's & Colitis Foundation of America.) Ang mga practitioners ay hinati rin sa halaga ng mga probiotics para kay Crohn's. Si Peter Doyle Higgins, MD, PhD, isang gastroenterologist at katulong na propesor ng panloob na gamot sa University of Michigan Health System sa Ann Arbor, ay nagsasabing hindi siya naniniwala na may sapat na pang-agham na katibayan upang magrekomenda na ang mga taong may mga probiotiko sa paggamit ni Crohn upang aktwal na pamahalaan ang kanilang sakit . "Walang mga prospective na kinokontrol na mga pagsubok na kinokontrol upang suportahan ito," sabi niya. Sa kabilang panig, naniniwala si Simoni na ang mga probiotics ay makakatulong at nagsasabing sila ay regular na ginagamit upang mapanatili ang mga gamut na pathogens sa tseke at tutulong sa panunaw. Crohn's and Probiotic Foods Bagaman si Dr. Higgins ay maingat sa paggamit ng mga probiotics isang paggamot, hindi niya nakikita ang anumang pinsala sa mga taong may mga probiotics ng Crohn. Maaari kang makahanap ng mga probiotics sa maraming pagkain, kabilang ang kefir, yogurt na may live na kultura, madilim na tsokolate, atsara, ilang malambot na keso tulad ng Gouda, prutas tulad ng saging at kamatis, gulay tulad ng artichokes at green beans, whole grain grain, at honey.
Ang mga probiotics sa pangkalahatan ay itinuturing na ligtas maliban kung mayroon kang isang mahinang sistema ng immune o kung ang mga probiotics ay nasa mga pagkaing maaaring magpalitaw ng isang flair ng Crohn. Ngunit, halimbawa, kung ikaw ay lactose-intolerant at maiwasan ang gatas, ang pagkain ng yogurt na naglalaman ng mga probiotics ay maaaring isang mahusay, ligtas na pinagmulan ng kaltsyum.
Crohn's at Probiotic Supplements
Probiotics ay magagamit din bilang supplement sa capsules , mga tablet, o pulbos sa mga tindahan ng kalusugan. Ang bentahe ng pagkain ng mga probiotic na pagkain ay naglalaman na sila ng mga live na aktibong kultura, na mukhang mas epektibo kaysa sa mga pinatuyong, sabi ni Simoni. Gayunpaman, ang bakterya na pinatuyong ay nananatiling natutulog at magsisimulang lumaki muli pagkatapos na makontak sa kahalumigmigan sa iyong mga bituka.
Kung mayroon kang Crohn at gusto mong magdagdag ng mga probiotics sa iyong pagkain, kausapin muna ang iyong doktor. Ito ay lalong mahalaga kung mayroon kang isang mahinang sistema ng immune, na kung minsan ay sanhi ng mga gamot ni Crohn. Siguraduhin na ang anumang mga probiotiko na pinili mo ay mula sa isang kagalang-galang na kumpanya at na iyong iniimbak ng maayos.
