Kahanga-hanga Pockets ng Katawan ng Dangerous Fat - Timbang Center -

Ang pagiging taba ay masama para sa iyong kalusugan: Ang labis na taba ng katawan ay nagdaragdag ng iyong panganib ng type 2 diabetes, atake sa puso, stroke, at ilang mga kanser. At dahil lamang sa hindi mo tumingin taba ay hindi nangangahulugan na hindi ka nanganganib - ang manipis na mga tao ay maaari pa ring magkaroon ng mataas na antas ng visceral na taba, pati na rin ang mataba na mga organo. Dahil ang mga rate ng labis na katabaan ay nagsimulang lumubog sa dekada ng 1980, nakita ng mga medikal na propesyonal ang pagtaas sa nakakapinsalang mataba na organo na maaaring magpalala sa lahat ng mga panganib na ito at higit pa.

Ngunit ano ang ibig sabihin ng visceral fat o pagkakaroon ng mga mataba na organo? Ang mga organo ay maaaring mangahulugan ng dalawang bagay, "sabi ni Marianne Benn, MD, PhD, DMSc, isang clinical physician sa departamento ng clinical biochemistry sa Copenhagen University Hospital sa Denmark. "Ang una ay mayroon kang taba sa iyong atay, na kung saan ay dahil sa alinman sa kapansanan sa triglyceride / kolesterol pagsunog ng pagkain sa katawan o, mas karaniwang, dahil sa isang labis na paggamit ng taba - isang bit tulad ng puwersa-fed Strasbourg gansa pininturahan para foie gras. "Ito rin ay maaaring tumutukoy sa pagkakaroon ng taba sa paligid ng mga bahagi ng katawan, na nangangahulugang ang taba ay pangunahin sa labas ng mga bahagi ng katawan tulad ng puso, atay, at pali at karamihan sa paligid at sa pagitan ng mga bituka. Ito ay dahil sa labis na paggamit ng enerhiya - kumakain ng higit pang mga calorie kaysa sa paggamit ng katawan - at sa ngayon ay ang pinakakaraniwang dahilan ng "panloob na labis na katabaan," ayon kay Dr. Benn. Mahalaga na tandaan na kahit na ang mga tao na mukhang manipis sa labas ay maaaring magkaroon ng ganitong uri ng mapanganib na taba.

Ano ang Labis na Taba Ba

Kapag nangyari ito, ang taba ay unang tatapusin sa loob ng cavity ng tiyan at sa karaniwan mga lugar na partikular sa kasarian, tulad ng hips at ibaba ng babae. Kung mas malaki ang enerhiya ay biglang kinakailangan, ang taba sa loob ay madaling matawagan at maisagawa. Gayunpaman, ang labis na taba ay mapanganib, anuman ang lokasyon nito.

"Ang pagkakaroon ng taba sa loob ay hindi bababa sa mapanganib sa pagkakaroon nito sa labas at may parehong epekto gaya ng normal na labis na katabaan, tulad ng hypertension, hypertriglyceridemia, insulin resistance , at diyabetis, "sabi ni Benn. "Ang taba sa loob ay iminungkahi na maging mas mapanganib kaysa sa taba sa labas, bagaman ang katibayan para sa mga ito ay hindi matatag. Ang taba sa loob ay nauugnay sa mas mataas na panganib ng diyabetis kumpara sa taba sa labas, ngunit hindi ito kilala kung ang diyabetis ay nagiging sanhi ng isang nabagong pamamahagi ng taba o kung ang pamamahagi ng partikular na taba ay maaaring magdulot ng diyabetis sa at sa sarili nito. "

Paano Ang Fat ay Nakakaapekto sa Iyong mga Organo

Paminsan-minsan, maaari mong marinig ang tungkol sa mga epekto ng taba sa mga bahagi ng katawan na hindi mo alam na maaaring ituring na mataba. Ito ay dahil sa mga nakaraang taon, higit pang pag-aaral ay nakatuon sa pagsusuri ng panloob na taba. Narito kung ano ang kailangan mong malaman:

Ang atay.

Ang mabuting kalusugan ng atay ay napakahalaga para sa iba't ibang dahilan, dahil ang bilang ng mga layunin sa atay. Nag-convert ito ng pagkain sa enerhiya at tumutulong sa pag-alis ng dugo ng mga lason at alak, at pantulong na pantulong nito sa pantunaw. Kapag ang sakit sa atay ay masama, maaaring magkaroon ng malubhang kahihinatnan.

• "Ang isang mataba atay ay kadalasang hindi gaanong epektibo at gumagawa din ng mas kanais-nais na lipids ng dugo / kolesterol," sabi ni Fredrik H. Nystrom, MD, PhD, isang propesor sa departamento ng mga medikal at pangkalusugang agham sa Linkoping University sa Sweden. "Maaari rin itong umunlad sa kabiguan ng atay. Ang taba sa pagitan ng mga fibers ng kalamnan ay nakaugnay din sa may mahinang paggana. "Bilang karagdagan, ito ay na-link sa nadagdagang produksyon ng glucose (diyabetis). Bilang isang tala sa gilid, bagama't malinaw na ang isang mataba na atay ay masama para sa kalusugan ng atay pati na rin ang pangkalahatang kalusugan, natagpuan ni Dr. Nystrom at ng kanyang mga kasamahan na ang katamtamang paggamit ng alkohol ay hindi negatibong nakakaapekto sa atay na mantika. Ang mga obaryo. ay napakahalaga para sa pagpaparami dahil gumawa sila ng mga itlog at pinanghahawakan din ang hormone estrogen. Ang mga problema ay maaaring lumitaw sa mga ovary kapag masyadong maraming taba ang nasasangkot. "Ang pag-aaral na ginawa namin ay nagpakita na kung ang isang pasyente ay may mataas na mga konsentrasyon ng acid-free-fatty sa dugo (dahil sa napakalaking pagkasira ng mga tindahan ng lipid na karaniwan sa diabetes o napakataba na mga pasyente), ito ay nakikita sa ovarian follicle, hampering ang pag-unlad ng oocyte (malulang itlog cell), "sabi ni Jo Leroy, DVM, PhD, ng biomedical, pharmaceutical, at veterinary science faculty sa University of Antwerp sa Belgium. "Bukod dito, ang embryo na nagmula sa oocyte na ito ay masama sa kalidad." Sa kasalukuyan, sinisiyasat ni Dr. Leroy at mga kasamahan ang mga kahihinatnan para sa pagbubuntis at pagtubo ng sanggol.

  Ang puso.

• Bagaman ang visceral na taba ay naninirahan sa tiyan, maaari itong talagang masakit sa puso. Ang pananaliksik na ginawa sa mga daga ay natagpuan na ang pamamaga na pumapalibot sa mga indibidwal na taba ng selula ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa atherosclerosis, ang pagpapagod at pagpapagit ng mga arteries ng puso, at maaaring humantong sa clots ng dugo. Ang puso, at ang mga arterya sa pangkalahatan, ay maaari ring mapinsala ng mga triglyceride. "Naririnig namin ang maraming tungkol sa panonood ng mga numero ng cholesterol, ngunit ito ay lumiliko triglycerides, isang uri ng taba na natagpuan sa dugo, ay din makabuluhang," sabi ni Benn. Higit pang mga pananaliksik ay kailangang gawin, ngunit ang mga numero ng triglyceride ay hindi isang bagay na huwag pansinin. Kilala na ang mga taong may mataas na antas ng kolesterol ay nasa panganib ng sakit na cardiovascular, ngunit ang mga antas ng mataas na kolesterol ay hindi nakikilala ang lahat ng mga taong nasa panganib - maaaring mayroon kang normal na antas ng kolesterol ngunit nasa panganib pa rin, "sabi ni Benn." Maaaring ang Triglycerides maging mas mahusay na panukat ng mga natitirang mga particle. " Ang utak.
• Karamihan sa higit pang mga pananaliksik ay kailangang isagawa, ngunit ang mga siyentipiko ay natagpuan na labis visceral taba ay maaaring makaapekto sa kalusugan ng utak pati na rin. Ang mas malaking baywang at baywang sa balakang ratio kasama ang mas malaking body mass index (BMI) ay may mas mababang kabuuan ng lakas ng utak. Ano ang ibig sabihin nito at kung mayroong isang ugnayan sa pagitan ng tiyan taba at demensya kailangan ng karagdagang imbestigasyon, ngunit para sa mga nagdadala Ang sobrang timbang sa gitna ng gitna, ang pagkawala ng ilang (o higit pa) na mga pounds ay may katuturan. Kung mayroon kang halata o nakatagong taba, ang paggamot ay pareho: Kumain ng nakapagpapalusog diyeta at regular na ehersisyo upang mawalan ng timbang. Mahalaga rin na maprotektahan ang iyong kalusugan sa pamamagitan ng regular na pagsusuri, sabi ni Benn, kabilang ang mga cholesterol, triglyceride, at glucose test at pagsubaybay sa presyon ng dugo simula sa edad na 45.
• Para sa higit pang mga fitness, diyeta, at pagbaba ng timbang balita, sundan @weightloss sa Twitter mula sa mga editor ng @EverydayHealth.